人体需要的9种营养成分

人体需要的9种营养成分，照着吃，身体好人体最需要的9种营养：蛋白质，维生素A，维生素B1，维生素B2，维C，维E，钙，铁，锌。每一种都有对应的食物。

俗话说：“药补不如食补”，健康一定要重视起来。