1.鸡翅划刀,虾去脚,去虾线,鱿鱼去黑皮,切花刀 2.青椒,洋葱切片,胡萝卜,土豆,小南瓜滚刀切块,用辣椒粉,黑胡椒碎,花椒粉,少量盐,两勺芝麻油,少量生抽抓匀,腌制15分钟 3.翅中,虾,鱿鱼用料酒,葱段姜丝,白胡椒粉,花椒粉,辣椒粉,黑胡椒碎,料酒,少量生抽,一勺芝麻油,少量盐抓匀腌制15分钟 4.调酱汁,蚝油两勺,番茄沙司一勺,甜面酱一勺,芝麻油两勺,叉烧酱一勺,黑胡椒酱一勺,淀粉半勺,鸡精,味极鲜两勺搅匀 5.锅留底油,铺上腌制好的蔬菜 6.再摆上翅中,虾,鱿鱼,大蒜 7.中火焖至十五分钟,虾变红,鸡翅和鱿鱼变白就可以打开盖子 8.刷上调好的汁,再焖二十分钟 |
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