发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
来自: 新用户2031oZgn > 《五行功(13-24)》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
五行功第二十四式: 后屈腿左右转身翻推掌 #杨淇五行经络瑜伽
五行功第二十四式: 后屈腿左右转身翻推掌 #杨淇五行经络瑜伽。
“水泉”补肾法——冬令时节的一剂良方【系列八】
在瑜伽体式当中,有一个常用的平衡功法——树功,也就是咱中国人常说的“金鸡独立”的一种类型。这样一来这个功法就从形式到实质,都堪...
打通背部经络的暖脊功(瑜伽式)
打通背部经络的暖脊功(瑜伽式)打通背部经络的暖脊功(瑜伽式)很简单吧,这个方法在室内,硬床上,临睡、起来都可来几下,很方便的,...
视频:瑜伽_经络调息功
视频:瑜伽_经络调息功。
合掌”的妙用
合掌”的妙用。气功中的"合掌"动作,随着气功功法的发展,也出现了多种形式。有按穴位合掌的,如"印堂"合掌。"...
深呼吸瑜伽瘦臀提臀不用愁
深呼吸瑜伽瘦臀提臀不用愁。瑜伽的第一步就是呼吸,而且是深呼吸,要做到无意识地由浅而深的呼吸来帮助身心达到一个放松的状态,给身体...
齐斋经脉真气循行功
引中丹田真气出膻中横行入手少阴心经(图七①),经极泉、青灵、少海、灵道、通里、阴郄[xì]、神门、少府、少冲,引气绕小指尖端,入...
九阴功(标准型)
翻掌龙瓜扣,劈开天门山,合掌吐云雾。二开天门山,合气沉海底,吐雾轻呼吸,三开天门山,金光劈下来,沉气落双臂,龙爪抱月式,吐雾轻...
懒人瑜伽攻略:怎么在床上做瑜伽
懒人瑜伽攻略:怎么在床上做瑜伽。养生之道网导读:瑜伽是女性比较喜欢的舒缓型运动,瑜伽的运动量并不是很大,在经期、哺乳期、孕期的...
微信扫码,在手机上查看选中内容