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第一次骨折后80天跑全马 7天跑完7个全程马拉松 全马59场、半马45场 这一串神奇的数字背后 有一个怎样神奇的灵魂？ 当年龄不再是限制 当运动成为习惯 健康，也会跟上脚步 七十而已，挑战从未停歇 他是医者，跑者，更是智者  励建安  一双跑鞋 开启健康奔跑人生 连续三年的重症病毒感染 被笑谈可以放下茶杯的肚子 皆因朋友赠送的一双跑鞋 发生了质的变化 从3公里不能连续跑完 到70岁创造7天7个全程马拉松记录 3个月减重10公斤 71岁骨密度达40岁水平 “世界上你只要努力了， 有什么事不能实现呢？”  保持好奇 重新定义健康目标 永远保持好奇心 不以书本知识作为行动准则 而是通过大脑去思考 是励教授探索未知时的重要基础 当人人都在谈论健康的定义时 他也给出了自己的答案 健康不是没病 你能适应环境就是健康 “我希望我100岁的时候还能跑步 跑多少不重要 但是只要我能跑100米 就意味着我的生活不需要任何人照顾 这不是我们健康的目标吗？”  拿自身做实验 探索广袤医学边界 跑步会使肺结节发生什么变化？ 骨折后没有休息是否能加速康复？ 他将自身当试验品 骨折70天跑半马，80天跑全马 他也想过是否会因此给自己造成伤害 但更表示医学的进步 离不开每一次的探索和实验 “正是很多人愿意接受失败 将来才会有更多人成功”
“不管我活到多少岁，80岁、90岁、100岁，我都要有一点自己的价值。在我去世前会立一个遗嘱，把我的遗体捐献给科学研究，这是每个医务人员应该要有的一种境界。” |
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来自： 菌心说 > 《健康管理、健康中国＋》
