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什么是请求啊？ 请求是给对方选择，引导对方满足自己的需求，准确表达自己想要什么，而非不做什么。 什么是要求啊？ 要求是命令，强迫对方做事情，听自己的话，不去做就会批评和指责，或者利用对方的内疚达成目的。 为什么情侣要提请求，而不是提要求啊？ 请求偶尔答应，命令总是反抗。 请求带来理解，尊重感受，增进感情。 要求创造压迫，带来排斥，引起矛盾。 情侣该怎么提请求啊？ 1.准确表达自己的需要，他做什么可以帮助自己，具体到行为。 2.确认对方的理解和反馈，看对方是否理解你的意思。 3.进一步了解对方的反应。 什么是准确表达啊？ 我在洗衣服，帮我下去拿个快递好吗，买的洗手液。 你头发长这么长，快没有发型了，去理个发吧。 我希望今晚上你能跟我打一个小时电话，我有点想你了。 我希望你能在情人节给我送束花，放家里肯定好看！ 我这会有点累，你把家里的垃圾倒了吧。 也就是他听到后，知道自己要干什么，而不是我没有安全感，我晚上看书灯光不太好，我晚上好无聊啊，你看看这个形象。 有具体的行为和动作，让他准确知道，你需要他做什么，而不是不能做什么。 怎么确认对方是否理解啊？ 1.直接问：我表达清楚了吗？收到对方肯定就好。 2.需要知道他理解了什么：你说一下我刚才要你干什么。他理解偏差后，再进行补充说明。 怎么了解对方的反应啊？ 三个点： 1.他此时什么感受，心情怎么样，有没有体会到尊重。 2.他有什么想法，准备怎么去做，有没有自己的事要做。 3.他是否接受请求，如果不能，是什么影响了他，是自己的请求不合理，还是他有什么困难。 请求不是改变对方啊？ 情侣都可以提出自己的请求，有的是希望他帮助自己，有的是提前安排时间，两人去哪里玩，有个准备，看他有没有别的安排，有的是自己的情感需求，希望得到满足。 表达请求不是说，看他哪里不爽，想要去改变他；也不是说设立隐私底线、异性相处底线，两人商量未来，而是相互帮助，给对方选择的权利，请求满足是自己小需求。 请求区分于命令，是避免强迫、道德绑架。威胁的方式，来达到自己的目的，用教育命令的语气跟他说话。 谁都不喜欢被随意使唤，会从心里抵触，影响感情的发展。 至于如何设立规则，自己对他有哪些期待，情侣如何处理矛盾相处，那属于另外的范畴了。 |
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