采用握固的方式 ·握固的第一步是，将大拇指扣在手心，指尖位于无名

采用握固的方式。
·握固的第一步是，将大拇指扣在手心，指尖位于无名指的根部。
·接下来，弯曲其余四指，用力握牢大拇指。

卧固有助于安神定志、收敛精气。
卧固可以调理肝经和肾经系统。
·握固的第一步是，将大拇指扣在手心，指尖位于无名指的根部。
·接下来，弯曲其余四指，用力握牢大拇指。

卧固有助于安神定志、收敛精气。
卧固可以调理肝经和肾经系统。转发给身边的亲朋好友。