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老年痴呆属于神经性系统进行性发展而引起的退变现象，专业用语称之为阿尔兹海默症。高危诱发阶段为65岁之后的老年人群，易紊乱人体生理性运行功能，导致视空间技能、记忆力下降。 根据相关疾病数据统计显示：全球性患有阿尔兹海默病的人群已高达4,568万，发展中国家患病率与发达国家相比高出0.85倍，女性患比高于男性，致死率占总比45.3%。  老年痴呆的“元凶”被发现！有研究发现，像阿尔兹海默症的患者出现典型的组织病理化变化，那就是脑内淀粉样蛋白斑块沉积和神经原纤维缠结。 因为人的大脑当中就会存在一种潜在的病毒蛋白质——β-淀粉样蛋白，这种蛋白在人体积累过多时，就会形成淀粉样蛋白斑块沉积，会毒害细胞、破坏神经传递。 之所以出现这种情况，除了上了年纪，大脑功能退化之外，与长期吸烟喝酒以及患有慢性疾病也有着密切联系，所以在生活中也是要注重尽早的改正。  早期会有8种迹象，赶紧预防！1.记忆力下降 老年痴呆症以逐渐记忆力减退为主要表现，如果发现自己轻度痴呆，最近发生的事情很快就忘记，有明显记忆力减退表现，应该尽早就诊。虽然随着衰老到来大脑逐渐功能降低，确实部分人会记忆力下降，但并非突然间出现。  2.语言失常 患者表现为说话时找不到合适的词汇，语言空洞，空话连篇，唠唠叨叨。这也是早期表现之一，许多人认为父母上了年纪了，爱唠叨了，反而不愿意和父母进行交流。不仅忽略了疾病问题，更导致老年痴呆症的继续发展。  3计算障碍 计算障碍常在老年痴呆中期出现，但在早期即可能有所表现，如购物时不会算账或算错帐。计算障碍出现的原因有很多种，可能是由于视空间障碍(不能正确列算式)，或因失语不理解算术作业要求，也可能是原发性计算不能。  4.书写困难 因书写困难而导致写出的内容词不达意，如写信不能写清含义，这常常是引起家属注意的首发症状，特别是一些文化修养较好的老人。研究认为书写错误与远记忆障碍有关。  5.社交困难 患者的性格会随病情的发展出现较大的改变，患者的性格会变得比较暴躁，或者是变得比较冷漠。 另外，还会变得特别多疑，对任何人都没有相应的信任感。患者不喜欢与任何人相处，表现出非常明显的社交困难现象。而且在与他人进行交流的时候，常常会出现走神的情况。  6.时间和空间混乱 老年痴呆患者常会出现时间和空间的混乱，比如外出后不记得回家的路，早上刚起床，就以为是晚上，准备睡觉了。 医学上，把这称作为定向障碍，也就是对时间和地点的感知出现错误，不知道处在怎样的时间和空间中。  7.精神异常 每一个老年痴呆患者的精神状态，在发病之后都会出现异常的改变，疾病所引起的精神症状主要包括不安、抑郁、情感淡漠、焦虑、多疑、意志减退、幻觉等等。 这些精神症状的发生会导致患者的行为活动发生极大的变化，因此一旦发现家中的老人的性格出现异常的改变，就要及时警惕到老年痴呆的发生，及早进行规范的治疗。  8.缺乏主导性 老人患老年痴呆早期会出现情绪低落，对以前的兴趣不感兴趣，总是坐着，不想出去散步，吃饭也需要催促。减少对周围环境的兴趣。所以当老人突然神情恹恹，情绪低迷时，要警惕起来，是不是老年痴呆找上门了。  如何预防老年痴呆？医生：中年人改掉4个坏习惯，大脑会感激你1.长时间熬夜 老年痴呆的发生与频繁熬夜有一定关系。人的大脑在白天需要处理各种各样的信息，只有在睡眠的状态下才可以好好休息，使其保持正常的功能。 如果长期熬夜，用脑过度，可导致大脑过于疲劳，容易加速大脑的退行性变。 而如果平时可以保证规律的作息，每天拥有充足的睡眠时间，大脑就有足够的时间完成自我修复，相信大脑会更加健康，才能保持大脑功能的正常。  2.不良的饮食习惯 其次，需要改掉不良的饮食习惯。老年人应该避免暴饮暴食、偏食和吃太多油腻的食物。应该多吃蔬菜、水果、全谷类食物和鱼类，这些食物富含营养素和抗氧化剂，有助于保护大脑健康。 3.不动脑 重视大脑保养是避免老年痴呆症出现的关键，在预防疾病过程中需要改掉不动脑，不思考这个坏习惯，学会活跃大脑细胞让大脑功能增强，疾病才能远离。 很多人老年痴呆症出现和大脑没有保养有关，遇到事情不通过动脑来提高大脑功能，大脑也会和生锈的机器一样无法正常运转，久而久之老年痴呆症容易出现。可见，要预防疾病关键是多动脑筋，勤加思考。 4.改掉独居习惯 老年人自己生活自由惯了，不爱和子女同住，一个原因是适应不了大城市的生活，还有一个原因是害怕给子女增添麻烦，不如自己住来得舒服。 长时间独居变得不爱和他人交流，慢慢的沉浸在自己的世界中，白天坐在门前发呆，饿了就随便吃点饭，天黑了就睡觉，在这种生活环境下很容易患上老年痴呆。 哪些食物能够降低患有老年痴呆的风险？1.深海鱼 对于老年人群来讲，饮食当中一定要吃一些深海鱼。深海鱼当中所含有的DHA成分非常丰富，这种成分能够维持大脑神经细胞的正常生理活动，并且可以提升大脑的思维和记忆功能。而且还可以增强大脑的学习功能，对于防治老年痴呆症有着一定效果。 2.玉米 玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高，能帮助促进脑细胞代谢，常吃些玉米尤其是鲜玉米，具有健脑作用。 3.菠菜 菠菜中含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2等营养成分。因此，菠菜是脑细胞代谢的最佳供给者之一。 菠菜中还含有大量的抗氧化物质，对人体内的一些有害物质有清除作用。因此，常吃菠菜有助于减轻老年人记忆力减退的症状。 |
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