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微运动久练无效,可看课件文章或视频印证

 留馨雨旋肩操 2023-09-12 发布于湖北

有位旋肩的朋友想学“踩搓通经”这个微运动是有课件文章的,文章较全面介绍具体动作要领,它对脏腑、经络产生了怎样的作用,从而是什么样的机理让患者能从这些简单的动作来将恢复到正常的健康水平。

可他只从这个微运动的名称的字面上去理解,那么,理不明,动作如何能做到位呢?我和他有段对话,我们在分享我们的对话时,有意识隐去了他的群昵称,因为群内可能有他熟悉的朋友也在这个群里,他不希望让家人、朋友知道他的健康而操心。

我分析他的症状多与脾虚有关,让他做“勾脚蹬足”微运动。后来他发来一个短视频。

我见他发来的视频中的动作就对他说,你肯定没看“踩搓通经”课件文章。只是想从“踩搓通经”这几个字就想知道一个微运动的精要,怎么可能?学东西一定要深入了解,看你的视频,完全是南辕北轨。做再多天也没效果。”

他还告诉我:“老师,我两腿有静脉曲张。”我告诉他,踩搓通经时要轻轻地踩,别太用力。还可结合勾脚蹬足、竞走旋交替做可治好静脉曲张。

竞走旋演示

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