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1、负能量满满的人，趁早远离。 2、一味索取的人，趁早远离，该翻脸就翻脸。 3、有没有圈子，是否合群，都不重要，把独处当成享受。 4、静下心来，安静地做一顿美食，慢慢地将时光安然度过。 5、让自己一日三餐吃好，不要去想无意义的事情。 6、不必在意退休金的多少，有一个良好的心态，身体自然会健康。 7、不要去羡慕体检结果比你好或者没有病的朋友，寿命不一定比你长。 8、有些慢性病要自己调控好，尽量让这些基础性疾病保持在稳定的状态，不要让它带来更大的危险。 9、如果你喜欢“躺平”的生活，你可以选择“躺平”，不必在乎周围人的看法，好好享受“躺平”的生活。 10、你也可以选择再就业，只有去试了后，你才知道最适合自己的退休生活是什么样的。  11、对身体的衰老也不要惊慌，多尊重自己，多提升认知，好好吃饭睡觉，精神上饱满了，哪怕脸上有皱纹，头发也白了，也会神采奕奕。 12、饮食中注意优质蛋白质的补充，不要整天吃得很素，容易缺钙和骨折，最好每天吃一个鸡蛋，每周吃两次鱼。 13、早晨起床的时候要缓慢，先在床上坐一会儿，再下地起床穿衣。 14、中午要午休半小时。 15、不要一直窝在家里，要经常走出家门，呼吸外面的新鲜空气，见识外面美丽的风景。 16、要勤洗澡，防止身上有老年味。 17、到了这个年纪，记忆力差了，在厨房烧菜的时候，人尽量不要离开厨房，以免发生火灾。 18、懂得体谅子女，自己能做的事就自己去做，少给子女添麻烦。 19、子女需要帮助时，就力所能及地去帮，能出钱就出钱，能出力就出力。 20、遇到不孝顺的儿女，就不要无私帮助了，要使劲抠住钱财，万一儿女不管，自己还能住养老院，不会过得太凄凉。  21、不管是邻居还是好友，能帮忙就帮一下，与人为善就是与自己为善，不求回报，只求心安。 22、不要让自己的人生有太多空闲，让自己忙起来，人只要手里有事做，就不会闲得发慌。 23、每个人年轻时都有未实现的梦想，如今退休了，有时间了，大胆地去做吧。 24、会过日子的老人，不是金钱多少，而是找到了适合自己的活法。 25、看淡生死，不畏惧生命的终结，当学会放下，心里轻松了，反而会有意想不到的收获。 26、感恩家人，感恩社会，让自己知足常乐，心里整天充满阳光，自然会延年益寿。 27、一定要珍惜老伴，晚年有个老伴是幸福的事儿，尽量能够多陪伴一程。 28、别总是拿自己短处跟别人相比，命里有时终须有，命里无时莫强求。 29、从今天开始，活一天，发一天的光。 30、过一天日子就要是一天的样子。 31、最后提醒一句，趁着自己头脑还清醒，把身后事交待好，不要给自己留下遗憾，特别是子女多的，做一个智慧的老人。 32、如果您是60-70岁的朋友，从今天开始，就按照以上31条大彻大悟地过吧！愿所有朋友都健康快乐！  |
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