入睡属于阴,是由神主管着,神安的话就容易入睡,神不安的话就会失眠,神不安的原因有两个,一个是因为邪气打扰,这是个实证,还有一个原因是营气不足,这是个虚症。 比如我们喝浓茶会失眠,心里有事也会失眠,这是由于心气被打扰了,因为心藏神,是阳气的住宅,卫主气,管理着阳气的运化,卫气入阴的话人就会静下来,静下来后就会入睡,这是因为神安。 而浓茶的性质是阴寒的,能够克制阳气,阳气被浓茶的阴寒克制住了,神就会不安,所以就会失眠。 有心事时失眠是因为心被事情打扰了,心里有事时神就会动起来,神动起来就不能安静了,所以就会失眠。 所以要治疗失眠的话,就应该养阴中之阳,去静中之动。 (这篇文章原发草稿,时间2016年12月2日19:10,原名《治疗失眠的秘诀——养阴中之阳,去静中之动》,现为修改稿。) |
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