 肺癌来临前 身体发出的4个求救信号  肺癌作为一种常见的致命疾病，死亡率极高，据调查显示，临床上近八成的肺癌患者到了晚期才能被确诊，这是因为肺癌在早期阶段的一些症状往往容易被忽视，因此正确认识肺癌早期症状至关重要。   肺癌的 4个早期征兆 肺癌导致肺部组织受损，可能会引起胸痛。这种胸痛通常在呼吸困难、咳嗽或咳痰时更为明显，在深呼吸或咳嗽时疼痛加剧。并且不会因为休息或其他常见的治疗方法而缓解。  对于平时活动不多的人来说，呼吸突然会变得困难，呼吸急促，伴随胸闷、气急等症状，这种呼吸困难可能是一个警示信号，应及时就医。 肺癌会导致身体消耗过量的能量，从而引起体重下降和食欲减退。  如果你在最近的几个月没有减肥或改变饮食习惯，体重却明显下降，就需要警惕身体出现问题了！ 肺癌最常见的早期症状是或持续或反复发作的咳嗽。需要注意的是，这种咳嗽往往与普通的咳嗽不同，它可能会持续数周或数月，并且常规治疗方法往往无法缓解。  有些患者可能还会咳出血痰，在这种情况下，就应该立即就医。 肺癌会削弱免疫系统，使得患者更容易感染。因此，如果你经常反复患有肺部感染，例如肺炎或支气管炎，那么这可能是肺癌的一个征兆。  尤其是当这些感染持续发生、不易被常规治疗方法缓解时，应该尽早寻求医疗帮助。 值得一提的是，这些征兆并不一定意味着一定患有肺癌，但是如果这些症状持续存在或反复发作，就应该引起警惕并尽快就医。  尤其是以下肺癌的高危人群，更要警惕上述症状，及早发现，早期治疗可以大大提高治愈率和生存率。 肺癌 5大高危人群 吸烟者  吸烟是最主要的肺癌危险因素，吸烟者比非吸烟者患肺癌的风险要高得多。 无论是主动吸烟者还是被动吸烟者，都属于肺癌高危人群。 长期接触致癌物 长期暴露在石棉、放射性物质、煤矿尘、某些化学品（如苯、砷等）等致癌物质中的人群，也增加了患肺癌的风险。 家族遗传 有一定家族遗传史的人群，患肺癌的概率也会增加。 如果家族中有多个成员患有肺癌，尤其是一级亲属（父母、兄弟姐妹）患有肺癌，个人患病的风险会明显增加。 存在肺部疾病 已经存在肺部疾病的人，如慢性阻塞性肺疾病（COPD）、肺纤维化等，他们患肺癌的概率也会显著提高。 50岁以上人群 一般来说，随着年龄的增长，患肺癌的风险也会增加。大多数肺癌患者被诊断时都是处于50岁以上。 预防肺癌 6大妙招 01 戒烟 戒烟是预防肺癌的最重要的措施之一，烟草内含有数千种有害物质，其中包括致癌物质。 戒烟不仅能降低肺癌的风险，还有助于改善整体健康，包括降低心血管疾病和其他癌症的风险。 02 避免有害物质 除了吸烟，还有其他环境和职业暴露可能增加肺癌的风险。这些可能包括长期暴露于空气中的污染物、化学物质和放射性物质。 在工作场所，特别是那些与有害物质接触的人，应该采取适当的防护措施，包括佩戴呼吸器具和定期体检。 03 健康的饮食习惯 饮食在预防肺癌方面也扮演着关键角色。多吃富含抗氧化剂的食物，如水果、蔬菜、坚果和全谷物，有助于减少氧化应激和炎症，从而有助于降低肺癌风险。 此外，限制高脂肪、高糖和加工食品的摄入，也是维护健康的重要因素。 04 锻炼身体 适度的体育活动对于预防肺癌非常重要。定期锻炼不仅有助于维持健康的体重，还可以加强免疫系统、提高肺部功能，从而降低患肺癌的风险。 05 定期体检和筛查 定期体检和筛查是早期发现肺癌的关键。尤其对于高危人群，应定期接受医生建议的筛查测试，如胸部X射线或CT扫描。 06 用营养素提高免疫力 通过营养素护肝，给免疫系统以及其他系统提供原料，会大大提高机体免疫力。 免疫系统是人体防癌抗癌的主力，免疫系统活跃起来，癌的“生存环境”会进一步“恶”化，被消灭转移，限制扩展，因为免疫系统会杀死大量的肿瘤细胞甚至是整个肿瘤。 肺部健康对于我们的整体健康至关重要，因此建议大家尽早参加营养调理，用营养来提高免疫力并修复肺部损伤，及时有效降低肺癌的风险，享受更长寿命和更健康的生活。 |
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