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年后第二次去健身房跑步，出门略有些迟，惯用的跑步机上已经有人，那台跑步机前面是一幅海报，一位身材健美的女郎正低头凝视，海报的下方，也是女郎视线的下方，是一句励志语，好象是“勇于超越，只为自己”，不十分确定，记忆有一点模糊。其它跑步机的前面，要么是电视机，要么是白墙面，喜欢面对着海报跑步，一为健美女郎和励志语能让自己得到一点激励，二为固定的画面便于视线聚焦。左右张望下，仅有两台空闲，赶紧选定一台上去站好，今天健身房的人格外多，跑步机很快满了，只要有人离开，立刻就有等候的人跳上去。跑完走向淋浴房的时候，看到所有的健身器材上面都有人在动作，热火朝天，走廊里、沙发上或站或坐着，是边观望边等候空出位置的人。吸引大家来到这里的，是春生的力量？还是消解节日期间新生脂肪的力量？不管是哪种，都挺强大的。当然，也不乏运动健身已是日常，一天不动就浑身难受的人，内生的力量更加强大。我的力量来自哪里？曾给自己设定一个目标，全年跑步500公里，现在看有点困难，不过，每一次跑的时候，面对４公里的目标却还是看得到希望的。只是，总要克服点障碍，刚开始跑的时候，真觉得累，感觉时间好漫长啊，４公里好遥远啊，什么时候才能结束呢，似乎随时有可能坚持不住而停下来，也真的随时都想放弃停下来。幸好没有，一次都没有。因为有欲望，跑步机上的数字跟随着脚下的步伐闪闪跳动，我有一个心目中的数字，想要看到它。次跑40分钟，前20分钟最难熬，完全是在忍耐着苦苦坚持。20分钟之后，大约过了瓶颈期，距离目标越来越近，身体和脚步都变得轻盈起来，４公里总会达到。我的动力来自实现4公里的欲望，欲望的力量也足够大。眼前是一面白墙，尝试保持专注的时候，我试图凝望它，眼神却飘忽，于是心中默念阿弥陀佛，祈求佛祖加持。此刻，心神能收一会，却绝不能长久，不觉间忘记了佛祖，思绪纷飞，天马行空。意识到的时候，尝试收回，又散，再收……一日下午，和朋友在阳光下遛弯，说到退休以后的生活，朋友说，也会挺忙的啊，吃个早饭，出去遛一圈，买个菜，中午了；饭后睡个午觉，再出去遛遛，该做晚饭了。何况，除了遛弯，还有很多别的事可以做，不会闲着的。对此，我非常认同。每当听到有人退休以后在家无事可做，无聊抑郁，就觉得不理解，怎么会无事可做呢，怎么会无聊呢，应该是忙不过来，时间不够用才对啊。朋友说，可能他们没找到自己想做的事。庆幸我们想做的事有很多，甚至可以说太多，有再多时间都可能觉得不够用。这几年，我有很多想法，也做过不少尝试，但限于个人天分有限，以及时间不允许，有些事就暂时放弃了，比如画画、写毛笔字。不过，缺乏天分没有关系，自娱自乐嘛，并不以此谋生，喜欢、开心就好，不必过于追求品质。时间呢，现在虽然不允许，退休以后或许可以，比如每年尝试一件事情，每天早上固定一两个小时的时间去做，一年下来，总能有点入门有点进步吧。嗯，未来可期。高三的小伙子，依旧不紧不慢，周末不肯用太多时间做功课，似乎觉得学习是件很轻松的事。我看着，心中暗暗着急，却也知道说教无用，亦不能代替他去学习、考试，只好尽可能转移自己的心思和对他的关注，避免陷入焦虑中。奶奶也急，有一次跟我说“他要是真正用心学习了，会觉得时间不够用。”这个观点我当然认同，对于学习的愿望与时间的不够，我的感受自是更加强烈。和小伙子聊罗振宇，把罗振宇关于40岁以后对于时间感知力的变化讲给他听，顺便转达奶奶的话，同时表达了我的看法，在这方面和奶奶一致，“如果你投入在学习上，会觉得时间不够用。”小伙子听了，撇撇嘴说，“我觉得干什么的时间都不够用，学习的时间不够用，睡觉的时间不够用，玩的时间也不够用！”一时，我竟觉无可辩驳。是啊，在他看来，他并没有浪费时间，消磨时间，也是在抓紧时间做着他想做的事。只不过，他的想法和我们不同，他不想把所有的时间或者绝大部分的时间分配给功课，在任何时候，他都想兼顾到他想做的每件事。似乎，这也没有什么不合理。后来，我说“要事第一，每个时期都有一件最重要的事，首先保证把足够的时间分配给当前最重要的那件事。”但愿他终能领悟到。时间不够用的问题怎么解决呢？减少消磨是一方面，让自己保持精力充沛，提高做事效率，以及保持健康，增加生命时长也是很重要的方面。生命在于运动，有位中医极为推崇跑步，跑步是积极的养生，可以宣畅阳气，平衡五脏六腑，让人体正气健旺起来。记得裴蓓老师也提到，跑步是有氧运动，能够增强心肺功能，而心肺功能好，是一个人身体健康的标志。翻看那位中医的微博，看到一段话“跑步让我更健康，更愉悦，更享受生活，更能用途忙碌繁重的临床工作。虽然跑步很累，但跑完又很舒服。这是一种从地狱到天堂的过程。这个过程让我喜欢，让我沉迷，让我欲罢不能。”“虽然跑步很累，但跑完又很舒服。”这也是我每次跑步的感受啊！原来，跑步就是会达到这样的效果啊。为了保持旺盛的精力，为了延长健康的生命，坚持跑步吧！
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