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有拳友说，形意拳钻拳养肾，是不是只练钻拳就可以？ 钻拳性属水，在五行拳的物质属性“金木水火土”中排行第三，对应人体心肝脾肺肾之肾。 歌诀曰： 攒拳似闪性属水， 漩流曲折浪冲霄， 肾气固本元气足， 拳击下巴鼻头只。 常练钻拳，可以养肾。 只不过，按照五行原理，金木水火土五种物质中任何一种都不是孤立存在的，它们之间有着彼此作用，相生相克的关系，任何一种过旺或衰都会影响到其他的正常运转。 与此相对应，人体心肝脾肺肾五脏六腑间自然也同样是相互依存的关系，它们彼此依赖，相互作用。 按照如上原理，笔者以为，心肝脾肺肾同样是一个整体，一个正常的机体运转需要各部位都能各取所需共同进步，就如同一个队列，某一个体的太快或过慢都会影响到全局的效应。 笔者在此方面不是专家，只能站在个人角度发表一点浅见供参考。 由是观之，形意拳习练者专注练钻拳当然没错，只不过五行拳其他几拳同样很好，很有必要练练，如此才能使身体机能齐头并进。 事实上，形意拳的任何训练项目，都是可以强健身体的。 因而笔者建议只要时间允许，可以多多益善。 |
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