作者:王京 编辑:糖果 图 片:来自网络,侵删 从小就是一个挺自卑的人,小时候学习成绩不好,每一门课都学得很吃力。
02 榜样代入法 我读了很多名人传,从他们身上找到了力量让我明白人生有很多不一样的活法。 当我因为自己没见识而自卑时,我会想到俞敏洪是怎么度过的; 当我因为年龄焦虑时,我会想到梅耶马斯克; 当我因为一点点挫折难过时,我会想到雷军任正非...... 找一个活得通透的人,把他当作榜样。遇到挫折、自卑、迷茫时,想想他们会怎么做? 03 接受现实 每个人都有缺陷,都有不足,大部分人都是普通人,我们要正视自己,接受自己暂时不够好的现实。 认清自己,不逃避!才能更加有力量。 要知道,那些有很成就的人,自信满满的人并不是一下子就变厉害的,也不是没有经历过打击。 而是,接纳自己,思考怎样才能在这个基础上更好一点,迭代一点,进步一点。 04 不被别人的话干扰 很多时候的自卑,来自于别人的pua。 要记住,没人有资格定义你,没人可以决定你的人生! 不要总是不断揣摩别人的话,如果你过分在意就变成了他可以伤害你的武器! 05 不断积累小赢 自信心的增长是建立在一件又一件事情成功的基础上。在不断地正反馈下,会激活我们的动力。 给自己设定一些,踮起脚尖就可以够得着的事情,学会看到自己的优点,跟昨天的自己比,每天进步一点点,你就能看到已经迈出一大步。 06 不盲目攀比 我们不得不承认,有的人就是一出生就在罗马,有的人一出生就含着金钥匙,有的人真的天赋异禀...... 但是这些不应该成为我们自卑的源泉。 总是去仰望一些更加优秀的人并且加重自卑是愚蠢的,这个世界上,优秀的人很多,你永远也攀比不完。 不一味地和他人比较,丰盈自己的内心,不断升级自己才是根本。 07 积极发言 以前我很害怕在公共场合发言,怕自己说错话怕自己的发言不够精彩。可是,越不敢说话,就越加重自卑。 粉碎自己,大胆说出来,我们不要在意他人眼光要把一次次的发言当作练兵场。你会发现自己变得越来越开朗,自信会不断增长。 08 写成功日记 写成功日记,让我不断地去挖掘自身的优点,变得更加自信。整个人的状态也变得越来越好。 每天早上给自己一个积极的心理暗示,激活我一整天的能量。一个好的开始,会让一整天的生活节奏都非常好。 09 定期出去旅行 多出去走走,看看不一样的风景,积累自己的阅历和谈资。 多去接触当地的人,多和他们交流,你会发现,原来每个人都有各自的烦恼、忧愁和焦虑,也都有各自的精彩。我们没有必要抓着自己的缺点不放。 如果脚步暂时无法到达的地方,可以多看看纪录片看看书,让心灵先到达。 10 行动起来 很多事我们以为很难,想想就头疼。 但是,你只要动起来,就会发现,其实并不难。 当你把一件件认为很难的事情做成了,自信心自然爆棚。 自信,不仅能够让我们更加勇敢,去争取自己想要的生活,并且能够让心灵更加沉静,气质更加迷人。 点个“在看”,成长更快! |
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