南方美食特搜,与您共享健康优质生活 (图片来源于网络,侵删) 花胶筒8个、百合50g、淮山(干)20g、 茨实20g、蜜枣2粒、猪骨 500g 1、猪骨洗净,焯水,清水洗净,沥干水份。 2、花胶筒浸软,洗净。 3、百合、茨实、淮册和蜜枣洗净。 4、将所有食材和适量清水放进汤煲,大火煲滚,再用文火煲2小时,放适量食盐调味即可。 「美颜润肤、益气补肾」 |
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