脾寒、脾湿、脾虚，是很多人在生活中会遇到的问题，今天就带来5种方法对照调养。

 1、如果你的症状是脾寒，也就是阳虚，会表现为畏寒怕冷，手脚冰凉，身体乏力，食欲不佳，饭后容易腹胀，遇到冷或吃凉的容易腹泻。调养的话可以选择理中汤，用水煎服，温暖脾胃。

2、而脾寒湿的症状，你会感到昏昏沉沉，头脑不清醒，提不起精神，疲乏无力，四肢困重，恶心，腹胀，腹泻等。此时可以用藿香、佩兰、太子参，水煎服来调理。

3、如果是有脾湿热的朋友，会感到口干、口苦、口臭、口黏、大便黏腻、容易长痘、出汗多、舌苔黄腻等。这些症状可以用三仁汤煮水代茶饮，也可以选用红豆薏米茶等来祛湿。

4、如果你有脾气虚的症状，会表现出少气懒言，倦怠乏力，食欲不振，面色萎黄等。这时可以取党参、山药、陈皮、薏苡仁适量，加水煎煮，滤取药液，再加入小米，煮粥食用来调理。

5、最后是中气下陷的症状，平时容易疲劳，头晕目眩，下腹坠胀，频繁便意，脏器脱垂，肌肉松弛等。此时可以用黄芪、葛根、猪肚、红枣煲汤食用来调理。

以上就是针对不同症状的中医调养方法，希望能够帮助到大家。如果你也有相关症状的话赶紧试试吧！欢迎在评论区分享你的体验和感受！