精神下降、头发花白、听力下降、排泄两阴、腿脚不利、牙齿松动……这些症状是老了吗?在普通人看来,这是衰老,是不可逆的。但在中医看来,这多只是肾气不足的一种症状,补足了肾气,这些情况就能比同龄人晚出现好十几年,白白得寿好十几年呢。谈到补肾,大家都会说黑豆:醋泡黑豆。 醋泡黑豆确实好,但雷雨霖先生告诉我们:还有一个豆子的做法更好,不是醋泡。 ![]() ▲ 雷雨霖 国家级非物质文化遗产·鹤年堂中医药养生文化传承人,出生于传统中医药世家。雷雨霖是鹤年堂传统技艺、技法、养生秘传配本的继承者和传承人。他是鹤年堂的“老丸药头”,14岁进入鹤年堂做学徒,经过七十多年的学习和磨砺,成为养生大家。 ![]()
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