1、22:48-8:07 9小时19分 睡眠 2、8:07-10:42 2小时35分钟 拉屎、洗漱、开车、过早、交代聂Q事情 (昨天对于猴帝反应确实有点被传销的感觉,也说明了他的厉害,说明了我的不稳。晚上特别容易受影响。) (我依然需要坚持自己的哲学体系,不能轻易的放弃自己总结出来的早睡早起的原则,任何人都不能改变,即便是猴帝。) (我坚持直播也要是在早上和正常时间短才能长久,不能凌晨,我昨天的身体状态就说明了,我是适合早睡早起,适合晚上早点睡觉,白天再搞直播和工作。) (不要放弃写日记,即便自己很飘的时候,不写日记,往往意味着自己放弃了长期主义。) (猴帝没有说,但是利用他的帅性,前天晚上彻底的把我破碎了。) (我前天晚上被他洗脑之后,我昨天一天都被那种感觉里震撼。为什么会这样?因为晚上容易被破碎,但是不意味着我自己要晚上睡觉,我可以录播在我的前期课程里,别人晚上去听就好了!) 3、10:42-10:47 5分钟 写日记 4、10:47-21:07 自媒体工作交给聂Q 运营分析 开车回家 按摩 吃麻辣烫 (原来我昨晚没有穿衣服睡觉,怪不得,今天晚上回家的时候开始有点晕。颈椎疼眼睛疼头疼,看了监控才确定自己昨晚上没有穿衣服就睡觉了,找到原因了!一定要穿睡衣睡觉!不然就会着凉,就会发生这样的情况!) 5、21:07-21:57 50分钟 散步回家、看会抖音、听着罗辑思维的《天下系统》睡觉 |
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