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首先提出三个问题： 1、对你来说，最重要的人是谁？ 2、对你来说，最放心不下的人是谁？ 3、对你来说，最害怕谁过不好？ 这三个问题，其实是一个问题的不同问法而已，大家分享后，我们很多人的答案还是父母。 下面我们一起来探求心灵空间的相关知识。 一、什么是心灵空间 心灵空间区别于物理以外的空间。 物理空间就像一棵树的树干、树杈的部分，这都是树外部的部分。 心灵空间是所有外部物理空间以外的空间，也就是内在世界的部分，树的根的部分。 二、为什么研究心灵空间 外面所创造的所有的世界，无论是生活环境、工作状态、事业、家庭关系，都是和内在的心灵空间有关的。 内在是投影仪，外在是投影，想要改变，需要改变投影仪，也就是内在的部分。 一个人先有了我，才有我身边的世界；我眼中的世界，是我的世界观决定的。 同样的一件事情，不同的人有不同的看法，有不同的定位，是因为那个人对世界有不同的认知。 所有的心理学的部分，都是在探索我和这个世界的关系这部分，范畴更精准一点，就是我和我的关系。 我和世界关系中是我和他人的关系，我和父母的关系，和男人/女人的关系，和事业的关系，一切都在关系里。 所有的问题都是关系的困扰，除了关系的困扰以外，没有什么其它的问题。 说到底，这个世界上只有三种关系，男人、女人和我。 我和爸爸的关系，是我和这个世界上所有男人和男性能量的原型关系（战斗的力量、勇敢的力量、创造的力量）。 我和妈妈的关系，是我和这个世界上所有女人和女性能量的原型关系（温柔、欣赏、包容、孕育、爱、滋养）。 我们和自己的关系，也就是我们和这个世界的状态，也就是自己和自己的状态。 是由以下部分决定的： 1、我如何看待我和爸爸的关系 2、我如何看待我和妈妈的关系 3、我如何看待爸爸妈妈之间的关系 除了父母的关系，还有兄弟姐妹、伴侣、子女。 我们和这些人的关系，是我们和这个世界的原型关系，会延展到我们与其他人的关系。 由此引出了心灵空间图，又被称为GPS导航。
三、心灵空间图 通常有5种站位: 1、站在父母面前（正常位）。 2、站在父母的中间，平行位。（父母的传话筒，和事佬） 3、站在爸爸或者妈妈的两旁。（替代爸爸妈妈的情感，替爸爸爱妈妈或者替妈妈来爱爸爸，拯救者，受害者，加害者的状态） 4、站在父母的身后。（做父母的父母，小大人，背负了父母的人生包袱） 5、远离父母的位置。（心灵的流浪儿）  四、心灵空间探索 用两两访谈的方式探索心灵空间。 【访谈】 1、刚才那三个问题，你的答案是什么 2、基于那几个答案，你认为你活的更像是成人还是 孩子?是谁的孩子?活人/死人?男人/女人? 3、你在为谁而活/你复制了谁的人生? 4、你的心灵在哪个时间维度更多，过去/现在/未 来? 【回答】 1、自己/父母、孩子、老公/父母 2、孩子，更像是爸爸的孩子，活人，更像男孩 3、为爸爸而活 4、不知道是现在多还是过去多，直击核心感觉还是在过去 对我来说，最重要的人是我自己，因为爱父母最好的方式是照顾好他们的孩子；最放心不下的人是父母、孩子、老公；最害怕父母过不好。 这个探索对我还挺有意义的，让我对困扰我的关系有了进一步的觉察。 五、怎么归位 归位的话可以通过做练习，比如接受父母法，交还命运法、成人礼、接受自己法等。 他还分享了一段让自己归位的话： 爸爸妈妈，通过你们我得到了生命。（事实） 我是你们的孩子，永远都是。（整体） 你们大，我小。（秩序） 你们给予，我接受，同时我会传下去。（平衡） 我把不属于我的交还给你们，交还给命运的河流，我向命运臣服。 你们是我唯一的父母，也是最适合做我父母的人。（事实） 六、总结 所有的问题都来自于没有做自己，一个真正做自己的人是没有问题的。
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