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嗨~大家好呀，我是童心。 时间，对每一个人都是公平的。每一天，也就短短的24个小时。一个人如何过一天，就是如何过一生。 如果想要每一天都保持高效率、高能量，靠的绝不仅仅是自律就可以做到，而是平日里的那些看似微小的好习惯。 今天在这里，我就和大家分享一下，我日常践行的10个低成本好习惯。 1、早起 这个是我认为值得排在第一位的好习惯。 自极简生活以来，我早起闹钟设定在5：00。每天闹钟一响，我就立马爬起来。 我利用早起的这3个小时的时间，定每日计划，写作，读书，运动健身。在我身上，也发生了翻天覆地的改变。 大家想想，早起，让我每天可比别人多了整整3个小时。每天3小时，一个月多90小时，一年就多380个小时。可以做很多事呀！ 想要开始早起的小伙伴，一起行动起来啊！ 2、定每日计划 每日计划，我定的时间，是安排在早上起床的第二件事。 计划的事项不多，主要是三件重要事。 因为我觉得计划不在多，正在实行和效果。列再多的计划，不去完成，也是白费！ 3、读书 梁晓声曾说： “读书的目的不在于取得多大成就，而在于当你被生活打回原形陷入泥潭时，给你一种内在的力量。” 在精神上，读书改变了我，不内耗，做事不拖延。同时，它还滋养了我。 在学习上，我学会系统地学习某领域的知识，慢慢形成自己的知识体系。 4、写作 写作这一微习惯，实用太好啦！ 几年前，我在各大平台上写文章，收获了20多万粉丝，开通了第二副业收入。 偶尔，我也还会在纸媒上发表文章，攒点稿费。虽然写作的收入不是很多，但是每个月的伙食费，还是足够的。 写一篇文章，就有钱收，这不是一件很爽嗨的事吗？ 5、早睡 朋友说，她不喜欢早睡，每晚都要十一二点才愿意睡。 我一点也不认同她这点，那么晚才睡，怪不得她老感冒。天天熬夜，身体哪顶得住？ 我这个人，从小就养成的早睡的习惯，早些年是晚上9：30睡觉，这两年改为了10：00。 之所以这样改，是因为我把这30分钟利用到每日复盘。我的每日复盘设计有两项，一项是改过三件事，另一项是成功三件事。 6、运动 苏格拉底曾说：“身体的健康因不动而破坏，因运动练习而长期保持。” 不可否认，运动的过程很辛苦，伴随着大汗淋漓和一身的酸痛，但是，请坚持下来，时间会给你最好的答案。 我每天的运动健身，选了一项很简单的，那就是跳绳，每天500下。这些年，我的体重一直保持在两位数。 7、列一周的食谱。（每周日早上安排） 这一条对我来说是非常的实用。因为每天我和孩子爸的工作很忙，又要照顾两个小孩。 所以我一般在周日的早上，我就会把每一周里每一天的菜单定好。每两天就买一次菜，这样可以节省时间。 买菜的事就分配给孩子爸，我就负责做饭炒菜。这是我们的家务分工。 我喜欢有秩序感的生活，这样接下来的一周三餐就能有条不紊、营养丰富、又不需要耗费太多的精力。 8、定期换洗床上用品和沙发外套 我个人不喜欢因一些小事，而去耗费我的精力，但是生活中的确有很多事情必须要做，比如换洗床上用品、沙发外套、扫地拖地等等。 对于做这些事情，我都是提前定好时间。时间一到，我就按时间表做事。这样做起来又省时间又省力。 9、坚持每日记帐 以前我记账，什么账都一起记，整理起来麻烦得很。 后来我才慢慢发现，实际上没必要那么复杂。 只要把收入和支出，这两项主要的记好就行了。 所有的收入，一一记录；每一笔支出，也逐一记录。一目了然，又简单！ 10、保持极简 以前我总喜欢买东西，囤东西。常常把家，搞得乱七八糟的。 在开始学习极简生活后，我才发现，我之前的做法都是错误的。 认清这一点后，我把闲置的，自己没用的物品全部清理，将自己从被物品塞满屋的处境中，解放出来，自身的能量也得到大大的提升。 以上是我亲测有效的10个低成本爱好，不花钱也闪闪发光。 纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。 做一次，胜过想一万次。 如果大家觉得有用，建议在实际生活中用起来！ 以上共勉！❤️ 今天就分享到这啦！ 作者介绍： 我是童心，专注于读书，攒钱，喜欢极简生活。关注我，一起变富变美变快乐啊！ |
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