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近年来，冠心病发病率的逐年增多，使之成为国人“耳熟能详”的一种疾病。据统计。我国男性冠心病发病率较以往增加26.1%，女性增加 19%，预计到 2025年，冠心病死亡人数占全球死亡人数的百分比将提高 50%，高达2500 万人/年，已成为威胁人类健康的“头号杀手”。那么，我们该如何预防此类疾病的发生呢？ 冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称，指冠状动脉发生严重粥样硬化或痉挛，使冠状动脉狭窄或阻塞，以及血栓形成造成管腔闭塞，导致心肌缺血缺氧或梗塞的一种心脏病，亦称缺血性心脏病。冠心病是动脉粥样硬化导致器官病变的最常见类型，也是危害中老年人健康的常见病。本病多发生在40岁以后，男性多于女性，脑力劳动者多于体力劳动者，城市多于农村，平均患病率约为 6.49%，而且病患病率随年龄的增长而增高。随着人民生活水平的提高，目前冠心病在我国的患病率呈逐年上升的趋势，并且患病年龄趋于年轻化，因此，21世纪我国面临心血管疾病的挑战，能否扼制危害人类健康的“第一杀手”，关键在于预防。冠心病是多因素的疾病，为多种因素作用于不同环节所致，这些危险因素主要包括：
1.年龄：本病多见于40岁以上的中老年人，49岁以后进展较快，但近年来，冠心病的发病有年轻化的趋势。2.性别：在我国，男女比例约为2:1，女性绝经期后由于雌激素水平明显下降：LDL水平升高，女性冠心病发病率明显上升，有资料表明，60岁以后，女性发病率大于男性。3.职业：脑力劳动者大于体力劳动者，经常有紧迫感的工作较易患病。4.饮食：常进食较高热量的饮食，较多的动物脂肪、胆固醇者易患本病。同时，食量大也易患本病。5.血脂：由于遗传因素，或脂肪摄入过多，或脂质代谢紊乱而致血脂异常者，易患本病。6.血压：血压升高是冠心病发病的独立危险因素，高血压病人患本病者是血压正常者的4倍。7.吸烟：吸烟是冠心病的主要危险因素。吸烟者与不吸烟者比较本病的发病率和死亡率增高 2—6倍，且与每日吸烟的支数成正比。 8.肥胖：肥胖者易患本病，体重迅速增加者尤其如此。 9.糖尿病：有资料表明糖尿病病人本病发病率是非糖尿病者的2倍。在以上因素中，血压过高、体重超标、胆固醇过高是导致冠心病的最危险因素。1.部位：主要在胸骨体中段或上段之后，可波及心前区，界限不很清楚，常放射至左肩、左壁内侧达无名指和小指，或至颈、咽部位。
2.性质：为压迫、发闷、紧缩、烧灼感，但不尖锐，不像针刺或刀割样痛，偶伴濒死感，发作时病人常不自觉地停止原来的活动。3.诱因：体力劳动、情绪激动、饱餐、寒冷、吸烟、心动过速等。4.持续时间：疼痛出现后常逐渐加重，3—5分钟内逐渐消失，可数天或数周发作1次，亦可1天内多次发作。5.缓解方式：休息或含服硝酸甘油可缓解。 目前，冠状动脉造影是诊断冠心病的金标准，心电图检查不具有特异性，仅供参考。
一般防治 1.合理安排膳食。宜摄入低热量、低脂肪、低胆固醇、低盐饮食，多食蔬菜、水果和粗纤维食物，如芹菜、糙米等。避免暴饮暴食，注意少食多餐。要避免多食含饱和脂肪酸高的动物脂肪（如猪油、奶油、肥肉等）和含大量胆固醇的食物（如肝、肾、心等动物内脏及蛋黄等）。2.适当体力活动。运动方式应以有氧运动为主，注意运动的强度和时间，因病情和个体差异而不同。4.戒烟。吸烟可损伤血管内皮，加速动脉粥样硬化斑块的形成。5.药物防治心绞痛。遵医嘱服药，不要擅自增减药量。6.减轻精神压力。逐渐改变急躁易怒的性格，保持平和心态，可采取放松术或与他人交流的方式缓解压力。冠心病人若经常有胸闷、胸痛症状，应常备硝酸甘油、消心痛、速效救心丸、麝香保心丸等药物，夜间睡眠时也要放在随手容易拿到的地方。心绞痛发作时，应立即停止活动或舌下含服硝酸甘油，含服后1—5分钟生效。亦可用速效救心丸，每次服4—6粒，急性发作时可服 10—15粒，每日3次含服，一般在5分钟内心绞痛可缓解。冠心苏合丸，每次1丸，每日3次，口含或嚼服，起效时间较硝酸甘油慢，但缓解期长，心绞痛刚开始即服疗效佳。如服用硝酸甘油不缓解，或心绞痛发作比以往频繁，程度加重、疼痛时间延长，应立即到医院就诊，警惕心肌梗塞的发生。 ⊙版权声明：文章源于网络，版权属于原作者，如有侵权请联系【艾匠】公众号删除，谢谢。 |
