占卜100次，不如“养生”city walk一次，更有开运效果
原创
认真脸
72物候元气生活
2023-09-14 12:42
我的养生&玄学朋友说： 比起去占卜100次， “街溜子”竟有此等奇效？ 原来她说的， 而是另一版——“养生”city walk。 养生city walk： 是不要让自己宅在家，去一些干净、高能量的city地方，“随心游走”。 “向内”疗愈和强大自己的能量场，“转运”效果极佳。 🚶🚶♂️🚶♀️ 就是修复城市人——缺失的五行能量 今年有一句话很火：
图源网络，侵删 为啥“人必须要待在没有天花板的地方”？ 因为我们人，终究是久居钢筋森林的动物。 当我们身心极度不顺时，最好的疗愈方法就是：让自己幕天席地，回归到动物本能。 对city人来说，是要去到室外walk，保证安全的前提下，越接近自然环境的越好： 让五行齐备的大自然——来疗愈自己。 今天就教大家：
想学吗？一起来~ 1、情绪低迷、运气差的衰人， 去视野宽阔、绿意繁茂的地方walk ▼
✅树荫笼罩的文艺街道 ✅富贵清净地段的绿荫道路 ✅富有野趣的公园 ✅小森林，有树有草之地……（欢迎补充） 玄学小姐姐说，当她干啥啥不顺时，就会精心策划一次或几次，去“绿地walk”的小旅行。 🌲绿地要求： 2、草木气息浓厚，充满生命的生生不息感。 在偏自然环境里，抱树、闻花、听虫叫鸟鸣，抑或坐着什么都不做，人的幸福感都会直线提升；
多走路生阳气，带动身体气机流转，做事情更顺畅。 小姐姐说，运气低迷之人、多身心气机不顺畅，越是“懒得走”，越要抬腿出门就走，因为内心的纠结计较和不情愿，往往是阻挡人运势的最大障碍！ 我们人是一顺百顺的动物，掌握“一股气势”很重要，把行动的气势找回来后，活力和运气很快就恢复了。 2、抑郁、麻木、缺乏灵感的人， 去有人间蓬勃朝气、灵气充沛的地方walk ▼
✅绿意盎然的老城区 ✅有历史的安静老街 ✅有烟火气的生活小巷 ✅威严静谧、佛光普照的寺庙内外 ✅有老树流水、灵气充沛之地……（欢迎补充） 抑郁、无活力之人最缺“神”，是麻木无生机、与外界隔绝的。 神是一个人的灵性和感知力，养神最忌讳：浑浊、郁闭、腐烂在床上。 多走一走，让神思清澈流动起来，把人带出小黑屋。
在人间蓬勃朝气的地方走一走，看看夕阳、老建筑、认真生活的人； 不再人间不值得，万物皆明朗可爱。
去老树流水之地走一走，让新鲜的风土，充沛的自然灵气，充分地浸染你；
在夜晚的公园走一走，越走越沉静，直至像一滴水，融入夜色。 散步就是散脑子，citywalk之后的几天，你会发现精神更饱满，内心peace，感受力更细腻、灵性，灵感和想法更多。 3、脾胃吸收力差、脸色不好、
✅比如公园草地 ✅种花种菜的地方 ✅爬山……（欢迎补充） 脾胃属土，土壤最怕板结，吃饭就像施肥。 老农都知道：想施好肥，先要松土，才能把农家肥灌进土壤深处。 每天白吃饭、不增长气血精力的朋友： 是你的土壤严重板结了，去草地、土地上walk walk，给脾胃松松土吧！ 走路=一个给脾胃松土的过程。 它把脾土功能打开，把食物转化为气血营养，深度补进肌肉皮肤、大脑骨髓。
最好去到：鼻子能闻到泥巴味道，手摸到泥巴，脱掉鞋子踩土地的地方走。 泥巴补土，走路松土，一起走功效加倍。 如果每周能走3趟、30+分钟每趟，你就等着脾胃和气血升级吧~ 🚶🚶♂️🚶♀️ 养生citywalk第二步：
1、走路时身体要正、要松 身正、头正、眼正，不要低着头，会把脑神经拉得紧紧的。
肩膀带动手臂一甩开，核心收紧，由臀胯带动大腿一迈步，行云流水自然地走去。 2、走路时不要闷头想事情、神游物外， 用心感受全身上下的感觉：头颈、肩背、核心、腰胯、膝盖、脚底……不舒服说明肌肉骨骼在代偿，马上及时调整。 如果你实在做不到，记得每5-10分钟，把心神拉回身体一次，这样你才会越走越气血充盈。 3、可有一二同伴， 走路时人体内的气机，在有序地运行着，激烈讨论、滔滔不绝，把气血往大脑嘴巴上调，会越走越耗气越累。 实在有话要说，建议停下站一会，说完再走。 4、穿让脚趾头自然舒展、
不要穿厚底鞋、踩屎感鞋；穿老布鞋接地气是最好的。 5、按自己的速度走是滋养，用别人的速度是消耗 气血不足之人，忌特种兵暴走，跟团走，完成目标式地走。 最好提前规划好行程，累了走不动就坐下休息、坐车回来。 当天走完感觉累，也是正常的，如果第二天还很累，那就是损伤气血了。 按照👆方法，walk完一次，
当晚：睡眠变好， 第二天：💩💩颜色变健康、形状变好。 蜡黄的脸色，变得更红润有光彩。 整个人精气神变好，脑子焕然一新、积极向上：真的转运啦！ 怎么样，你get了吗？ 快收藏&转发文章，等着出门walk吧！
祝你收获一个更好的自己！ |
|
|
