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来自: lcz > 《养生/养性》
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英国BBC《进食、断食与长寿》纪录片,带你了解轻断食的好处!
新发现:偶尔断食+控制热量=长寿?
新发现:偶尔断食+控制热量=长寿?但是,最近德克萨斯大学的工作人员通过实验发现,间歇性的断食再加上控制的热量,可能会揭开人类长寿...
适当“挨饿”竟有7大好处 长寿更健康
适当“挨饿”竟有7大好处 长寿更健康。5、促进血液循环:发表在《上海中医药》杂志上的研究指出,轻断食有促进血液循环的作用,利于增强...
轻断食:带你轻松减肥
轻断食:带你轻松减肥。其次是轻断食具体怎么来实行。作者自己亲自体验过多种断食方法,最后发现一周选择2个不连续的日子来进行断食,是效果最好,也最容易坚持下去的。而且轻断食并不是要求你在断食日...
适当挨饿的四大好处 #减肥 #轻断食 #减脂
适当挨饿的四大好处 #减肥 #轻断食 #减脂。
BBC纪录片:《进食、断食与长寿》
BBC纪录片《进食、断食与长寿》轻断食
BBC纪录片《进食、断食与长寿》轻断食。
轻断食:我饿了三天,脾气暴差,为了长寿的吃不饱饭真能坚持?
「轻断食」减肥也会失败?很多人忽略了这一点!
「轻断食」减肥也会失败?很多人认识「轻断食」,可能是从BBC的纪录片《进食、断食与长寿》(Eat,Fast and Live Longer)开始的。断食的...
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