养老靠自己顺口溜

以下是一些养老靠自己顺口溜的例子：

人生苦也短，一晃到暮年。老来难事多，有苦自我咽1。

老了生活要自理，冷暖别忘增减衣，一日三餐不能少，记得吃药别忘记2。

一日三餐不能少，记得吃药别忘记，洗脸刷牙别忘记，头发胡须勤去理，注重外表常打扮，显得年轻有魅力2。

老体能自主，老伴相搀扶。老窝避风雨，老底筑基础。老友贵交往，老乐长知足3。 

会养知阴阳，会健能守常。会防避风险，会乐享久长3。

这些顺口溜都表达了养老要靠自己、要平衡、要健康、要快乐的意思。