亲密的婚恋关系，是人们幸福的源泉，其中有信任、支持、激情、认可，也有伤害、背叛、指责、抱怨、痛苦的磨合、艰难的领悟。经营婚恋关系的关键，是让好的一面越来越大，让问题的一面变得越来越小。在婚恋关系中，固有的思维是对方有问题，脾气不好、情绪不稳定，妈宝男、伏弟魔、控制、逃避等，人们总是将关系的责任和问题，归咎在对方身上，希望对方改变。婚恋关系是双方相互影响，相互作用。对方有错的背后，是找问题思维，这样总会觉得对方是问题责任人，应该承担责任，应该加以改变。我有错的背后，是找出路思维，这件事或许我没有错，如果我想经营好婚恋关系，就要去处理，去解决问题矛盾，这样就容易找到解决问题的思路和方法。在婚恋关系中，多数人根据本能反应行事，人们常说，我也知道问题所在，就是控制不住情绪。如果对方与我想法不同，期待不一样，要想想我要怎么办，进入处理问题模式。这样你就会想各种办法，你会认真思考，自己的反应，是能解决问题，还是增加关系的难题，其中蕴含着，婚恋关系经营的智慧。每个人都是独立的，双方都要思考，自己做了什么，让对方变成了现在的样子。婚姻关系中的两个人，是相互联系，相互塑造，相互影响的关系。婚恋关系的互补作用，就是你的位置多一些，对方的位置就会少一些，对方的位置多一些，你的位置就会少一点些。一方脾气很大，你就要明白，自己说什么话，就会与对方吵起来，促使自己变为较安静的人。如果双方缺乏沟通，就会将情绪放大，久而久之，就会变得情绪化。控制欲强的人，常常因为得不到对方的回应，就会变得越来越希望，掌控某些事情。这种控制会变成一种压迫，让对方不敢去回应，因为回应就会被指责，从而变得越来越冷漠，越来越不想回应。婚恋现在的样子，不是原生家庭影响太大，而是双方的影响力不够大。改变就是创造新经验，如果没有办法去影响对方，就是婚恋关系出了问题，而不要责怪原生家庭。由于双方沟通无效，总是我想说什么话，对方听不到，所以找到深入的合适的沟通方式，才是最重要的。争输赢论高低，是婚姻关系中最常见的沟通模式，不是真想与对方交流问题，而是要看谁对谁错，谁不讲理，谁更高明。人与人关系中的链接思维，就是双方沟通、相爱、合作、彼此认可，关系好时，双方链接能带来安全感。关系不好时，就进入排序思维，就会与对方争输赢，论高低。如果不能通过爱来获得安全感，就会通过输赢来获得安全感。优越正确的感觉，就会觉得更安全，婚恋关系只有双赢，没有所谓的输赢。婚恋抱怨指责的背后，其实都是某种需要，因为没有安全感，这个需要就会被扭曲，能够辨认出这种需要，并且能够进行沟通，就会帮助经营好婚姻关系。责怪丈夫回家晚，背后是希望丈夫更多陪伴自己，丈夫埋怨妻子没有做饭，背后是希望得到妻子的体贴和照顾。当我们努力创造链接，争输赢的排序思维，就会被链接思维替代。婚恋最基本的需要，就是有矛盾时，无论矛盾源于同事、朋友、原生家庭，还是孩子，总希望对方站在自己一边，否则就会抱怨争吵。婆媳关系中，当需要与对方原生家庭及父母的需要，发生矛盾的时，婆媳之争最根本的，就是谁是家里的女主人。如果确认说，妻子是家里的女主人，就会和谐相处，如果你没有认可，妻子就会不断争取女主人的位置，就会争斗不休。夫妻之间在原生家庭涉入太深，夫妻就是两个原生家庭的代表，为原生家庭的利益进行谈判，这样就会看对方不顺眼。老婆永远是对的，即便她错了，也要看破不说破。当夫妻之间长期发生矛盾，又没找到解决办法时，妻子就会与孩子站在一起，将丈夫排斥在外。当丈夫不满意时，就会不停地指责妻子，将孩子教成现在这样。通常这样的家庭结构，这个孩子不听爸爸的话，夫妻争斗的战场，延续到孩子身上，孩子不听爸爸的话。如果这种结构越来越深化，丈夫就可能会变为，有家不能回的男人。夫妻之间必然存在差异，区别在于怎么面对和处理差异。有事自己忍忍可以，但孩子的教育问题，绝对不能妥协，其实夫妻的教育观念，没有特别的对错。夫妻达成某种妥协，就会使孩子明白，父母有能力去解决自己的问题。成熟夫妻在面对差异时，直接表达自己的意见，就会慢慢找到办法，将事情继续下去。成熟意味着不会固执己见，不会认为自己总是是对的，不会陷入争输赢模式。差异不会破坏婚恋关系，能让关系继续下去，成熟夫妻有许多机制，解决他们生活中，遇到的各种差异。夫妻头脑中，会有一个理想化伴侣，应该有的形象，一直放不下，如果处处将理想形象，与现实爱人比较，就会越看越不顺眼。婚姻怎么选都是错，好的婚姻则是将错就错。婚姻关系经营大于选择，选择重要，经营更重要。经营好婚姻关系，就能有效化解婚恋矛盾，就能够生活在爱的沐浴之中。首席心理专家，北大医学部在职研究生，高级心理咨询师，中级心理治疗师，资深主治医师，从事医学病理心理学专业四十年。
