肝肾亏虚头发白，眼睛花，易衰老，两味药大补肝肾，补足身体亏虚

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今朝日阳里，梳落数茎丝；白发三千丈，缘愁似个长...自古人们就对脱发白发问题无可奈何，只能成为抒发情感的载物。如今，现代人的饮食不节、作息不规律、压力大思虑多，早生华发、英年早秃已经不是稀罕事儿了。

来看看这是不是各位的日常：

• 家里到处是掉落的头发，枕头上、床单上、地上、梳子上、衣服上...就是没在头上； 

• 洗头时头发一抓一大把，掉落的头发甚至堵住了下水道；

• 家人天天抱怨“家里到处是你的头发！”；

• 某天梳头，发丝中居然夹杂着显眼的白发！！！

为什么会脱发、白发？

说到困扰着大家的脱发和白发问题，就不得不提到这四个字：肝肾亏损。头发干枯、不润泽，发黄或者早白，就要养血；脱发则要培补肾气。

现代人身体的损耗是古人万万不能及的，各种压力各种诱惑扑面而来，消耗多了，身体的衰老就会提前到达。尤其上半年一闹腾，也让不少朋友领略到了传闻中的的“脱发株”，其实这就是损伤了脏腑，伤了血分。

 

《黄帝内经》中说：“肝主藏血；发为血之余”。肝就像身体里的一棵大树，而头发就是这颗大树上的叶子，树木需要有充足的养分才能长得枝繁叶茂，头发也不例外，需要有充足的肝血滋养，头发才能长得乌黑浓密，故而发为血之余。

像足趾、小腿、阴部、前胸、眉毛、头发、胡须以及腋下这些人体毛发茂盛处串联起来知道是哪条经络吗？就是肝经！那么肝血对于毛发的重要性自然不言而喻啦！

《黄帝内经》中还说：“肾，为先天之本，主水，其华在发。”意思就是，肾是人体生命的本原，大到脏腑器官，小到唾液毛发都离不开肾的滋养；肾可以调节身体里的水液，而头发就像是肾开出的花，有了肾水的滋养，头发这簇“花”才能生长茂盛，欣欣向荣。反之要是肾气亏虚、肾水不足，头发就会枯萎无力最后脱落。

绝大多数的脱发和白发都跟肝肾亏损有关。女子以肝为先天，男子以肾为先天，不论男女想要养好头发，补足肝血、充盈肾气很关键！

引用《诸病源候论》中的一句话来论证头发与肝（血）肾的关系：“足少阴肾之经也，肾主骨髓，其华在发。若血气盛，则肾气强，肾气强，则骨髓充满，故发润而黑；若血气虚，则肾气弱，肾气弱，则骨髓枯竭，故发变白也。”

对于调理脱发白发问题，有一个很简单的搭配，药食同源很安全，日常就可以用：当归+黑豆。做法前两天的文章里都有说到。这两味成分一个入肝养肝血，一个入肾补肾气，搭配在一起同时把肝肾都补了，方虽简却力不凡。