关于免疫力

摘者注，西医一直诟病中医的概念模糊，不精确，那么西医常用的词如何解释，如免疫力，适量运动，膳食平衡，乐观积极的心态等等

近年来，越来越多的研究证实癌症的发生与免疫功能下降有着密不可分的关系。我们的免疫系统扮演着警察的角色，负责清除体内凋亡的细胞、肿瘤细胞以及抵御病毒细菌等微生物。

肿瘤细胞的形成是因为免疫系统的监视功能下降，无法清除和组织癌细胞裂变，所以癌细胞越长越多，最终长成肿瘤。

免疫力低下会影响我们一部分抗肿瘤治疗。在化疗或发生骨髓转移后，免疫力低下导致白细胞计数下降，患者很容易出现并发感染，而且癌症患者一旦发生感染，所有的治疗措施，包括化疗、放疗、靶向治疗、免疫治疗甚至手术治疗等都必须停下来，会延误患者的治疗时机，导致癌症病情进展，最终可能使患者丧失治疗的机会。

因此抗癌免疫力在很大程度地影响患者的生存期。

我们可以从以下方面去提升免疫力：

1. 注意膳食平衡。肿瘤患者的饮食和免疫力之间存在相关性。维持免疫功能的物质基础主要是能量和优质蛋白质，要保证摄取均衡全面的营养，长期有规律地摄入富含多糖类的菌类食物，如木耳、香菇、银耳等，还要多摄取优质高蛋白例如新鲜的猪瘦肉、鸡鸭鱼、蛋类、牛奶以及奶制品。另外，癌症患者使用化疗药物以后，可能会导致白细胞减少。可以适当进食一些有补血作用的食物，如红枣、花生等。

2. 乐观积极的心态。“笑一笑，十年少”，这句话是存在一定依据的。乐观积极的心态可能是最简单且廉价的抗癌密钥。有研究显示，长期的压力、熬夜和抑郁会导致体内大量分泌糖皮质激素，这可能会促进肿瘤转移，因此，癌症患者一定要有“持续保持治愈希望”的乐观心态，积极面对生活、接受治疗。

3. 适当的运动。生病了不要经常卧床，适当的运动可以调节体内的激素水平，改善免疫力，患者在运动过程中要注意选择缓和的项目，比如慢跑、瑜伽等，避免在运动中受伤。

免疫力与抗癌之间的关系是密不可分的，注意膳食平衡、积极乐观的心态和适当运动是抗癌持久战中的“三大法宝”。