 两个全然不同的人，在一起生活，有分歧是正常的，有些争吵也是不可避免的。 思维不同、思考问题的角度不同、想法不同、性格脾气等不同，两个没有共同之处的人，相互磨合需要时间，若是很久都磨合不了，那就逢山开路遇水搭桥。 这听起来更像是一种自我安慰，但很有效。 如果现状不能马上改变，唯一能改变的，就是自己的心境。 每一次矛盾冲突的产生，未必都是坏事，这样想的时候，事情已然不同了。 负面情绪来了，也不必过于忌惮它，和自己的脆弱无助待会儿，再尝试让不好的体验慢慢转化。 把自己本身的能量级调高，不轻易被不中听的言语、糟糕的事情牵着鼻子走，就会发现，每一次看似痛苦的体验，是可以让生命得到一定程度的“锻造”的。 保持清醒的觉知，不被当时的情境所“困”，就能成功突围，得到一次内在系统的“升级”。 当我们把自己打造成一个有勇气面对一切、有能力解决问题的人，秉持这份自信，生活就不能拿你怎么样。 越来越相信：凡所发生，必有启示。 因此，但行路，莫徘徊。 心境和念头转变以后，你还是你，你已不再是原来的你。 为什么非得给事物划分“好”“坏”的区别，并基于这种划分，产生心理暗示呢？ 可以尝试放下分别心，没有分别心，会减少大半的痛苦，因为对于好坏已没有执念。 快乐的体验、痛苦的体验，都是生命的一部分，也是自我的一部分，不排斥、不对抗，与它们都可以做朋友。 这是在经历一次争吵后，写给自己的话。 也许只因为已经从那个“境”中走出来，现在是以“局外人”的视角，所以可以看得更清楚，可以云淡风轻，可以自我激励…… 但这样的复盘，也是内在系统“升级”的一部分。 你将自己的注意力引往何处，何处便是道场。 不要忽视思维给自己的任何一次暗示，也尊重每一次真实的体验与想法，接纳，而后与那部分并不成熟的自我和解。 我们终其一生，与所有人的关系，都是基于与自我的关系而建立，随时、随地、随境，能够自洽，就是最自然的生命状态了。 |
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