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秋天建议常吃这种美味,越吃越年轻

 关军军 2023-10-23 发布于湖南
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【丝瓜菌菇鸡蛋汤】
用料
丝瓜1根 鸡蛋2个
白玉菇1把 葱1根
姜适量
丰立多花生油
做法
食材:丝瓜、鸡蛋、白玉菇、葱、姜。
丝瓜去皮洗净,切成滚刀块备用。
白玉菇洗净切段,葱切末,姜切丝。
鸡蛋磕入碗中,加少许盐和料酒打散。
热锅热油,倒入鸡蛋煎成蛋皮铲碎盛出备用。
利用余油加姜丝爆香,加入白玉菇煸炒一下。
加入丝瓜翻炒至变软。
倒入适量开水。
水开后放入鸡蛋。
加适量盐。
滴几滴香油,出锅盛入碗中,撒上葱花即可。
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【土豆红烧排骨】
用料
排骨2条 土豆2个
蒜末/蒜蓉酱适量 姜丝适量
料酒1勺 生抽2勺
老抽1勺 生粉/玉米淀粉1小勺
丰立多花生油
做法
排骨清洗干净,泡泡水去除里面的血水。泡好澡的排骨沥干水分,加入蒜末,姜丝,料酒腌制半小时。
土豆去皮滚刀切块。切好冲洗一下,去除土豆表面多余的粉。
锅里放油,下土豆煎~
煎的表面金黄~就可以啦
排骨腌制好啦,加一小勺生粉,裹匀排骨,下锅油煎~
腌制排骨的姜丝别扔,也下锅煎炸一番~
排骨煎的表面金黄了,就可以加热水,略微淹没排骨即可,加入生抽,老抽,加盖中小火焖煮20分钟。
20分钟后,开盖加入土豆,继续焖煮5-10分钟后,就可以开盖收汁出锅啦!
装盘端上桌开吃,下饭!
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【辣炒鸡腿】
用料
鸡腿3只 线椒4支
小葱3根 老干妈一勺
小米辣5个 生抽一勺
老抽一勺 蚝油一勺
白糖半勺
丰立多花生油
做法
鸡腿去骨后切小块,放入生抽、盐、黑胡椒碎拌匀腌制20分钟;
准备好配菜:小葱切段,蒜末、姜片、青红辣椒;
热锅凉油,放入花椒粉、鸡块翻炒至变色;
放入蒜末、姜片、老抽炒出香味;
放入青红辣椒翻炒,调入一勺老干妈、蚝油、生抽、白糖翻炒均匀;
最后放入小葱段即可

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