成功男人的高效生活法 | 身心健康评估手记

原创 厚朴健康营 北京厚朴中医 2023-09-07 08:16 发表于北京

编者按：

厚朴中医身心健康评估是用传统中医的方法，针对现代人身体与心灵的状态做出专业的检查与评估。厚朴认为：身心不二，身体与情绪同等重要，并且互相影响。情绪是身体的晴雨表，一切显现于外的疾病和异常，身体上都有对应的物质基础。

本期，评估及临床经验丰富的卢路老师，为大家讲述一个成功男士背后的故事，生动的诠释了饮食起居及生活工作方式对健康的巨大影响……

引言

今天接待的这位男士，中等身材，40来岁的样子，眼神看起来果敢坚毅。不难看出，冷峻的外表下是一颗不屈的心。评估做得多了，经常能看到各种各样的人，有的健谈，有的沉默。

今天的这位就是属于特别健谈的那类，只要你在合适的时机稍加引导，他便会滔滔不绝。特别的是，他不同于其他人，他讲的不是自己的患病史。此人说话十分有逻辑有条理，讲述事情绝不拖泥带水，是特别会聊天的那种。

厚朴中医身心健康评估室

经过基本信息的采集了解到这位先生的夫人是个中医爱好者，受夫人影响，此次是二人结伴前来评估身心状况。原来这位先生今年已经是50岁整，干练的举止和乌黑的头发都显示著他的心态只有四十出头。能看出唯一的不足是整个面部缺乏光泽，略显疲惫。

聊到与家人关系时了解到，他在家排行老二，和他哥哥是完全不同的两种人。也许是家长倾注了太多的希望和关注在哥哥身上，从小就被安排好人生轨迹的哥哥更像是被过早剪掉枝枝蔓蔓的温室植物一样，反而没有太多出息。而从小做什么事都得不到父亲赞许和认可的他，则走上了另一条自强的野蛮生长道路。在更加广阔的天地里获得了自我救赎。

从大学时期爱好广泛，是众多优秀女生追求的男神。工作之后年纪轻轻就被委以重任，是典型的高效率成功人生。

秋天的北京厚朴中医顺义店

问诊的同时，诊脉发现：左脉弦硬；右脉弦、紧、实，有心律不齐。

是什么让他的脉象表现会这么紧？接下来他给我讲述的高效率生活方式给出了答案。

他说他可以在半小时之内收拾屋子，学习视频课程同时还能把饭做好。听到这里我都有些羡慕，这哪里是一个年届半百的60后，分明是00后身上才能常见到的同时开启多线程任务。

从他眉飞色舞的表情可以得知，他十分享受这样高效率的生活方式。这种高效在生活的方式落实到了生活的方方面面，甚至是大便都只要一分钟搞定。虽然大便很黏，而且经常不成形。

工作的关系，他多在外面吃饭，不过吃饭对他来说也都是在聊工作，并不关心吃的是什么。年轻时吃饭不规律，有时一次吃很多。十几年前在厦门工作时每天胃痛，心口疼，反酸。究其原因可能是每天喝功夫茶。经常一吃西瓜就腹泻，受凉后也会立刻腹泻；曾出现过几次胸中突然刺痛。

相信正是这样的做派和能力，让他在23岁的年纪就能在大型建筑企业里做到副总。二十多年一路走来，他几乎放弃了所有的爱好和业余时间，全身心的投入到了事业上。他说：“我这前半生这样努力就是想证明自己，想获得父亲的认可。现在创业又是想着将来为自己的儿子，在这方面树立一个良好的范本。”

看起来高效紧凑的生活方式，在成就事业的同时也给身体带来了不少影响。

接下来的腹诊情况：

1、 胸廓极宽，有蔽骨；

2、 两肋角比较高；

3、 横贯期门，日月附近有散横纹；

4、 腹部凉，右侧暗点较多，心下深层瘀满，中脘竖条硬结；

5、 胃经条索；右胁下满硬；神阙凉甚；上腹按之有水鸣音。

背部诊断情況：

1、 脊柱宽大；腰椎反弓，第1、2腰椎向外膨出；

2、 腰部以下肤色偏暗，督脉深层寒。肩部肌肉僵硬；

3、 天宗胀；至阳突出，筋缩凹陷，风门、肺俞、督俞、三焦俞均有硬结，左魂门大硬结。

臓腑按摩课上

卢老师为同学演示摩腹

以上检查印证了胸廓的宽度为其成就大事业提供了先天的基础。两肋角的高度说明了此人心气儿很高，不是甘于平庸之辈。肝胆区域的散横纹和背部肝区的硬结是肝气郁滞的表现。

长期不够专注认真的饮食习惯对胃的气血运行伤害最大，以至于瘀血日重直接影响胃的知觉，进而瘀堵胃经；间接影响血脉和心神。

健康营腹诊课

同学们互相练习诊断

当谈到孩子时他说：“我有两个儿子。家里我负责赚钱，特别忙，带孩子们去各地旅行都是夫人的职责。但我还是会告诉自己，一定要抽时间去陪他们，哪怕是刻意装出来的。每天回到家我都要鼓起热情和他们拥抱。比如大儿子喜欢画画，说实话，他画得很烂啊，我还是要假装欣赏的去赞美他，不想他像我一样得不到父亲的肯定。”

多诊合参不难发现，这位先生先天的禀赋非常之足。能量、能力和使命都异于常人。充足的肾精是开启高效率生活的保障。目前的状态虽然好于同龄人不少，但是常年的高强度使用，已在身体诸多方面已经显示出不足和病态。

其中最为明显的就是胃病，无论是胃脘还是经络，均失去了应有的活力。后天转化的水谷精微的能力变差，导致了水饮不化，瘀血阻络。

结语

在生活习惯上调整，逐渐慢下来是未来的关键。建议配合一定规律的针刺治疗疏通任脉，活血化瘀，温中散寒；全身的紧实状态通过刮痧通络散寒；待以上治疗一个阶段以后可以适量艾灸培补消耗过度的正气。

许多社会的中流砥柱们到了年近半百的时候，身体往往也到达了一个临界状态。适时的关注并调整生活方式来迎接人生下半场是明智之举。愿文中这位主角通过一段时间的调理和自我调整，放下许多用意识指导生活的习惯，真正的让知觉关照行为，使身心放松下来，让父爱自然流露。

THE END

作者：卢路

设计专业出身，曾在高校任教数年。在厚朴中毉学堂毕业后留校工作。擅长各种非药物治疗，练习内家拳数年，对于脩身站桩有自己独到的见解。

排版 / 米楠

审核 / 宣教