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▼ 每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安
网友提问： 冯名雨老师，我今年37岁，有乳腺结节和甲状腺结节。去看医生时，医生说：乳腺结节、甲状腺结节归根结底都跟肝气郁结脱不了干系。结节问题和肝气有什么关系呢？ 中医理论认为，「肝主疏泄」，与全身气机升降出入有着密切的关系。 如果肝气郁结，气机不畅，气机郁结在哪儿，哪里就会有病症发生。 当肝气郁结时，气不能推荐痰湿外排，痰湿会随之产生，进而淤堵在乳腺处，此时就会导致乳腺结节的出现。 中医典籍中记载，乳头为足厥阴肝经所属，乳房为足阳明胃经所属。 当肝气郁结时，肝经的运行会受到影响，进而影响到乳腺的健康。 甲状腺问题和乳腺问题，根源是一样的。 想要解决类似的问题，避免气郁导致病症出现，推荐两个方法： （戳上图，可进店） 1 浅析 ■.疏肝解郁首推：玫瑰花。 玫瑰花，作为疏肝解郁的得力干将，具有神奇的力量。 它能够将郁结的肝气疏散开来，让你的眉头舒展，心情愉悦。正如绽放的玫瑰一样，让你的心灵也像玫瑰一样自由绽放。 根据中医的“取象类比”理论，花类植物通常具有“散”的效果。 对于以肝为先天、以情绪为生命源泉的女性来说，自然会对这些能够帮助身体疏散气机的花花草草有着天生的好感。 玫瑰花可以疏调肝气，玫瑰花的搭配推荐2种： 第一：玫瑰花5g、薄荷2g、菊花五朵，加适量蜂蜜。 其中，玫瑰花的功效是药性温和、理气解郁、和血散瘀，养颜美容、减肥、促进血液循环和新陈代谢； 薄荷的功效是清凉利咽、疏肝解郁、增刊食欲、消炎止痛； 菊花具有清热解互、缓解疲劳； 蜂蜜补中缓急，润肺止咳，润肠，解毒，增强免疫力，美容养颜，还能促使肝细胞再生，保护肝脏，抑制脂肪肝的形成。 第二：把上面的菊花替换为甘草。 中医讲“土虚则木摇，土实则木牢”，意思是：土若是虚的，树木就会摇晃；土若是坚实的，树木就会稳固。 如果脾土坚实，则肝木得以濡养，能够保持正常的疏泄功能。中医称之为“土实则木牢”，即脾胃健康可以滋养肝木，使肝的功能正常发挥。 甘草具有健脾的效果，可以促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化吸收，改善脾胃功能。
■.对于经常生气的朋友，首推：膻中穴。 我有一个学员，叫小玉。她长得十分漂亮，但性格却非常内向，容易感到忧虑和不安。 她常常因为一些小事情绪低落，有轻微抑郁症，对自己的身体状况非常担忧。 由于她经常感到胸闷、心情不畅，我当时就推荐她用纯铜的刮痧板在胸口的膻中穴刮痧。 刮痧后艾灸膻中穴30分钟以上即可。 膻中穴位于胸部中央，具有宽胸解郁、宁心止悸的作用，对于气郁体质的人来说，按摩这个穴位可以帮助调节情绪、缓解胸闷不适。 小玉每天在膻中穴涂抹蓝色艾草精油刮痧后，进行艾灸，她发现自己变得更容易放松了，情绪也更加稳定了。 她自己开始对生活充满了信心，不再像以前那样容易感到忧虑和沮丧。 可见，膻中穴对于气郁体质的养生，喜欢生气，情绪压抑，尤其是喜欢生闷气的朋友来说，是特别适合的一个疏肝气的穴位。 「膻中穴」：两乳头连线的1/2处。
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