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01  豆瓣：8.7分 在这本书中，福格博士亲自拆解了他提出的福格行为模型，揭示了驱动人类所有行为的3个关键要素，解析了每一个要素在驱动人类行为中的重要作用，提供了激发每一个要素以更好地推动行为改变的有效方法。此外，福格博士还给出了让福格行为模型更好地发挥作用的两个方法，通过设计情绪来设计行为，通过打造高频率小成功让小改变自然生长。 本书不仅能够帮助人们毫不费力地养成好习惯，也能够指导人们成功对抗坏习惯；不仅能够帮助个人实现改变，也能够帮助群体直面挑战。只要掌握福格行为模型的精髓并加以灵活运用，每个人都能够轻松改变自己的工作与生活，成为自己想要成为的那个人。 本书给出了福格行为设计工具箱，包含15种人生情景与挑战、300个微习惯配方、100种庆祝方式，手把手地教你减重、减压、改善睡眠质量、摆脱坏习惯、提升效率…… 为什么有些人看似平平无奇却能拥有巨大的财富，有些人能力超群却始终为钱所困？ （此处已添加书籍卡片，请到今日头条客户端查看） 02  豆瓣：6.3分 为什么有些人看似平平无奇却能拥有巨大的财富，有些人能力超群却始终为钱所困？ 本书从理念篇、挣钱篇、赚钱篇、值钱篇、行动篇五个部分出发，用二十多年的做公司、财商教育和投资经历告诉你关于财富的秘密，让你知道什么才是正确的金钱观，怎样才能找回被性格偷走的财富，如何才能拥有赚钱的大格局…… 黄启团，资深心理学导师，壹心理投资人。专注于应用心理学教育，将心理学理论成功运用于投资理财、企业管理、婚姻、家庭等领域,培养学员超过10万人。 从农村到城市，从普通员工到企业投资人，从月薪几百到财富自由，他用几十年的经验和专业告诉你如何实现从挣钱到赚钱，再到值钱的跨越。他的“财商心理课”受到全网数十万学员的口口相传。 （此处已添加书籍卡片，请到今日头条客户端查看） 03  豆瓣：8.1分 这是一部可以穿透时间的个人成长方法论。通过“大脑构造、潜意识、元认知”等思维规律，你将真正看清自己；通过“深度学习、关联、反馈”事物规律，你将洞悉如何真正成事！ 如果对自己不了解，我们就会被人的原始天性束缚，这往往会让我们感到很痛苦。然而，如果了解大脑知识，我们就可以观察并指导自己，运用认知的力量去克服天性，从而获得长久而清晰的内在动力，让我们告别绝大多数人生痛苦。 一个人的认知越清晰，行动就越坚定。本书解答了很多问题： 为什么我们做事总是急于求成、避难趋易？ 所谓耐心，就是要“咬牙坚持、死磕到底”吗？ 如何彻底告别用“三分钟热情”和“打鸡血”的方式做事？ 如何保持极度专注？如何消除焦虑？如何提高学习能力？…… 一个人真正的耐心从来不是苦哈哈的毅力支撑，而是具有长远目光的结果。只要了解大脑规律，并知晓诸如“复利效应、舒适区边缘、学习权重比、学习平台期”等规律，我们就可以大幅提升我们的耐心水平。 （此处已添加书籍卡片，请到今日头条客户端查看） 04  豆瓣：8.6分 「被讨厌的勇气」并不是要去吸引被讨厌的负向能量，而是，如果这是我生命想绽放出最美的光彩，那么，即使有被讨厌的可能，我都要用自己的双手双脚往那里走去。」 「因为拥有了被讨厌的勇气，于是有了真正幸福的可能。」 你是否常常对繁琐的生活感到乏味？ 你是否时时为复杂的人际关系感到疲惫？ 你是否认为人生的意义越来越模糊难见？ 我们如何能够在繁杂的日常琐碎和复杂的人际关系中用自己的双手去获得真正的幸福？ 这一切的答案尽在这本《被讨厌的勇气》中！ （此处已添加书籍卡片，请到今日头条客户端查看） 05  豆瓣：8.0分 为什么许多文化背景下的女人在两性关系中都更保守？为什么许多文化背景下的人都看重社会地位？为什么世界各地的人都会有内疚感？为什么世界各地的人都信奉“善有善报”？我们是基因的牵线木偶吗？孕育更多的子女会让我们更深爱自己的配偶吗？ 感激、羞耻、悔恨、骄傲、怨恨、荣誉感、同理心与爱……那张困缚着所有人的紧密而错综的人性之网，到底是如何编织成的？ 《道德动物：我们为何如此思考、如此选择？》这本进化心理学经典之作，试图用达尔文的进化论来解释我们的日常行为、思想和情感。作者以达尔文个人的人生经历为案例，探讨爱情、亲情、友情、道德感、负罪感、利他心、同情心、仇外心理、手足之争等等现象背后的进化逻辑。这本书将促使我们重新思考基本的人性和道德准则，改变我们思考和感受生活的方式。一旦真正理解进化心理学，我们对社会现实的看法将会被完全颠覆。一种新的世界观正在形成…… （此处已添加书籍卡片，请到今日头条客户端查看） 06  豆瓣：7.7分 蒂姆·费里斯是一名成功的投资人、作家，他主持的播客节目“蒂姆·费里斯秀”，下载量已超过2亿次。 蒂姆在40岁时突然失去人生目标，为了突破瓶颈，他决定向他想得到的厉害人物寻求建议。 通过一些简短的对话，传奇的创业家、投资人、艺术家、作家、科学家、电影人、运动员、教育家，与你分享他们深刻的失败、值得的投资、荒诞的习惯、常当作礼物送给他人的书、听过最糟的建议、忙碌的时候如何放松、如何重拾专注力…… 在人生的关键时刻，我们都希望有人能给我们建议。你会读到对冲基金公司桥水创始人达利欧、TED创始人克里斯·安德森、幻想小说家尼尔‧盖曼、《人类简史》作者尤瓦尔·赫拉利、管理学家汤姆·彼得斯、奇投资人纳瓦尔·拉威康特、《失控》作者凯文·凯利、《人性中的善良天使》作者斯蒂芬·平克、传奇主持人拉里·金等成功人士真诚分享的人生智慧与方法。 正如蒂姆·费里斯所说：“没有一本书能给你所有的答案，我们要用25%的时间来发现自己，用75%的时间来创造自己。这本书是我写给自己的人生参考书，它已经改变了我的生活，希望它也能改变你的生活。” （此处已添加书籍卡片，请到今日头条客户端查看） 07  豆瓣：8.8分 '马歇尔·卢森堡博士发现了一种沟通方式，依照它来谈话和聆听，能使人们情意相通，和谐相处，这就是“非暴力沟通”。 做为一个遵纪守法的好人，也许我们从来没有把谈话和“暴力”扯上关系。不过如果稍微留意一下现实生活中的谈话方式，并且用心体会各种谈话方式给我们的不同感受，我们一定 会发现，有些话确实伤人！言语上的指责、嘲讽、否定、说教以及任意打断、拒不回应、随意出口的评价和结论给我们带来的情感和精神上的创伤甚至比肉体的伤害更加令人痛苦。这些无心或有意的语言暴力让人与人变得冷漠、隔膜、敌视。 非暴力沟通能够： 1.疗愈内心深处的隐秘伤痛； 2.超越个人心智和情感的局限性； 3.突破那些引发愤怒、沮丧、焦虑等负面情绪的思维方式； 4.用不带伤害的方式化解人际间的冲突； 5.学会建立和谐的生命体验。 （此处已添加书籍卡片，请到今日头条客户端查看） 08  豆瓣：6.3分 你希望拥有更多时间、金钱或精力吗？你希望在生活中找到更多目标和意义吗？你是否会因为想填补内心的空虚而去做某些事，结果发现收效甚微？机械地吃零食，无聊地刷手机，一逛购物网站就控制不住买买买……做这些事时我们明明是快乐的，可这种快乐却无法形成持久的满足。 这些看似无害的习惯就是“软瘾”。它们不仅浪费了我们的时间和金钱，还麻木了我们的情绪，榨干了我们的精力，降低了我们的生活质量。它们仅仅提供了表面的兴奋，而掩盖了我们更深层次的渴望，阻止我们实现我们的目标、野心和梦想。 在这本开创性的书中，莱特从她在个人和职业发展领域的丰富经验出发，对软瘾做了一次彻底的解剖，提出了摆脱软瘾、充实生活的具体方案。以软瘾为线索，你将看清自己真正需要的是什么；学习摆脱软瘾，你可以为生活中的更多可能腾出空间。 （此处已添加书籍卡片，请到今日头条客户端查看） 09  豆瓣：8.1分 雨果奖、星云奖等30余项幻想文学大奖得主，当代幻想文学巨匠尼尔·盖曼首部非虚构作品集，入围2017年雨果奖最佳相关作品奖。 精选演讲、随笔、书评、访谈等文章共80余篇，真诚地探讨了对科幻、音乐、漫画以及电影的看法，对各类幻想艺术的鉴赏和评价，少年时代的阅读与写作，以及对艺术创作上的理解和经验。 尼尔·盖曼罗列了这个时代那些伟大的文艺作品，给出了幽默而充满智慧的解读，这既是一部文学大师的私人书单和影单，也是一部文艺佳作鉴赏指南，正如著名喜剧演员斯蒂芬·弗雷所言：“尼尔·盖曼是故事宇宙之中的一位神明，对于成百上千的人来说，这是一本圣书。” 翻阅本书，让我们追寻文学大师的脚步，以盖曼式富于想象而锐利的思考方式，展开一场瑰丽的智识之旅。 全书展现了一位内心纯粹的写作者，以自身燃烧的激情与热爱，毫无保留地倾授创意实践的宝贵经验。通过此书，读者可以了解尼尔·盖曼如何成为尼尔·盖曼：他的阅读谱系，信念和生活，创作的线索，以及他是如何把这一切汇集在一起的。不仅能激发人们的灵感，也以超人的感召力唤醒每一位读者对阅读与写作初心的思考。 当代幻想文学巨匠尼尔·盖曼首部非虚构作品集，一部对幻想艺术的鉴赏，对创作理念的剖析，涵括观点、激情与希望之书。在这部精选了八十余篇演讲和文章、前言与随笔的巨著中，尼尔·盖曼真诚地探讨了对科幻、音乐、漫画以及电影的诸多看法，揭示了他对幻想写作的理解。他邀请读者进入他的真实世界，分享了他在多个创作领域的经验和教训，对类型文学的探索，他与斯蒂芬·金、戴安娜·韦恩·琼斯、特里·普拉切特、道格拉斯·亚当斯、哈兰·埃利森等大师们的往来和友谊，创作《美国众神》《睡魔》《星尘》《鬼妈妈》《坟场之书》等畅销书背后的故事。 他谈到了年少时代点燃写作的热情，这种热情时至今日仍在他心中燃烧；谈到了他尊敬与热爱的作家的生活、文学类型与个性、图书馆与书店；谈到了作者如何以及为什么写作，读者如何以及为什么阅读，为什么所有这些东西至关重要。这既是一位风趣且谦逊的读者对幻想艺术的深度鉴赏，也是属于这个时代伟大的思想家、造词匠、白日梦想家的心灵自白。 （此处已添加书籍卡片，请到今日头条客户端查看） 10  豆瓣：6.6分 因为“不敢”幸福。幸福意味着要拒绝他人的期待，独自确认自己的价值。正如阿德勒所说，人只有在感觉自己有价值的时候，才能获得勇气！ 日本哲学家岸见一郎与阿德勒心理学相遇，自1989年至今逾30年。在《被讨厌的勇气》 中，作者以哲人与年轻人的思想辩论展示了阿德勒心理学的能量。在《被拒绝的勇气》中，作者运用阿德勒心理学为众人解答困惑：成功和幸福到底有什么不同，摆脱社会期待的方法是什么，怎么做才能够打破社交恐惧症、在非理性的情感关系里如何自处。 如果说一切烦恼都来自于人际关系，岸见一郎用《被拒绝的勇气》给出了解决烦恼的答案：想要真正的幸福，唯有用艰难的拒绝代替简单的从众。 |
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