 心有万重山及物 为苍生健康发声 经常养花的人都知道，如果植物的叶子发黄了，多半的原因在地下的根部。 要么是根据缺失水分或者养分，要么是浇水太勤太多，导致水湿过重，出现了烂根。 可见，根部的环境与营养，对于整体的健康状态至关重要，根部正常，对于外界的抵抗能力就越强。  人的腿，就是我们的根部，与大地之气时刻连接，源源不断的给我们身体输送能量，关系着我们一身的健康。 到了秋天，植物的叶子、果实、花瓣逐渐凋零，阳气开始收缩内敛，天地之气沉降，但是只要根部依然保持着健康，在来年春天的时候，照样开花结果，生机勃勃。 如果天地是一本书，人体的健康的奥秘皆在眼前呈现，仰观天道，俯察地理，尽知人事，万法皆通。 天地之道，生一气而判清浊。清者轻而上升为天，浊者重而下降为地。 天为阳，地为阴。 阴阳之气又各自分成三品，为三阴三阳之【六气】。天地各有三阴三阳，总计十二。  这也正应着我们人体的六气与十二经脉。 在我们的腿脚，有三阴三阳六条经脉： 太阴脾经、厥阴肝经、少阴肾经、阳明胃经、少阳胆经、太阳膀胱经。 这六条经脉，和手三阴三阳一起，决定着我们一身的健康。  因此，过了寒露，就不能露脚踝了，要保护好腿脚上的经脉，避免受寒。 可以在秋冬时期，多艾灸腿脚上的穴位，增强人体根部的能量，让身体保持足够的抵抗力和免疫力，避免外邪的干扰。 灸学家根据最近这段时间，整理出了腿上和脚上的艾灸的配穴，可以多艾灸，好处简直太多了。 “ 秋季 · 灸腿 足三里是身体第一大保健要穴、强壮要穴，脾胃不好，免疫力低，爱上火等，都可以经常艾灸足三里。  梁丘，理气和胃，胃痛吐酸的重要穴位。  上下巨虚是大肠、小肠的一个下合穴，胃肠疾病效果比较好。  丰隆穴是化湿祛痰的要穴，有痰湿去用丰隆穴。  阳陵泉是个疏泄肝胆气机的重要穴位，可以利湿治疗湿热系的疾病。  足太阳膀胱经，包括委中、承山，腰腿疾病经常用。   足太阴脾经的三阴交，女性一定要经常灸，尤其是宫寒，月经不调等问题。 足少阴肾经的涌泉、太溪，经常容易上火的人，肾气不足的人，都要经常灸。 还有足厥阴肝经的太冲穴，肝火旺，爱发脾气的人，可以多灸太冲穴，发烧也可以艾灸太冲穴降烧。 趁着秋天，赶紧一起多灸腿吧，好处简直太多，谁灸谁知道~ |
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