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手机是现在大部分人都离不开的工具，手机运行的稳定靠内核系统的支撑。 一旦内核不稳，手机难免出现各种故障，影响功能的正常使用。 而一个人的状态，也来自内核的支撑，只有内核稳了，人生才能越来越顺。 接纳自己的不足、保持稳定的情绪、拥有独立的思想，是一个人建立稳定内核的开始。
你是否有过这样的经历。 工作中，自己提出的建议遭到同事否定，于是开始“反省”自己做得不够好； 一件事情上出了差错，马上开始批评自己，心里想着如果当时不那样做就好了； 否定自己成了生活的常态，自我批评成了内心的紧箍咒，让自己始终紧绷。 而内核稳定的人，不会因为自己的弱点和失败而感到比别人差，他们允许自己不够完美，所以身上始终散发着一种自信的松弛感。
《不抱怨的世界》中，一位青年因不善与人交往而苦恼，而他的朋友则不同，总是可以轻松地与人侃侃而谈，大家都非常喜欢他。 于是他寻求哲人的帮助，哲人劝他：“你只是你，不如悦纳自己。” 其实，哲人也曾因为自己身高只有155厘米而苦恼，他常常想如果自己能再长高一些就能更幸福了。 直到哲人的一位朋友说：“长高干什么呢？你有让人感觉轻松的本事啊！” 哲人恍然开悟，正因为矮小，他能给人轻松感，自我接纳后，曾经的缺点便转换成了优势。 真正的强大，并不是让自己变得完美，而是接纳自己的不完美，并能够和不足之处握手言和。 著名艺评家陆蓉之曾说： “我对自己很满意，现在的我依然是五短身材，依然不漂亮，但我爽得不得了，因为我可以让自己优秀到让别人忘记我的长相。” 陆蓉之年幼拜师张大千，13岁举办个人画展，17岁时作品被台北故宫博物院收藏，20岁先后前往比利时、美国深造。 但曾经的她因为身形矮小，单眼皮，朝天鼻，极度自卑。 她说：“我用才华骄傲建立的堡垒，总是因为长得丑的事实一次次崩溃，无论做什么都不能填补。” 经历了两次婚姻失败后，她把自己定义为一个彻底的失败者，想要跳海结束生命，幸运的是最终获救。 自此，她开始学习演讲，开公司，用心经营自己的人生。醒悟后的她说：“我是一个不完美的人，但我要忠于自己活着。” 后来，她变得越来越自信，还邂逅了爱情。 内心的力量来自对我的肯定，一个没有自我价值感的人，如同随风漂泊在海上的小船，任何一个风吹浪打都会摇摇欲坠。 所谓稳定的内在，就是无论惊涛骇浪，依然能够稳定方向，不忧不惧地行驶在人世间。 当你能够接纳让你感到自卑的那一面时，你就会发现，拥有了稳定的内核后，自己也可以摆脱妄自菲薄，从容不迫的面对生活。 
管理好情绪到底有多重要？ 当我们处在忧虑或焦虑的情绪中，往往被局限于当下的问题，带来决策上的失误； 当我们处在愤怒或悲伤的情绪中，可能会做出超出理智的行为，带来严重的后果； 如果长期处在负面情绪中，还会给身体的健康带来损害。 你所羡慕的那些内核稳定的人，都拥有着管理好自己情绪的能力，无论遇到什么事情，总是可以表现得波澜不惊，不轻易被情绪推倒。 在电视剧《平凡之路》中的左娜法学博士毕业后，进入了律所实习。 她手上有一个大案子，一直是自己负责跟进，左娜也很重视这个证明自己能力的机会。 但是没想到，有个资深律师带案源跳槽了。 其中一个案子，就是自己跟进了大半年的案子。 这事儿换到一般年轻人身上，不是被气得睡不着觉，就是逢人就吐槽现状怎么不合理。 但左娜是拥有极其稳定的情绪，她既没有那么气，也没有那么丧。 而是利用现有时间，抓住一切机会，去丰富手中的资料。她觉得，只要有机会，就该搏一把。 在面见客户时，她的从容和敬业也为她赢得了好运，让她留住了这个案子。 因为时时刻刻能保持情绪稳定，所以，左娜从未被眼前的小事所干扰，也从未被一时的困难而阻碍。 不出一年，她就拿到了律师从业资格证，达成了自己人生阶段性的目标。 人的一生，阻碍常有，荆棘常在，如果没有一个稳定的情绪，很容易被负面情绪的黑洞吞噬，无力向前，甚至逐渐麻木。 一个好的状态是，遇事先处理情绪，再以自己最好的状态来面对，做正确的事，走向上的路。 那些经历过的人都懂得，人生不会一直顺利，但一个好的情绪状态可以让自己顺利地度过人生中所经历的困境。 
看过一位网友分享的一段故事。 网有的一个朋友，因为专注于学业，所以婚姻的事情就耽搁了下了，一个读到博士还是单身。 周围的人常常调侃她是“剩斗士”，劝她眼光不要太高，年龄越大越不好找，差不多得了。 如果是其他人，可能就会被周围的声音影响，要么开始焦虑内耗，要么就草草地把自己嫁了。 但她却在自己的节奏里不慌不忙，不管外界的声音如何，依然坚持在自己的学术上继续深耕。 毕业后，她顺利地去了一所高校当老师，机缘巧合下碰上了同样单身却优秀的男生。 两个人无论是感情观，还是人生观，都高度同频。于是顺其自然地携手步入了婚姻的殿堂。 而那些，因为不堪忍受催婚，所以早早随便嫁了人的同学，因为当初的凑合，如今相看两厌，每天困于家庭琐事中痛苦忍耐。 有句话说：“纽约的时间比加州的时间早三个小时，但加州的时间并没有变慢。” 每个人都有自己的时区，有的人走得慢一些，有的人走得快一些，但都在自己的节奏里努力向前。 无论在哪所大学什么专业，你上课时能认真听讲，通过每次考试，顺利拿到毕业证书，就是上进。 工作时，无论是留在大城市，还是去往小城镇，你勤勤恳恳地做好本职工作，精进自己的专业知识，规划好自己的人生，不愧对自己，就是优秀。 不盲目比较就不会被人影响；能够独立思考就是不会被乱了节奏。 那些内核稳定的人，早就清晰地明白了自己想要的生活方式，设定好了自己的目标，所以保持在自己的节奏里从不慌乱。 当你能够拥有精神上的独立时，你会发现你的生活越来越自在，你的内心也越来越强大。 
看过这样一句话：“治愈是一个向内的过程，真正能够治愈自己的能量竟然是自己的内心。” 无论和谁相处，其实都是与自己相处；所有外在表现出的问题，也大多都是内在的缺失。 修炼稳定的情绪，接纳真实的自己，拥有独立的思想，才是最好的成长。 点个【在看】，愿我们都能拥有稳定的内核，不惧怕前路山峰的阻碍，也不被困在眼前的激流，往后余生绽放出自己的精彩。 |
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