“幸福杀手”脑溢血，发病之前4大征兆，每个都容易被疏忽

据统计，全球每年因为

脑溢血又称脑出血，发病急，进展迅速，后遗症多，患有脑出血大部分都会导致偏瘫现象出现。中老年人，

在和他人交流的时候，突然之间舌头僵硬说不出话来，或者交流时语言含糊不清。

感觉身体有一侧麻木，肢体软弱无力，拿不起筷子，手中物品突然掉落，或者不能正常两腿走路

睡觉醒来，面部肌肉无法控制，口水直流。无法正常地吹出口哨。

时不时的感觉天旋地转，站立不稳，甚至晕倒。这种现象出现一次或者多次。

脑部溢血，脑组织会受到一定的伤害。脑组织对应的功能也会受到相应的影响。手术及时可以减少对脑组织的伤害，但费用较高。及时治疗后，不同患者依然会留有不同的后遗症。主要表象为偏瘫，具体表现为一侧肢体无法正常活动，且缺少相应的痛、热、冷等感受，想对应的还有同侧视觉影响。还有的患者会患有语言障碍，无法正常交流，面瘫导致经常流口水。虽然经过恢复治疗有效果，不过效果不是很显著。

为了减少脑溢血给自己和家人幸福生活带来的危害，我们除了这些征兆，还要在日常生活中怎样

1、经常锻炼身体

经常锻炼身体有助于减少脑溢血的发病率，但是锻炼身体应有度，不是为了减肥，练肌肉而强行健身。锻炼身体根据自身情况以慢走等有氧运动为主，一天运动1个小时就足够了。

2、锻炼左手

很多人都是习惯使用右手，导致左手缺乏锻炼。左手对应的是右脑，右脑比较脆弱，容易出现溢血现象。在生活中多使用左手，有助于促进右脑的锻炼。右脑发病较高，左侧身体由于不经常使用，恢复也较慢。

3、少食食盐，监控高血压

食盐较多的人更容易患有高血压，高血压要经常监测。高血压是诱发脑溢血的主因，控制血压主要是平稳。正常血压的收缩压在90-140mmHg(12.0-18.7kpa)之间，舒张压在60-90mmHg(8.0-12.0kpa)之间。

4、防止寒冷刺激

人体遭受寒冷刺激的时候，会引起神经兴奋，血管收缩，动脉痉挛，血压升高。在冬季的时候要注意保暖，避免受冻；夏天的时候更要注意不要满头大汗，就用冷水冲澡。冷热交替，容易生病。

健康在于预防，早发现早治疗。高血压患者一定要注意自己的血压以及其他身体状况，为了自己和家庭的幸福，一定不能大意。一人患病，全家受罪。