【原】中医基础——阴阳的应用

阴阳在中医学当中是如何来应用的呢？我们人体是分阴阳的，上半身属阳，下半身属阴；按前后来分，前胸属阴，后背属阳；体表属阳，体内属阴；五脏属阴，六腑属阳；五脏又可分阴阳，心肺属阳，肝脾肾属阴；心肺又可分阴阳，心属阳， 肺属阴。所以，阴阳，可以无限的划分下去，阴和阳是一个相对的概念。

肝脾肾又可分阴阳，肝属阳，脾肾属阴，肝体阴而用阳，肝藏血，肝主疏泄的功能属阳，而脾和肾是主我们身体的水液代谢，肾主封藏，所以脾肾是属阴；每个脏腑也有阴阳之分，如心也可分为心阴和心阳，肺也分肺阴和肺阳，肾也分肾阴和肾阳，所以，每个脏腑也可以继续划分阴阳；经络分阴阳，有阳经和阴经之分；气血分阴阳，气就是属阳，血就是属阴；时间也分阴阳，白天和晚上，白天属阳，晚上属阴，上午属阳中之阳，下午属阳中之阴，前半夜阴中之阴，后半夜属阴中之阳。

我们自然界有一个天然的补阳的，就是晒太阳，俯卧位晒我们后背就可以补充我们的阳气。

我们在日常生活当中，经常会说到“春夏养阳，秋冬养阴”，“冬吃萝卜夏吃姜”。春天是万物复苏，枯草开始发芽，树木也开始长出新芽，春是一个'生’的季节，到了夏天，草木茂盛，开始长出花蕾，结满果实，所以，夏天是一个'长’的季节；到了秋天果实已经成熟，是一个收的季节，所以，秋天是一个'收’的季节；而到了冬天，自然界的动物都已经冬眠了，都藏起来了，所以，冬天是一个'藏’的季节。

'春夏养阳，秋冬养阴’这是按照我们自然界的阴阳变换规律而得来的。'生’和'长’都是能量很足的，生长发育很快，这就相当于我们前面学的'阳实’的阶段。'生’和'长’那就是属阳的，'收’和'藏’就是收藏起来，当然是属阴的了。所以，我们顺自然界的阴阳变化来养生，这才是符合养生之道，这就是，春夏养阳，秋冬养阴，由此而来。

现在我们都知道，到了春天我们都会出去踏青，到处去旅游，做一些有氧运动，而到了冬天，就不适合做一些过量的运动了，我们要闭藏起来。为了第二年的生长做充分的准备。

'冬吃萝卜夏吃姜’到了冬天，我们都会吃一些滋补的食物，特别是现在生活水平的提高，鸡鸭鱼肉，火锅，羊肉汤等等。到了冬天，我们身体的阳气都闭藏在我们的五脏六腑里面，这个时候，我们五脏六腑的能量比较强的，这个时候，我们吃一些很滋补的食物，就可以很好的运化和吸收。但是，由于吃了大量的这些滋补食物，会积存很多的热在脾胃里面，这个时候，就要吃一些白萝卜来帮助我们的脾胃来运化吸收，另一方面可以帮助我们身体清除一些过多的积热。

'夏吃姜’这是什么意思呢？到了夏天，我们身体的阳是在体表的，五脏六腑的阳相对来说会比较弱，脾胃阳弱的时候，就不想吃东西或者是食少纳呆，这个时候，我们就会吃一点姜来温补我们的脾胃，提高我们身体的阳气。还有到了夏天，天气比较热，都会吹空调，喝一些冰冷的饮食，这个时候就会伤到我们的身体的阳气，这个时候，吃一点姜，可以把身体里面的寒气发散出来，温补我们的身体。