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孩子高高兴兴地出门玩了一圈儿，结果刚一上车（或刚一到家），就发现孩子鼻塞，说话声音囔囔的，这是很多家长都遇到过的问题吧，这时您会怎么办呢？或者说大家之前都是如何处理的？ 我知道的，一部分家长这时就开始给孩子加衣服了，想着捂一捂，睡一觉，自然就好了（仅适合少数体质很好的孩子。） 还有一部分有些焦虑的家长，这时就已经拿出自己的感冒神器，各种复方氨酚黄那敏类的药物齐上阵，然后，拿着体温计，坐等孩子发热，似乎刚刚喂下去的药只是一个安慰剂，而发热才是必然的经历（此类妈妈不在少数。） 还有一部分家长，似乎已经被孩子折磨怕了，如临大敌般地拿出了阿奇、头孢，只要孩子发出两声咳嗽，就开始喂药……（这样的做法实在不妥啊！）  其实，鼻塞、微微的鼻涕，真的只是外感的病症的初起阶段，上来就用“大炮打蚊子”，非但不能命中目标，还很容易伤害身体本源。今天，我们就来聊聊外感风寒的初起阶段，我们有哪些清灵健康的应对策略。 鼻塞  我们的鼻腔就像冬季养护蔬菜的“大棚”，它需要承担隔绝外界寒冷、干燥空气，为机体“保暖、保湿”的工作。正常情况下，户外含有“粉刺颗粒、干燥、寒凉”的空气经过鼻腔后会被自动升温、加湿处理，再经过“肺脏”投放使用。 而一旦我们的鼻腔接收到的“寒冷、干燥、异物”过多，鼻腔工厂就会“打鸡血”一样加班加点地工作，这也就会造成鼻腔分泌物增加（鼻涕），鼻腔充血水肿（鼻塞）了。那如何改善这种秋冬季节的鼻塞问题呢？当然是：散寒、润燥和扶正祛邪了。 疏散风寒 善于“通鼻窍”的中药有很多，通鼻止咳的“鹅不食草”，通鼻祛湿的“苍耳子”，通鼻燥湿的“白芷”，通鼻化饮的“细辛”，而今天我们先来介绍一个“颜值在线，能力不凡，能够宣通鼻窍，又可发散风寒”的花类中药——辛夷。 辛夷，又叫辛夷花，是木兰科植物望春花、玉兰的干燥花蕾。之前我们较常接触的花类中药都属“菊花”“金银花”等清热解毒之类，而辛夷花药性正好相反，其味辛，性温，入肺、胃二经，能够升胃中清气，也能够化肺窍郁闭，相当于能够“开鼻窍的葱姜汤”。 《本草纲目》言：“辛夷之辛温，走气而入肺，能助胃中清阳上行通于头，所以能温中、治头面目鼻之病。” 较为常用的辛夷通鼻窍的方法有两种，一种是煎汤代水；另一种是煮鸡蛋，我们分别说一下。 01 煎汤代水 辛夷花与“菊花”“金银花”“玫瑰花”做代茶饮时，有所不同。药店中能买到的辛夷都是未开放的，毛茸茸的小花苞，这种细软的小绒毛一看就是“疏水性”的，而且还容易“刺激喉咙”，所以，辛夷入药首先要“包煎”，就是把“药物装入纱布袋子里”，然后还需要像其它根茎类药材入药时一样，需要提前浸泡30分钟，这一步同样关键，有人专门做过挥发油含量测量，经过浸泡后煎煮的辛夷挥发物质含量是未经浸泡的一倍。 浸泡后，就是煮水，一般3岁左右的孩子，用2~3克的辛夷，学龄前可用5克左右，大火煮开，然后小火2~5分钟即可，千万不要想着时间越长越好，煎久了药物就挥发到空气里了，辛夷如果煎煮30分钟以上，那么，挥发油也就是剩1~3%，几乎等于喝白开水。 02 煮鸡蛋 《本草纲目》就曾说过辛夷适合于“鼻渊、鼻鼽、鼻窒、鼻疮以及痘后鼻疮”等鼻塞不通的问题，而这些中医名词中就包含我们经常说的过敏性鼻炎。  而此类鼻炎问题，也经常会出现鼻塞不通，鼻涕长流的风寒症状，我们也可以用辛夷通鼻窍，而这时则需要边通边补，也就是辛夷煮鸡蛋，鸡蛋温补脾胃，辛夷升胃气，宣肺气，使上焦气机得通，外邪得散。 一般来说，用辛夷煮鸡蛋时，5克辛夷配一个鸡蛋，成年人选择2个鸡蛋量，一天一次，孩子一个鸡蛋即可，一般连续吃上一个星期左右，慢性鼻炎的鼻塞问题就会有所改善。 方法如下： 提前准备好煮熟的鸡蛋，浸泡后的辛夷，然后把剥皮的鸡蛋与浸泡辛夷的水一同煎煮，这时要盖锅盖，可以煎20分钟左右，这样辛夷的挥发物质可以自然地被鸡蛋吸收，我们只需要吃蛋即可，也有很多人说要“吃蛋，喝汤”，其实，这时汤里的成分已经很少了，如果是小孩子，那就不用喝了。 03 秋燥要加湿 如果孩子鼻塞出现在傍晚，那么，保证良好的睡眠也很重要，如果在来不及准备辛夷的情况下，可以先予以发散风寒的“荆防颗粒（风寒风热均可）”“风寒感冒颗粒（风寒为主）”，然后再配合上一些推拿手法，比如开天门，揉迎香，暖风吹大椎，工字搓背等都可以祛风散寒。 完成这些工作后，下一步就是给“鼻腔工厂”减压减负，帮助鼻腔加湿排寒，方法就是热毛巾外敷，湿热的毛巾不仅可以改善当下“干燥空气”环境，还可以借助“热胀冷缩”的自然规律，让鼻腔短暂地恢复通气功能，让孩子轻松地入睡。 如果鼻塞日久也可以在热毛巾的水中加入几滴薄荷油，以助疏风散邪。 04 扶正祛邪 无论是鼻炎、鼻窦炎、腺样体肥大，还是易感冒、痰湿体质等问题引起的“鼻塞”，归根到底都是孩子阳气不足所致，之前罗博士在介绍新冠后遗留的不适症状时，就曾介绍“慢性鼻塞”的相关调理思路，认为此类的鼻塞是“外邪羁留鼻腔，而自身的正气不足以祛邪外出”所致，其实，这个情况跟许多孩子也很相近。  当今的孩子户外时间少，运动少，抗生素应用的却格外的多，体质结实的很少。所以，很多孩子一遇到外感问题就会出现持续很久的鼻塞，这时就可以选择罗博士推荐的这种“扶正祛邪”的滴鼻方法，以助通气。 滴 鼻  组成：辛夷3克、白芷3克、独活3克、荆芥3克、金银花6克、连翘6克、蒲公英6克、地丁6克、桔梗6克。每天一副。 做法：药材浸泡20分钟左右，开大火烧开后再熬20分钟。然后用空眼药水虹吸药汁，滴鼻即可，鼻塞时滴2滴。 这就是一些关于改善“风寒鼻塞”调理方法。 随手拿起的感冒药看似方便，但细细探索药理后，您就会发现，孩子短暂的“鼻子通气”，其实，更像是“抗过敏药物”给了鼻子一段短暂的假期，让它暂时放弃工作。 熬药很麻烦，但或许麻烦过后，它可以让您省去发热，咳嗽，打喷嚏等后续的应对秃头。 这或许就是一种平衡吧，好了，我们下期再见~ 文章|香薷 |
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