人生忙忙碌碌的，究竟所谓何事的？当我被拥挤的人群裹挟着，一刻也不停地往前走时，我想停下来看清前进的方向。
我总以为是这个时代生病了，其实自己也是时代的一员，焦虑压力过大跟时代有关，但主要责任还在自己身上。
我们的一颗心，决定了我们对外界事物的看法和感受，我们的情绪是可以由自己说了算的。
能决定你心情的，不是你遇到的人和事，而是你对他们的想法。当你心怀感恩之情去对待每一天时，生活中便会涌现出让你感动的瞬间。
当你积极主动去做事时，你便拥有更多的掌控感，不断为自己心理赋能，身心不会疲倦。
因为你喜欢，所以乐在其中，你会越挫越勇，一时的困难和挫折不能阻挡你前进的脚步。
放低自己的心气与对他人的期待，不要想当然以为他人就应该如何，别人能怎么样不是你说了算的事。学会宽容待人，学会原谅自己，不苛责他人，也不要轻易的批评、否定自己。
当你学会处理自己和外界的关系，处理好自己跟自己的关系时，外界便安静而有序了。
不论你从事什么工作，无论工作有多忙，有多累，都请你静下心来，把自己的一颗心安定好。
唯有心静，才能专注的做事，在平和喜悦的心境之下，人做事的效率才会更高。身心愉悦、欢畅，我们才会更加健康。
或许你要做的事情真的太多，而你又太忙，越是这个时候，我们越是要静下来，让自己的节奏慢下来。
慢下来，让自己的节奏快慢有序，学会劳逸结合，懂得休养生息，一切才能持久的、稳定的发展。
所有的急功近利，只顾眼前的成绩对人的影响是深远的，遗憾无穷。
当你把孩子的一天塞满学习时，当你把自己一天的工作安排得满满当当时，看似在争分夺秒的提高成绩，即使一时之间取得骄人的成绩，随之而来的反弹力会让你想去补偿那个苦逼的自己。
你想放松，想发泄，想释放，有人选择灭亡，有人选择膨胀，而我们绝大多数人会选择沉迷在低级的垃圾快乐之中。
静下来，让自己慢下来，做不好没关系，做不完没关系，不得第一名没关系，倒数第一名也没有关系，接受自己，勇敢的面对真实的自己。
你要知道，对于你来说什么才是最重要的，你真正想要的是什么，你想要过一种什么样的生活。
静下来，慢一点，心安即是归处。我们是来体验的，目标不重要，过程才是目的。
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