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已经进入寒露。接下来，秋季只有一个霜降了。 关于秋季食疗，相信大家多少能说出一二了。但秋季时，我们应该如何利用好随身药囊呢？估计知道的不多。今天，一起来看看中里巴人推荐的秋季随身药囊吧！ 先说如何养肺。秋天宜养肺，肺开窍于鼻。因此，爱护鼻子就是养肺。低头看看你的手，大拇指根部下有一块肉最厚，见下图，侧面像鱼肚子的叫大鱼际。
方法：请将两手交叉，将大鱼际搓热，然后热敷鼻子。用这样的简单温热法，就可以通过经络汇聚的鼻子直通五脏。每日数次，养成习惯，轻松防治秋冬季的呼吸道疾病。 再说如何防治秋天容易出现的唇干、咳嗽、便秘、眼袋加重等症状。我们可以通过小臂上的四个穴位来防治。这四个穴位都来自大肠经：手三里穴、上廉穴、下廉穴、温溜穴。 腿上有个知名度大的足三里穴，小臂上有个手三里穴。可能过找曲池来找手三里穴。看看百度上对手三里穴功效的解读：此穴为手阳明脉气所发之处，且脉气较深，针刺此穴针感很强；其疏通经络、消肿止痛的作用强，故可治疗手阳明经的各种疾患；由于此穴通泻的作用强，具有清泻阳明经郁热、化痰散结的作用，可治疗面颊肿痛、齿痛失音、瘰疬等；此穴通过调理大肠经气而具有清肠利腑的作用，可治疗腹胀、肠鸣、泄泻等肠腑气机紊乱之疾患。
上廉穴配合曲池，可治手臂麻木。下廉穴位于前臂，肘横纹下4寸，阳溪与曲池连线上，可治肘臂痛、头痛、眩晕、目痛及腹胀、腹痛等肠腑病证。温溜穴位于前臂，腕背侧远端横纹上5寸，也在阳溪与曲池连线上。主治急性肠鸣、腹痛等肠腑病证、疔疮、面肿、咽喉肿痛等头面病证以及肩背酸痛。 方法：按摩时，左手大拇指揉右臂，右手大拇指揉左臂。中里巴人提醒：按穴下手要狠，按住不放，找准感觉，然后再随意按揉。最好闭着眼揉。一按穴，就打嗝，就是按通了，按对了；一按穴，肚子里咕咕响，是最佳状态。这么说起来，打嗝的感觉，我还真的很少有。不知道是不是因为气本来就顺，还是因为没找对穴位。 时间关系，今天先整理这些。功夫都在手上，大家随时随地做做就能养成好习惯。 |
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