一针疗法医成老师9月晚：目录糖尿病的特殊疗法20230901晚2成氏颈椎曲度矫正操20230905晚7腹部经络及桩法要义20230907晚9
摄谷道16字要义20230908晚10针灸消肿三针搞定20230912晚12肩周炎肩三针及按摩20230919晚18腰痛20230
921晚21一、原因:23二、调理：颈三针241、颈部疼痛，活动受限：配肩井、阿是穴、落枕穴24三、操作（抹上草本膏或精油）241
、刮痧：242、按摩：25背痛怎么办，三针搞定20230924晚251、背三针调理背疼252、注意点252、刮痧、推拿263、拔罐
、走罐26坐骨神经痛三针解决20230925晚261、症状262、坐骨神经痛三针:263、扎针演示：275、操作方法：276、实操
演示：（人趴着床上）27二、眼睛问题:282、外感疫疠之气28踝3针20230926晚291、先冷敷（肿的）2、再扎针放血29太溪
：足少阴肾经（足脚踝尖内侧凹陷处，外踝尖与跟腱之间）29一、推拿30糖尿病的特殊疗法20230901晚糖尿病的降糖及食疗1、上消:
消渴汤（消渴丸）（肺燥、肺消）茶疗:金茶（桑菊金梨茶）方剂:消渴汤（丸）2、中消1）胃热伤津（胃热津伤）——实证:年青人症状:多食
易饥，口渴、尿多，形体消瘦，大便干燥舌苔又黄又燥，脉象滑有力（滑实有力）治法:清胃泻火，（扎针内庭）养阴增液（年青人易得）为早期的
尿病，（不能艾灸）。方剂:玉女燕（降糖效果好）（十亩麦地一头牛）石膏30g，生地20g ，麦冬15g，知母15g，牛滕15g，胃火
太大:加黄连6g.栀子15g茶疗:荷叶35g 山楂 茯苓 决明子 桔皮 人参或党参.泡茶:各3-5g茶：脾茶、胃茶、土茶中消：（2
）脾虚津亏虚证，病程久延，或过用寒凉药物、导致脾肾气虚，口渴喜饮，多食与便溏并见或饮食减少、精神不振。（虚的可以艾灸、虚则补之）困
倦无力，舌淡，苔白而干治疗：（中消）健脾益气，生津止渴。方剂:七味白术散白术15g，人参10g，茯苓10g，藿香叶10g，木香 8
g 葛根10g，甘草6g食疗:阳春血雪糕（不炒开水冲服），1次1-2勺，或蒸糕不放糖。3、下消:（两型两种）1）肾阴亏虚（老年人）
症候:尿频量多，混浊如脂高，或尿频、腰膝酸软无力，头晕、耳鸣，口干唇燥，多梦遗精，舌红少苔，脉沉细数（快）治法:滋阴固肾方剂:六味
地黄丸（知柏地黄丸也可用）熟地15g山药15g茯茶15g丹皮15g泽泻12g山茱萸12g如阴虚火旺盗汗，加知母15g黄柏15g——
知柏地黄丸下消（2）阴阳两虚:证候:小便频数，（老上厕所）混浊如膏，甚则饮-馊—面容憔悴，耳轮干枯，腰膝酸软，形寒畏冷，五心烦热，
男子阳痿，女性月经不调，舌淡苔白，脉沉细无力（五心不热是肾阳虚，五心指手心、脚心各2加心脏）治法:温阳滋阴、补肾固摄方剂:金匮肾气
丸加减阴阳气血俱虚:左归丸加鹿茸（3-5g，开始1-2g），肉苁蓉15g，黄芪15-30g，当归15-30g，针灸:三阴交，太溪，
命门、肾俞、关元、气海、中极、神厥（可灸）照海、复溜茶疗:黄精 茯苓 桂圆 桑葚 大枣（肾茶）水蛭：可治足遗烂的注:伴有嘴唇紫暗，
瘢斑瘀点，可加活血化瘀的预防下肢并发症溃烂等:丹参，红花，三七，益母草，当归，水蛭等。预防糖尿病：1、首调情志2、疏肝理气3、健康
饮食4、迈开腿6、降糖药:（1）苍术20g 玄参30g（滋阴）（2）黄芪30g山药30g（或生地20g）（3）绿豆衣30g 苡仁3
0g（4）丹参30g8 葛根30g（5）生地20g 淫羊霍20g（6）知母15g黄柏10g 肉桂5g（引火归元）注：对症用药，上方
6对降血糖药，对症用药。如何吃让身体更健康20230903晚吃得好≠健康糖尿病、高血压、肥胖的人越来越多是什么偷走了我们的健康:不
是吃得好，大鱼大肉，海鲜，啤酒，人体需要营养素，细胞构成人体，所以饮食营养非常重要。常养：（米面等）碳水化合物——动力燃料（脂肪酸
、卵磷脂）脂肪——能源仓库（鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼）蛋白质——建筑材料维生素——营养催化剂矿物质——身心调损员水——运输网膳食纤维—
—人体的清道夫体内脂肪不足，受重力影响，脏器会下垂。脂肪，甘油三酯，血脂高——叫中性脂肪磷脂，不仅能活化细胞，基础代谢，关键能调节
血脂。食物中优秀磷脂来源：鸡蛋、肝、鱼油——卵磷脂卵磷脂:提高大脑抗氧化能力 （鱼油，抗衰老）深海鱼油胆固醇:分内缘性与外缘性，占
人体体重的2%为肝分泌:增加细胞膜的巩团度，防止细胞膜的损伤，是性激素的原料，消耗30%（人体），可从橄榄油、亚麻籽油、三纹鱼、沙
丁鱼、芝麻油、葵花籽油等获得。反式脂肪酸：反式脂肪影响人的生育能力，减少男性荷尔蒙；影响胎儿发育，影响大脑的功能，影响胎儿神经的发
育，老年痴呆。反式脂肪酸会引起肥胖（有五大伤害）蛋糕、奶茶、奶油、冰激凌——植物氢化油，沙拉酱吃一次氢化植物油的奶油蛋糕:51天才
能排泄掉健康营养:每天1个鸡蛋（热性），1袋牛奶（寒性）、100-150g的瘦肉/天（1巴掌肉）边物)(老师唱节如)(寒) 5g一
把)1、动物蛋白，每周吃2-3次鱼（鲈鱼）2、植物油，食入过多会导致关节炎等炎症亚麻籽油与其他油区别:（亚麻籽油的功效）植物油是人
体自身不会合成的，需食物补充，如食入不足可引发三高，（高血压高血脂高血糖）。亚麻籽油可降三高，防止动脉硬化，可使低密度胆固醇转化，
提高高密度脂蛋白，降低心脑血管的发病率，改善皮肤，预防衰老，美容，减少皮肤干燥，皱纹，改善皮肤的脂肪含量，使皮肤更光滑。内含VE有
抗氧化作用（抗清除自由基），帮助减肥（亚麻酸分解脂肪）减轻压力，增强记忆力、促进细胞生长，促进健康，改善细胞的健康，预防癌症，减轻
哮喘，提高免疫力，预防老年痴呆 防癌，防三高。注意事项：炒菜时出锅前放，低于150°烧，不能油炸。食用方法：l、口服，小汤勺/次，
（每天2次口服）2、水果调料3、搭配果酱4、做馅5、凉菜6、做汤成氏颈椎曲度矫正操20230904晚医成老师独创成氏颈椎曲度健身操
，有高低肩、驼背的都能用。关于曲度、变浅、变直、反弓、反张（一个意思）等原因：由于长期坐姿和睡姿不良，着凉，劳损等原因引起颈肩部肌
纤维组织炎，使肌肉由于落痛而痉挛，以保护受累关节，故局部肌肉的痉挛导致生理曲度变直。本套操共三组：简单易学，方便，随时随地操作，不
受地方和条件限制，能快速缓解颈椎度引起的酸麻、胀痛、头晕等等不适感，长期操练可有效预防颈椎病。关于适宣人群:1、适合颈肩背酸困、疼
痛、沉重人群；2）适合长期电脑前伏案久坐上在班族；3）适合颈椎生理曲度变直反弓患者；4）适合长期低头不良姿势的学生族；5）适合年老
体验，不适会剧烈运动的颈椎病人群。操作：一看二触三辨四定一看：有否高低肩、驼背、轻微变浅等二触：摸一下颈椎硬不硬三辨：辨虚实四定：
定部位，定治疗方案第一个组动作：动作一:两脚自然分开，与肩同宽，双手自然下垂，眼睛平视前方。动作二:双手自然交叉重叠放于下丹田，自
然呼吸。动作三：双手伸直，自然缓缓向前平举至天突穴平齐，然后自然半握拳。动作四:自然半握的双拳缓缓回收至天突穴。动后五:与天突穴平
行向两侧缓慢扩展，到达自己的极限。动作六：头缓仰达自己的极限，眼睛可闭可睁，停留30移~180秒，再返回。动作要领:①气沉丹田，心
平气和。②绶慢动作，与天突穴平齐。③扩胸与仰头做到自身极限。注意事项:①动作要自然流畅，不能过急过快；②扩胸时一定要与天突穴平齐，
两臂两肘不能过高过低。③动作到达极限后，根据自身的情况坚持30~180秒，缓慢原路返回。最后放松活动，双手交叉活动一下手腕、脚腕。
注：双手重叠时:男左手放上，右手在下，于下丹田。双手重叠时，女右手放上，左手在下，于下丹田。注:打哈欠，有脑供血不足，做了困了气血
不足；打嗝，排气正常；双脚热是气血通下去了；胸闷说明心脏气血不通，揉一下内关；脖子响一下，说明小关节素乱了。成氏颈椎曲度矫正操20
230905晚第一组动作锻炼的肌肉群1）头夹肌2）颈夹肌3）头半棘肌4）多裂肌5）枕下三角肌群(头上斜肌，头后大直肌、头后小直肌，
斜方肌、肩胛提肌)第二组动作:膻中穴、驼背、圆肩、扣肩、肩背筋膜带损，腰背筋膜劳损、腰背筋膜炎、乳腺增生结节、脊柱侧弯动作要领1）
气沉丹田，心平气和2）缓慢动作，与膻中穴平齐3）扩胸仰头到自身极限注意事项1）动作要自然流畅，不能过急过快。2）扩胸时两臂两肘一定
要与膻中穴平齐，不能过低过高3）动作达到极限后，根据自身情况，坚持到30-180秒，缓慢原路返回。第二组动作段炼肌肉群及颈椎菱形肌
、背阔肌、冈上肌、冈下肌、斜方肌、大小圆肌、颈后肌群、三角肌、胸大肌第三组动作锻炼肌肉群坚脊肌、三角肌、背阔肌、菱形肌、肩胛提肌、
腰大肌、颈后肌群第三组动作培元固本，提升阳气，强腰健肾，矫正体态，腰肌带损，腰椎间盘突出症，肾虚脚凉，腰膝酸软，男子阳痿早泄，前列
腺炎、遗尿、漏尿，阴道松驰，子宫脱垂，直肠脱垂、骨盆不正，脊柱侧弯，驼背等。禁忌注意事项：颈部外伤、骨折骨裂、结核、肿瘤、椎体滑脱
的、有钢板的，病情严重，诊断不明确的，脊髓型颈椎病的，严重错位的，出血的，精神问题严重的，严重骨质疏桥的……摄谷道讲解202309
06晚摄谷道：常提肛，提会阴部肌肉，为任、督、冲三脉所处之处会阴穴可通阳脉，会阴穴也是长寿穴之一，可以扎针，但不方便。会阴穴（任脉
）的跳动可使长强（督脉起于长强）小周天一开，整个经脉畅通，对病人有很大好处。好处：1.改善肛门松驰现象如腹泻，经常练可以提高肛门收
缩能力（括约肌），直肠括约肌，增加肌肉的收缩力及弹性。2.治疗尿失禁当尿液无法控制，从尿道出来时，咳一声尿出来，女性常见，年龄大的
气血亏虚而漏尿，经常做可以提高骨盆肌肉群的收缩能力，加强尿道抗道能力。3.消除痔疮（十人九痔）痔疮是肛门静脉曲张回流不畅。长期便秘
、久坐、久站，吃辛辣都经常做提肛运动。尤其在呼时收缩肛门、股内压强，有到于肛门静脉的回流，吸气放松。（与其他相反）4、强壮会阴（有
缩阴作用）女性骨盆中，有耻骨一尾骨肌支撑着，如果尾骨肌不经常锻炼，会使阴道敏感性下降，性快感减弱，尤其是阴道生产的多产妇，阴道朽驰
，经常提肛，会使会阴盆底肌得到锻炼。5. 保护前列腺:中老年的排尿困难与前列腺有关6.增强“性”趣.对女性多生产的，阴道扩张，引发
松驰，如盆底肌松驰。男性生活与工作的压力、脱发、腰膝酸软的，食疗加动疗可改善，经常提肛使骨盆肌肉群变得有力坚强，提高性能力，使夫妻
生活和谐。（不治急性发炎）7.增补肾气医成老师特别提醒：1）内痔急性发炎或脱出嵌顿，肛周脓肿等患者，不宜使用提肛运动疗法。2）另外
提肛法只作为辅助疗法，并不能取代医学上的治疗，所以得了肛肠相关疾病要及时到医院确疹治疗。老师演示站桩:1.无极站桩：补气血，排病气
操作:迈左脚，两脚分开，与肩同宽，目视前方，全身放松，虚领顶劲，收腹，宁心静气，气沉丹田，两膝微屈，（不超过脚尖）舌抵上腭，鼻吸口
呼，（初学）鼻吸鼻呼，两手孜然垂直（可闭眼，闭目养神）收功，双手上提，交叉位于丹田，自然放下，收腿，收左脚，完。2、养元站桩:补气
血70%，30%通经络。（养气桩）操作：迈左脚，两脚分开与肩同宽，目视前方，全身放松，虚领顶劲，收腹挺胸，宁心静气，双角尖内扣，双
手重叠于下丹田。先上提，平展，交叉于膻中穴，翻手下丹田，（双手重叠）自然呼吸，舌抵上腭、眼睛微闭（闭目养神），鼻吸鼻呼（鼻吸口呼）
，（膝关节微曲），养心安神，气沉丹田，生律止咳化痰，金津玉液有津液慢慢下咽，打通任智二脉，汇气血通畅，经络畅通，排病气，把病气从涌
泉排出，让身体健康长寿！收功:眼睛睁开，宁心静气、目视前方，自然呼吸，掌心向上、上提至膻中穴，翻掌，放于丹田，双手自然放开，收左脚
，站桩10分钟注:出汗多，气虚，补气，脚底凉，气血不足会出现各种情况，摇头晃脑:脑供血不足；打哈欠流泪:气血通了……腹部经络及桩法
要义20230907晚腹部经络：1、根据经络分布规律腹部有7条阴经所过（6条阴经和1条任脉），是先天最容易寒凝的地方。中医认内，阴
属寒，寒则凝，凝则结，结则聚，聚则不通，不道则痛。腹部寒凉是导致腹部肥胖，经络堵塞的最大原因。2、一源三岐腹部是人体生命点任脉：有
统任全身的阴经， 调节五脏的作用。督脉：有总督全身各阳经，调节六脏的作用。冲脉: 总领全身气血，根据任督的调节五脏六腑，全身经脉。
3、腹都是人体五脏六腑集装箱包括脾、肝、胆、肾、膀胱、大肠、小肠、子宫等脏腑，如果腹部经络不通，温度过底，都会影响脏腑机能，而腹部
的保养对调理这些脏腑的慢性疾病起到直接的效果。4、腹部经络不通容易出现的问题1）虚寒体质（怕冷多汗，寒热往来，手脚冰凉）2）妇科问
题：（痛经，月经不调，有血块）3）内分泌问题:（皮肤晦暗，粗糙，长斑，长痘）4）肠胃不好:（便秘，腹泻，腹痛，胀气）5）肥胖，肌肉
松驰，下垂，胸部6）免疫力低，衰老得快7）不孕不育，宫寒，子宫肌瘤，卵巢囊肿8）四高问题及口腔溃疡，高血脂高血压高血糖高尿酸5、仙
人揉腹的好处1）消除腹部脂肪，恢复美好身体及身材，收腰，挺胸2）加强肠胃蠕动，改善便秘及便溏等，加强人体消吸收，排除肠道沉积的毒素
，有效祛痘，淡斑，让皮肤红润。3）能提高生命质量，促进全身经络气血畅通，改善月经失调，手足冰凉、胃部寒凉、失眠头痛等问题，延缓衰老
，推迟更年期。4）提高身体的基础代谢功能，有效调理身体四高问题，保护肝脏。6、站桩要义共同要领：虚领顶颈，含胸拔背，收腹提臀，松腰
松胯，舌抵上颚（意守）气沉丹田，全身放松，双膝微屈，微闭双眼，沉肩坠肘，脚尖内收。摄谷道16字要义20230908晚摄谷道十六字真
言：提肛运动是道家传统“防漏丹”秘技，俗称“十六锭金”，一个字值一锭金子。一吸使提，息息归脐；一提使咽，水火相见。吸气时向上提拉肛
门，收腹，这时口内生津，随即下咽。像忍大便一样，将肛门上提，一提一松，反复进行，站立卧行均可练习，每次50次左右，持续5-10分钟
就行，促进血液循行，防止肛周疾病。提肛运动：1、括约肌收缩法：采取坐位，有意识的收缩尿道、阴道、括约肌，然后放松，反复50-100
次，每天2~3遍。2、排尿止尿法：在排尿过程中，有意识的收缩会阴部，中止排尿；然后放松会阴部，继续排尿。如此反复，直至将尿排空。每
天练习2~3次，可有效防止遗尿漏尿。3、床上训练法: 仰卧以头部和两足跟为支撑点，抬高臀部，同时收缩会阴部肌肉，放下臀部，放松会阴
部，如此反复进行20次，每日早晚各一次。可以增强腰、腹、臀、腿、盆腔肌肉及会阴部括约肌的功能。4、放松呼吸：仰卧位，全身放松，双手
重叠于小腹，做腹式深呼吸，吸气时腹部鼓起，呼气时腹部凹陷，反复10~20次，每日2-3遍，节奏要慢。群友问题解答：80多岁老人排尿
排不出来，艾灸中极、关元、阴陵泉。遗尿漏尿，男科妇科做这个动作就够了202309105、夹腿提肛站立或仰卧，双腿交叉，臀部及大腿用
力夹紧，肛门逐渐用力上提，持续5秒左右，还原，可逐渐延长提肛的时间，重复10-20次，每日2-3遍。6、仰卧屈腿挺身仰卧屈膝，两足
跟尽量靠近臀部，两臂平放体侧，以脚掌和肩部作为支点，骨盆抬高，同时收缩肛门，持续5秒左右，还原，重复5-10次，每天2-3遍。7.
坐立提肛先坐在床边，双足交叉，然后双手叉腰并起立，同时肛门收缩上提持续5秒，然后坐下。重复10-15次，每日2-3遍。8、踞足收肛
采取站立位，双手叉腰，两脚交叉，踞起足尖，同时肛门上提，持续5秒钟，还原。重复10-15次，每天2-3遍。注：踞起足尖，是脚尖着地
，抬脚后跟。息肉20230911晚息肉：长期不良习惯，有家史遗传长在腹壁上（黏膜）的多余的肉，有鼻息肉、胆囊息肉、胃息肉、肠息肉，
子宫息肉、声带息肉、膀胱息肉等同一部位两个以上的息肉，叫多发性息肉长得很慢，藏得很深，声带息肉最易被发现，声音小嘶哑，息肉小，鼻颊
鼻息肉易被发现，小孩的肠息肉已出现脱肛，胃息肉只在检查时发现，最阴险的是大肠息肉，多发分布，隐蔽生长，容易摇身一变结肠癌。息肉开始
小——慢慢长大——腺瘤性息肉——早期癌化息肉息肉是直肠的近亲，比如95%的大肠癌就是息肉长大的样子。并不是每个息肉都会癌变，因为恶
性必然占少数1）短期内生长迅速的往往凶多吉少。尤其直径大于2厘米的!2）组织学的腺瘤型的易癌变。3）体积小，带蒂的息肉，不易癌变，
大多良性，但宽基广蒂的息肉常难平安，容易癌变。4）有遗传倾向，如家族结肠息肉等，容易癌变，5 ）多发性的几率增加，有一个息肉癌变为
1%，会传染，那这个就100%了!4、其实息肉最怕检查5、切除息肉很简单6、息肉会死灰复燃，要定期检查。7、艾灸，无形又温柔的手术
刀，安全有效，从根治理。8、食疗：亚麻籽油1）抑制肿瘤2）消炎3）抗过敏4）餐桌上的美食5）老少男女可用艾灸穴位：1）中脘：提升胃
肠功能，调整消化系统2）神阙3）关元：匡扶正气，固本培元配穴：4）子宫（天枢下2寸，经外奇穴）5）归来6）八髎（活血化瘀）7）足三
里8）三阴交丰隆注：主穴每个穴位20-30分钟，大炮灸10分钟，配穴灸10-15分钟针灸消肿三针搞定20230912晚消肿三针的方
法:急性腰扭伤（腰正中扭伤）穴位:人中(走智肠，清热开新特点:开通闭塞，清热祛风用针:2寸针，在腰椎痛部位的对侧向迎香水平进针。方
法：站立位进针1.5寸，轻轻用针刺激，直到患者感到疼痛，边捻针边弯腰，到最大幅度时再回到直立位，同时向相反方向运针，反复操作2-3
次，疼痛就会很快消失。（如右边痛，向左侧迎香方向水平进针）手背部：腰痛一、二穴治疗急性腰扭伤，也是立竿见影，两穴同用效果更好。穴位
：2.3指骨缝尽头凹处，微斜刺进针45°，3.4指指缝尽头凹处，两针向中指方向。扎同侧，同时转腰至不疼止，取针。急性视神经炎穴位：
光明特点：清肝明目，消肿镇痛，眼睛发痒疼痛，白内障、夜盲、青光眼、偏头痛。针法:用2寸针直刺进1.5寸，提插捻转，轻运针以导气，留
针15-20分钟。急性咽炎两种治法：耳背静脉放血，在耳背选最明显的静脉，把耳朵搓热引气，拇食指固定，用三棱针点刺放血数滴，一般3-
5滴，如配少商商阳效果更佳。穴位针刺额中穴，在印堂和神庭的中点，采用1.5寸针刺向印堂，进针3/4寸，提插20秒，患者平躺30分钟
。疗效确切，对白喉也有效果。急性结膜炎（红眼病）患侧耳尖用三棱针放血3-5滴，可外用眼部舒缓膏。针灸奇经八脉让气血更足202309
13晚奇经八脉1）督脉2）任脉3）冲脉4）带脉5）阴跷脉6）阳跷脉7）阴维脉8）阳维脉以穴通经，以经通脉，你就会感觉人体有了一股清
阳之气!奇经八脉对十二经气血有蓄积和渗灌的调节作用。八个代表穴位：1）公孙2）内关3）临泣4）外关5）申脉6）后溪7）列缺8）照海
每个穴位就是一个“核反区堆”，一治就治-大片!【内关穴】：养颜养心，双向调心率，安神补气血。属心包，通任脉会阴维，内关的真正妙用在
于打通人体的机关，补气血，安神养颜。女人养颜首先要养心，其次健脾胃，再疏肝胆。【外关穴】聪耳神穴，外关是三焦经之络穴，通阳维穴，有
解表祛风、活络止痛的作用。对急性腰扭伤和落枕有奇效，对颈椎病及关节炎有好的疗效!让气血更足的奇经八脉之列缺后溪20230914晚列
缺穴：治落枕、偏头痛，感冒，咳嗽，如经常落枕，颈椎病已成。头项寻列缺，宣肺止咳，通经活络，清热利湿，通于任脉。注：凡脖子以上疾病都
可用列缺调理。咳嗽、气喘、牙痛、遗尿、小便发热、手上热、手腕无力或疼痛（列缺感冒平刺向上，腱鞘炎向下）手太阴肺经络穴，能祛风解表，
疏风理气，预防咳嗽，可清热止痛，解决面部、口眼歪斜。机制：肺为水之上源，肺为娇脏，为华盖，肺气可以通调水道，肺朝百脉，下联系膀胱，
所针对遗尿，小便热，阴茎痛，通经活络。针刺:0.3-0.8寸，或斜刺，也可刮痧，从下往上刮。后溪穴：手太阳小肠经的腧穴，为八脉交会
穴，通于督脉。改善颈腰椎病，清热利湿，宁心安神，通血活络，解决颈腰腿痛，还可保护视力，缓解疲劳，补益精血。治发烧盗汗，目赤肿痛。心
与小肠相表里，治耳鸣、耳聋、咽喉肿痛。解手指曲弯，腧穴：输主体重节痛。解决心火问题，中指放血，甘麦静心茶。桑叶：清火清肺清肠，散风
热，霜后最好。桑树全身都是宝，桑葚可治脱发，补肾。可直接调理督脉。落枕，后溪配风池，外关，大椎热病疟疾发热打摆子配大椎间使盗汗，配
复溜、合谷、太溪、阴郄自汗，配复溜、合谷腰痛：配人中、昆仑癫痫：照海、复溜气阴两虚：生脉饮列缺：用1寸针，有胀酸感，针尖向上，小于
45°后溪：用1.5寸针，直刺让气血更足的奇经八脉之申脉与照海20230915晚照海穴：八脉交会穴之一，别名漏阴，通阴跷脉。治疗咽
痛、失眠、足踝痛，滋阴清热，通调三焦，既补益又清热。肾水少了容易引起虚火上升，经常刺激照海穴能滋阴，治疗肾阴虚，能激发肾气；能使水
、津液上行，可治慢性咽炎（可加廉泉），效果好。位于:内踝尖直下凹陷处。妇科的月经不调，带下，小便不利（频数）按摩刮痧，可治疗失眠，
癫痫（晚上）肾脉络膀胱，既可补肾，又可治理下焦，可治小便。申脉穴：通阳跷脉，（膀胱经）温阳散寒被称为“阳中至阳”，既散寒，又使阳气
通达颠顶!使人起到平衡作用。（阴阳平衡）“拘急，收引”冷得缩起来了（发抖）刺激申脉穴，快速调动人体阳气，达到（至阳穴、阳中之阳）调
理腰背痛，腿痛。位于:外踝尖直下凹陷处.功效:清理头目，镇静安神，舒筋通络，下肢麻木，乏力也可调。（下肢凉，因是阳中至阳）阳跷脉所
发之处，是阳跷脉的要穴。足阳脉，又走头，对于癫痫、癫狂，发于白天的用阳跷脉，治白天发作的癫狂（癫狂属阳气过盛，肝气过盛发狂）阳亢。
癫痫，眼睛闭不上——找申脉循经治腰背痛。扎针（直刺）:0.3-0.5进入：头项肩背痛配后溪头目眼睛配风池、太阳癫痫、癫狂失眠配风池
注:照海是灭火器，申脉是点火器扎针:内踝夹直下凹处→照海直刺0.3-0.5寸外踝直下凹处→申脉直刺0.3-0.5寸做面膜:蛋清+牛
奶（酸奶）亚麻籽油+阳春白雪糕→去斑、美容、先刮痧.脸部往上提升，然后再涂上面膜阳赛白雪面膜:（美白、去皱）取少量阳春白雪糕，加5
-8克亚淋籽油，加1/3蛋清，加2勺牛奶（或酸奶），有蜂蜜加半勺，再加一粒VE调好，均匀抹脸上，（从下往上提抹）二十分钟后洗去。可
加白芷、三七粉少量，茯苓也可美白。你知道吗“五毒”是什么，快速帮你排掉20230917晚寒毒、湿毒、血毒、气毒、食毒现在条件这么好
,还受寒？就是因为麻痹或无知，吃凉多，穿得太少，（美丽冻人）夏天空调，吃凉太多。喝饮料青年得肾毒病，喝可乐冰的，一冷一热易得胃病，
胃癌。表现:各种怕冷——身体有了寒邪（阳虚）关节怕冷，身体冷，空调的风，寒气袭人，小肚子寒冷如冰。用艾草贴方便、简单，艾灸，泡脚，
以预防为主。3.血毒:身体里的瘀血，瘀血越多，衰老越快，因为受了寒湿，气血运行慢，需温血脉。（寒则凝）用五积散，艾灸、草本膏、精油
、艾灸贴，肚子凉贴关元、神厥。治疗：四物汤（平时可用），五积散，仙人揉腹，站桩，艾草贴。表现：老年斑，不管是什么斑，都是瘀血形成的
。女人有瘀血的，月经少或多，异常。看自着己有没有瘀血，看舌头有没有斑，舌下有多瘀血，有没有暴出。4.气毒:不该有的气动不动就出来，
气有余秘有火，用肝茶、仙人揉腹（抹上草本膏）。气与肝有关，气机紊乱，不足，会头晕耳鸣，脾气不好，肝气不舒，肝郁，舌头尖，舌头弯向一
边，易中风脑出血。5.食毒:食积，不但小孩有，大人均有，因現吃饭不规律，有积食易上火，营养过剩病就多。看舌头，舌头很粗糙，舌苔厚，
胃口不好。注:用健脾丸，六君子汤或用阳春白乌糕，喝土茶（脾茶），关键仙人揉腹。五毒调理:（五积散）1.湿毒：苍术、茯苓、半夏、陈皮
、甘草，通过小便形式把湿毒排出去——获苓陈皮：除湿2.寒毒:麻黄、肉桂、白芷、干姜白芷:性温散寒，解眉棱骨痛。3.血毒:白芍、当归
、（活血补血）川芎（活血化瘀）4.气毒:桔梗，枳实/一对，调气机的药一对.枳实破气，一升一降（桔梗行气）。5.食毒：陈皮，枳壳，厚
朴仙人揉腹用之。注:一剂的量，一天一剂，一天三次，七天一疗程。如果身体反应好,还可以服用2个疗程。一年一个疗程就可以排毒，只是阶段
性的一年一次就够了，平时靠保养，不能依靠汤药。注:排毒的时候，请用怀山药干煮水，强壮正气，排毒是要消耗一定正气的。如不方便煎药，可
以打成粉，每次一勺，每天两次，或五积丸中成药也可。 奇经八脉上神奇的公孙穴、足临位20230918晚补充气血八脉交会穴：公孙穴、足
临泣1、公孙穴：为足太阳脾经的络穴，八脉交会穴之一，通于冲脉。摆平脾胃疾患:与胸部的冲脉相会，有兼治脾胃和胸腹部各种疾病的作用。脾
主统血，主运化，脾胃有水湿就会产生痛经，胃痛呕吐。(公孙内关胃心胸)作用:公孙:补脾和胃，疏导气血,滋阴降火，调息安神，改善脾虚的
症状。注:治疗一切妇科问题,首先从调理脾胃入手!功效:健脾和胃,降逆安神，通调冲脉(治腿脚肿)，可解决糖扩尿病,多饮喝水、气逆冲胸
，失眠。与足阳明胃经,脾升胃降(脾清气上升,胃浊气下降)针灸:用针刺公孙穴，能抑制胃酸分泌过多，治疗消化性胃溃症!公孙穴健脾胃的功
能特别强,(脾喜燥，胃主温)与阴维脉交会，气上冲胸,可调心胸烦闷。直刺:0.5-1寸，可灸，点按(使劲按)，刮痧穴位:于大脚趾掌骨
后的凹陷处。公孙穴与其他穴位配穴：1）公孙穴+内关——治胃心胸疾患2）公孙穴十八风(脚上)——治脚肿痛3)公孙穴+水分,水道，足三
里，三阴交——治下肢水肿4)公孙穴+中脘，脾俞——治脾胃疾患、2、足临泣：胆经上穴位，五行属木，八脉交会穴之一(胆经输穴)作用：开
发少阳之气(足少阳胆经),连带脉具有疏肝熄风,化痰消肿，缓解疲劳的作用。功效:清理头目(胆经走头),疏肝利胆(肝胆功能两相照),通
经活络。足临泣,通于带脉,人体中一条带脉为非常重要的一条脉,经常拍打带脉可解决大肚腩。可先抹上草本膏，或精油后拍打。注:足临泣主少
阳之，经常点按比足疗效果还好。解散肝胆之气,可治疗多种疾病。足临泣通带脉，带脉这圈可解决多种妇科疾病(都可调)。定位:位于第4.5
脚趾骨缝尽头处。主治:头痛眩晕，胸肋,急性乳痈,肋间神经痛.下肢软(痿痹)、脚肿痛。足少阳胆经，输穴，输至节痛,通经络,疏肝胆之气
。疏肝利胆,清理头目,解决偏头痛，下治瘫痪,调理带脉之气,调好好科疾患。针灸:直刺0.3-0.5寸，扎患侧，可灸，可按，可刮。足临
泣与其他穴位配合：1）足临泣+百会、风池——治眩晕头痛2）足临泣+瞳子膠——治眼外角痛3）足临泣+支沟、阳陵泉——肋间神经痛4）足
临泣+足三里,风市、阳陵泉——治下肢痿痹5）足临泣++足三里、带脉穴、三阴交——治目经不调6）足临泣+内庭、行间——治脚肿7）足临
泣+环跳、悬钟——治瘫疾、坐骨神经痛.8）足临泣++乳根、膻中、天宗——治急性乳腺炎(乳痈)肩周炎肩三针及按摩20230919晚一
、肩周炎，也叫五十肩，冻结肩（也叫漏肩风）年龄大了，由于肝肾不足引起，手臂抬不起，背不过去，疼痛，活动受限（功能），肝主筋，肾主骨
，内在肝肾亏虚，气血不足，可喝枸杞原浆，主肝肾。目前治疗疼痛三件套：针灸、利痧、推拿。歧黄学社治痛三件宝:精油、草本膏、艾灸贴——
外用内在:补肾枸杞原浆，肾茶肩周炎最大特点——是痛血糖高的在临床上恢复慢。药补不如食补，食补不如睡补，睡补不如动补。肩周炎可与肩袖
炎混淆，为五十岁左右人得肩周炎，女同志比男同志得肩周炎。女同志在绝经后，内分泌失调，气血亏损的多，且干家务活，经常洗冷水。肩周是治
好可能留几个点（痛的点）——糖尿病人肩膀受凉后，抹土草本膏或精油，贴上艾草贴去风疏寒。二、肩周炎的度数分3度（1、2、3度）1、轻
度的肩周炎（1度），能举手弯头，手臂能贴着耳朵，背手能到后背中间至阳下。用草本膏或精油抹上，贴上艾草贴。2、中度的肩周炎（2度），
手抬高过肩上一些，手背过后背只能到腰。3、重度（3度）肩周炎:手抬高不过肩，往后背背不过秩边，只能到环跳处。为什么得肩周炎?1、筋
脉失去濡养——因气血亏虚，不通则痛。2、气血活动差——因长期受到压制、压迫，气血不通，长期得不到治疗。3、长期受风受寒所导致的，为
实证。实证好治，虚证难治。慢性病，痛史绵绵，急证，疼痛难忍时间短易治，止痛为先。三、肩三针：1、肩髃穴:第1针，同水平前方二寸为第
二针（肩髎），同水平后方二寸为第三针（没穴位）。2、主治：肩周炎，肩关节炎，上肢瘫痪，肩不能举。3、针法：针尖与穴位成90°角，直
刺0.8~1寸，注意不要过深，以免刺中胸腔。老师演示肩三针直刺或斜刺，进针0.8-1寸，有酸胀感，留针20-30分钟，扎了取针，超
级轻松舒服。四、肩周炎的按摩实操 1、先抹上精油按摩，让精油吸收。2、按揉肩髃穴，哪里疼按哪里。3、捏肩及上臂（可再抹点草本膏）4
、拍打，手臂活动起来。5、按完后，抹上草本膏刮痧，从上往下刮。膝关节痛不用怕，有膝三针来调理20230920晚膝关节的疾病有:膝关
节滑膜炎，半月板损伤（半月板卡压），膝关节炎，膝关节积液，老寒腿。西医:1、老年性膝关节退行性减变（增生、骨刺、疼痛）或炎。2、滑
膜炎西医:关节病，打玻璃酸钠，打润滑剂，置换关节3、骨髌骨软化.4、膝关节积液5、半月板损伤等。中医认为：总的来说叫膝关节痹症（寒
凝血瘀）、膝关节疼痛很多人上山容易、下山难，膝关节磨损得厉害（髌骨、半月板磨损得厉）膝关节处只有皮包骨头，且人体5之3力量都压在膝
关节上，因为没有肌肉的保护和血液循环差，是最容易受损的。夏天也要保护好关节，不要受凉。治疗:可针灸，刮痧，艾灸，推拿。老师今天膝三
针,就能解决以上问题：第1针：犊鼻穴，又叫内膝眼，外膝眼，合称鬼眼穴，可以透穴第2针：外梁丘（足阳明胃经），可解决膝关节问题，还可
解决下肢瘫痪。（刚扭伤头可扎针解决）穴位：膑底外侧上2寸，治胃病的要穴。膝关节三针:内外膝眼、梁丘、血海。第三针:血海，位于髌底内
侧上2寸。治风先治血，血行风自灭。膝三针：主治：膝关节肿痛或无力，膝关节增生。针法：直刺0.8~1.2寸，可加电针连续波，红外线，
多罐法.上楼痛，下楼痛，也有效。扎完后，抹上精油，贴艾草贴，去寒活血。注:刚受伤的膝关节需过24~48小时调理。（西医:过48小时
）注:扎针后，也可拔火罐，特别是有风温性关节炎的。注:扎针后，至少过半小时以上洗澡，最好3小时以后洗。操作扎针：犊鼻穴：（内外膝眼
）血内侧斜刺，针1.5寸。梁丘、血海扎针。注:膝关节无力+阳陵泉膝盖寒凉可以扎，扎针后（或留针时），可加艾灸，红外线去寒凉。膝关节
积液五穴：阳陵泉、阴陵泉、足三里、膝阳关、鹤顶穴扎针得气感:酸、麻、胀、冷、痛、热、抽，留针针10-35分钟。解决膝关节红肿疼痛，
刮痧法，点按，按摩，拔罐法。1、先按摩：抹精油于膝关节上（膝关节痛调理需加腘窝）有滑膜炎的肿胀的：用三指法，轻轻按（揉）摩。有内、
外侧韧带轻伤的:用大拇指轻轻的揉，不能重，或轻轻的从上往下推。有膝关节损伤的：用精油/草木膏揉，环揉。有膝关节积液的:用精油/草本
膏轻揉。2、点按法:点按外内膝眼，点按阳陵泉、阴陵泉，按着痛的有问题。3、刮痧法：有滑膜（滑囊）炎的，需轻轻的从上往下刮。刮外内膝
眼（小范围刮，再点按）、梁丘、血海、刮脾经、肝经，把病气往下走。拔罐：先把精油抹上后，用抽气罐拔，拔外内膝眼、阴陵泉、阳陵泉、血海
、梁丘，拔罐5-10分钟。下罐后抹上精油，透皮吸收，此时毛孔是打开的，容易吸收，祛寒行血。注:膝关节红肿疼痛的，不能用精油，用眼膏
清凉解痛。腰痛20230921晚西医：腰椎间盘突出腰肌劳损腰扭伤（软组织损伤）腰椎管狭窄腰椎退行性关节炎（骨质增生）中医：益肾壮腰
，通络止痛寒湿腰痛，加三阴交、关元、阿是穴劳损腰痛（血瘀），血海、命门、太溪、志室、腰阳关肾虚腰痛，肾阳肾阴阴阳两虚，先用精油推、
按、揉、摩，点按腰部及上述穴位，也可刮痧，但手法要轻，再抹草本膏，用保鲜膜10-15分钟，艾贴配合。注：站时间长腰痛为肾虚。（食疗
枸杞原浆）好起来较慢。久站伤骨。腰痛的病因病机：外因：劳累汗出，穿湿的衣服，久站，长期受风寒湿，气血阻滞引起。内因：肾气虚（腰酸腰
困）腰困腰沉的易得腰椎间盘突出。阴虚用六味地黄丸， 金匮肾气丸补阳虚。注：年龄大了，劳欲过玻，肾精不足，肾气不足，精血不足，不能濡
养腰椎。苔白、脉沉，寒气重，寒湿性腰疼。腰肌劳损：腰部疼痛，弯腰疼，有拖处症（做事力不从心）肾虚腰痛：更容易造成拖延症，神疲乏力，
腰酸腰痛，没力气干活。辨证腰痛类型：寒湿腰痛劳损腰痛（血瘀）肾虚腰痛（肾阴虚，肾阳虚，阴阳两虚）腰三针:肾俞、大肠俞、委中腰三针可
治腰痛，而且能治男女科病主治：腰痛，腰椎增出，性功能障碍，遗精，阳痿，月经不调针法：均直刺1.2-1.5寸深（同膝三针，可加电针连
续波红外线多罐法）肾俞穴：命门旁开1.5寸，直刺:1-1.5寸，双侧，瘦人0.8-1寸大肠俞：腰阳关旁开1.5寸，直刺1.5寸，双
侧 委中穴：腰背委中求，直刺。配穴：寒湿腰痛：（益肾壮腰，通络止痛）不管什么型腰痛用。配穴：加三阴交，关元穴，阿是穴（可扎、可灸）
劳损腰痛：活血化瘀（加血海），加命门，太溪，腰阳关，志室肾虚腰痛：加命门、太溪、腰阳关、志室先用精油抹上，按揉，摩，点按腰部及上述
穴位，也可刮痧，但手法要轻，再抹草本膏，用保鲜膜，配合艾草贴。推揉法：抹上精油命门，肾俞，作推拿，从上往下，左右推拿，摩揉。按揉肾
俞，往下正中腰阳关1-3分钟，再旁开1.5寸，大肠俞点按，最后揉法，或点按腰眼，用时活动腰（扭动腰）刮痧法： 从中间腰椎旁开（避开
脊椎），往外刮，艾灸放在最后，先扎针，推拿，刮痧。方子: 食疗——羊奶粉。李时珍《本草纲目》甘味无毒可补五脏，补肾虚，益精气，养心
肺，治消渴，治虚劳，利皮肤、润元发，和小肠利大肠。颈椎疼吗，快用这三针20230922晚颈椎病三针搞定：从中医上讲:颈椎病也叫颈椎
综合症，是颈椎突出，增生病因病机：案例:早上起来头晕，天眩地转，恶心呕吐厉害扎风池，双合谷，双太冲，肩颈穴（风府、哑门抹上草本膏）
晚上西比林用上，睡前半小时喝同学用了老师方法后病情快速缓解。颈椎病是颈椎突出，压迫神经引起的，还有增生性颈椎病，还有踩棉花似的，脚
上无根。颈椎病：肩颈肩胛上部疼痛为主要症状。一、原因: 1、劳损外伤，情志不顺2、年老体弱，正气虚损，抗病能力下降，筋脉失养。3、
外邪侵入，容易着凉，（肝血不足）睡姿不当。颈椎病反反复复，能不能断根？生活上不注意，就容易复发。1）要内强筋骨，补益气血。2）要注
意风寒，生活方式。注：肾精亏损人容易复发，轻者容易头痛，上肢麻木，严重的颈椎病容易引致瘫痪，甚至危及生命。中医治疗六淫辩证，确定性
质部位。医隐有六连新迁，确走性质却位，有风湿的，胃闷不想吃饭，大便粘马桶，舌头胖大，体寒胖，头项胀痛，急躁易怒，晚上易发。因晚上寒
凉，寒凉的有血瘀的，疼痛有定处，颈病易调。病久了易伤肝肾，肝肾伤后精血亏虚，头摇，头晕，舌紫绛红。二、调理：颈三针穴位：天柱、百劳
、大杼主治：颈椎病，颈项强痛针法: 三穴均直刺0.8-1寸深，不宜过深免伤内脏，其余同膝三针。天柱穴：膀胱经，位于发际下0.5寸旁
开1.3寸，按着有酸胀感，位于大脖子大筋外面，第二颈椎下，双侧扎针。百劳穴：大椎上2寸，旁开1.5寸，扎双侧。（功效与膏肓俞一样）
大杼穴：第1胸椎棘突下旁开1.5寸，双侧主穴：天柱、百劳、大杼十配穴配穴：大椎、风池、颈夹脊，能疏经活血，通络止痛。大招：辨肺部疾
病如有人肩颈病痛厉害，并伴有咳嗽、人瘦、干咳，且肩颈疼，（因颈肩通十二气血），为80%肺癌，（肺的问题）去医院拍胸腔片，肺CT片。
1、颈部疼痛，活动受限：配肩井、阿是穴、落枕穴2、一侧上肢过电，或手指麻木疼痛，配患侧肩髃、臂臑、曲池、尺泽、外关、合谷，有手指麻
木厉害，可中冲穴在指头放血（十宣穴）。3、眩晕时恶心、呕吐，配完骨、百会，印堂、太阳、内关4、手指麻木：配合谷、八邪（手上）三、操
作（抹上草本膏或精油）1、刮痧：1）大椎，从上往下刮，刮至微红出痧，风门、肺俞都要刮。2）风持，从上往下刮（双侧）。3）刮大杼，双
侧。4）刮肩井5）落枕穴，手上，小面积刮。6）刮肩髃、曲池、尺泽、外关、合谷，从上往下刮。7）完骨、百会、印堂刮痧。2、按摩：1）
风池，先点按，再从上往下推。再往上走，点按。2）大椎按摩。3）点按用指尖，风府、哑门。4）肩颈按捏，从上往下走。背痛怎么办，三针搞
定20230924晚什么原因会引起背痛？胆结石，胆囊炎，冠心病， 全引起放射性背痛重点：后背痛，大都为着凉后引起背痛，反背肩胛骨筋
痛，后背脊椎两侧，腰以上的背部疼痛三针搞定，不但可以调理背疼，也可以调支气管炎，哮喘1、背三针调理背疼穴位：大杼、风门、肺俞主治:
支气管炎、哮喘、背痛针法: 向脊柱方向斜刺0.5~0.7寸，不能深刺，以防伤到内脏注：背部问题扎针，斜刺45°进针，千万不要伤到
内脏。穴位：大杼：第1胸椎棘突下旁开1.5寸风门：第2胸椎棘突下旁开1.5寸肺俞：第3胸椎棘突下旁开1.5寸注：上三穴位用平刺法，
可以一针刺三穴，从上往下扎针。（平刺不会伤到内脏，安全）2、注意点背都疼痛要排除心脏病反射病，及内脏牵涉痛等急症。除上症状外，背痛
用安全高效的精油开背、刮痧、走罐、拔罐、推拿调理，可祛寒除湿，活络化瘀。注：寒冷疼痛的，用艾灸（大炮灸）可刮痧、推拿，刮痧、拔罐后
，再艾灸。1）操作要点:精油开背都由整体——局部——线状，从上到下，从内到外推拿刮痧，如果手累，也可以用些保健器具来代替手操作。先
推华佗夹背（脊柱旁开0.5寸），再推膀胱两条线。2）操作示范推拿：用精油抹上，用掌根，单手或双掌根推拿，双大杼开始往下推（脊柱旁）
，至胸椎下方，至腰上方。先推中间调节脏腑功能，哪里有问题一下就显示出来推第1条膀胱侧线，脊柱旁开1.5寸推第2条膀胱侧线，脊柱旁开
3寸（可解决乳腺增生、劳损的问题）注：如手掌力量不够，可用身体的力量， 助双手臂力推拿肩胛骨疼：推肩胛骨一圈。（把手臂往后背）有肩
膀痛，可推拿肩井、肩膀、肩背区域2、刮痧、推拿1）针对体虚的，可直接用五指梳刮痧2）用擀筋棒推刮（只红没出痧，为通了气血循环）3）
用砭石梳或大砭石板刮痧，一边刮一边推按摩。3、拔罐、走罐1）拔罐：用玻璃罐，点燃酒精棉棒，快速于玻璃罐内，迅速取出，压于穴位上。2
）走罐：来回走推，往前推时将罐提起一点，从上往下来回走罐，即出痧。坐骨神经痛三针解决20230925晚1、症状1）坐骨神经痛，有腰
痛的，压迫坐骨神经痛的2）坐骨神经痛，有腰椎间盘突出，压迫坐骨神经痛的3）坐骨神经痛，有离状肌卡压，压迫坐骨神经痛的2、坐骨神经痛
三针:穴位：坐骨点，委中穴、昆仑穴注：坐骨点:（经外奇穴）承扶穴上一条纹，承扶沟，承扶穴往上走4指宽处，即承扶穴上3寸有个窝（骨头
尖上方，小时打屁股针处）。主治：坐骨神经痛 针法：坐骨点，用挟持进针法，以酒精棉球包裹3-4寸长针的针体下段，露出针尖，垂直插入皮
肤，破皮后以左手指挟棉球挟针体，右手捻针柄，边捻边进约2寸深，至有麻痹感向足趾传导时可停止进针。委中、昆仑直刺0.8~1.2寸，
用电针接连坐骨点与委中连续波，以病者能耐受强度为准，留针30分钟，每5-10分钟调大电针强度一次，可调2-3次。注：可针灸、推拿、
拔罐、艾灸调理。凡扎过环跳、秩边穴的，有过电一样的感觉，即扎到神经了，刺激到了，不留针一次就好了。委中穴：位于人体的腘横纹中点。（
当股二头肌腱与半肌腱的中间）昆仑穴：位于外踝尖凹处（后方）。3、扎针演示：1）坐骨点，双手持长针（3-4寸挟棉球）直刺，左持针右手
捻针，针感麻到下肢，脚趾即可。 2）昆仑穴：直刺进针0.5-0.8寸，用1.5寸针。3）委中穴：直刺0.8~1.2寸，用 1.5~
2寸针。注：秩边穴可解决痔疮。坐骨三针加配穴：秩边、环跳、承扶、殷门、承筋、承山足三里、阳陵泉。注：扎针时可选配上2-3个穴位，刮
痧、推拿、拔罐可以全部用上。5、操作方法：先推拿，按揉，推法，点按，叩击拍打法，拔法。推拿后，可刮痧，艾灸（艾灸之前先拔罐走罐）注
：上方法可以选择用1-2个方法，第1日操作不必用多法。6、实操演示：（人趴着床上）1）先推揉，揉而散之。从臂部推揉到下肢脚，揉按坐
骨点、秩边。用手背小滚，或用小臂滚动，从上到下，或用擀筋棒推。再从臀部中间往两边分推，再从臀部往下推到脚底（双侧）2）点按法点按秩
边，坐肯点按，在肉多的地方可用肘尖点按。加身体的力量加压，至按感直传到脚麻，抽感，点按昆仑穴。令可用擀筋棒整体推，竖着点按、坐骨点
、秩边、昆仑穴、殷门穴（承扶穴下6寸）拨法：用大拇指于穴位，（4指辅助）拨动穴位拍打叩击法：拍打秩边、坐骨点，及整个臀部。刮痧法：
臂部刮痧从上到下，从中间从内刮到外侧。如胆经不通刮腿外侧，从上到下刮，刮整条胆经。如膀胱经不通刮腿后方膀胱经。走罐，三叶草。一叶草
从臀部中间到外侧来回走罐，需抹上眼膏，科消炎消肿。二、眼睛问题:眼睛是心灵的窗户，眼睛不好，为肝肾气血不足，可喝枸杞原浆补之。注：
看眼睛的虹膜可以看出哪地方（脏腑）得了癌症。中医看五轮，目光呆迟，气血不足，精亏神衰，需调精气神。（心经、肝经）注：红眼病为现流行
病，耳尖放血效果好。注：过度用眼可导致肾精亏虚。眼病用药：外感风热：眼睛红赤、痒，见光流泪。1）用银翘散或2）桑菊饮加减3）用野菊
花、决明子、密蒙花、青箱子适量代茶饮（流行眼病也可用）2、外感疫疠之气疫疠之气侵犯头目，每起病急骤，每由一目迅速传为二目俱病，多见
患眼白睛红赤，痒痛羞明，或白睛溢血成点成片，重着可侵犯黑睛，使黑睛星翳簇生（眼睛看不清）。疠气传染性强，易引起流行。治法：清热解毒
，泻火凉血。预防：注意隔离，防止传染外治：耳尖、耳背放血。（效果非常好，耳背静脉放血）眼膏可用于辅助治疗，涂抹眼周来清热解毒，消肿
、消炎、凉血。踝3针20230926晚脚踝急性扭伤：1、先冷敷（肿的）2、再扎针放血年轻人现不如以前，骨质疏松人较多，因为年轻人整
天看手机、不锻炼，气血不和。足跟痛的类型：足跟骨质增生（骨刺），跟腱炎，跟腱损伤，骨质疏松，肾虚。踝三针（足跟痛） 穴位：解溪、太
溪、昆仑主治：踝关节肿痛，活动障碍，足跟痛针法：均直刺0.8~1寸。太溪：足少阴肾经（足脚踝尖内侧凹陷处，外踝尖与跟腱之间）解溪：
足阳明胃经（脚脖子系鞋带的地方有个窝）昆仑：足太阳膀胱经，脚踝尖外侧凹陷处。局部的急性扭伤：可刺络放血。注：脚扭伤肿了1个多月，可
在肿的地方刺络放血，或穴位扎针，用足浴包泡脚（气血循环不好）老师演示扎针:昆仑透太溪、太溪透昆仑（不会透的分别扎针）解溪扎针，直刺
。脚刚扭伤，不超过24小时，不泡脚，穴位扎针。昆仑透太溪：1.5寸针，平补平泻，扎入后捻针，腿胀，透到太溪，太溪皮不有针尖，感冒针
感经常串到髀关穴，特别酸，整个腿胀。注：拔针用棉球按压下，慢慢捻针往外捻至皮下，拔出不出血，只留针眼。（0.25，1寸）脚踝受伤或
疼痛类型：1、脚扭伤2、痛风3、足跟痛4、跟骨增生5、脂肪垫损伤6、脚踝骨折后遗症7、脚踝劳损一、推拿用精油或草本膏进行脚踝周周穴
位的推、按、点、揉、摇等1-3分钟，脚踝扭伤24小时后才可泡脚，严格来说48小时后才可热敷。注:如不需调结节的，可直接用草本膏消肿
活血止痛。围刺法：于脚踝周围扎针，再于中间踝尖扎1针，周围扎针约6针+中间1针，直刺。推拿法：从上往下推（脚踝两侧），打圈揉，脚背
肿揉脚背，脚后跟疼用大拇指腹按揉，摇脚踝。按揉、推拿、刮痧、点按法、艾灸法，泡脚：1、脚后跟痛：用精油推后，用刮痧板可轻轻刮、点按
穴位2、脚跟腱受损，从上往下推，用双大拇指推，点按揉3、脚外侧疼痛，轻轻按揉推拿4、脚踝扭伤动不了的，用摇法，活络脚踝5、有脚增生的用精油抹后推 ，有结节的加点按揉散结。6、推拿后，可艾灸穴位解溪、太溪、昆仑。7、泡脚法，常泡脚能祛风散寒，活血化瘀，安神助眠，化寒散表，缓解疲劳。泡脚胜过吃药。泡脚注意点：1、泡脚温度在28-45度之间，糖尿病人泡脚需低温。2、饭后饭前空腹不泡脚。3、容易出血的不要泡脚。4、脚踝刚扭伤的不要泡脚。5、孕妇、月经期不泡脚。6、睡前泡脚，泡脚时间约20-30分钟，不要太长。泡脚养生泡错伤身体20230927晚泡脚的正确打开方式你知道吗?泡脚一年四季都在做，脚是人体反射区最密的，有64个反射区（脚底、脚背）脚踝以下有33个穴位，占人体的10%。（一只脚）脚底为人体的第二心脏，寒从脚底生，泡脚第一功效就是温经散寒、祛风除湿，活血化瘀。养树需护根，泡脚护身体，（人老脚先衰）泡脚可通过脚底丰富的穴位经络，使外界的风寒湿排除在外，活血强身，泡脚不亚于高端营养品的功效。（虚不受补，吃对了才算补）如果一棵大树枝叶茂盛，根系发达；如果枝叶萎黄，就需从根上浇水施肥。泡脚就像树根浇水施肥一样，一天工作忙碌下来，泡泡脚，就会减除疲劳，轻松舒服。第一，泡脚的时间长短?很多人以为泡脚时间越长越利于养生，这是错误的概念。所以，泡脚需把握一个度，如果泡脚时间过长，易导致血液向下过多，从而出现头晕脑胀情况。一般泡20-30分钟，尤其老人不能超过30分钟，20分钟最合适。每天泡或隔天泡一次，泡脚最好泡到足三里，如泡不到可泡到三阴交。第二，怎么算是泡好了呢？泡到背部有点潮或额头微微出汗。注意：千万不要泡到大汗淋漓。（感冒可以泡出汗）出微汗说明上下经络畅通了，如果泡了半小时后还不出汗就不要泡了。第3，糖尿病患者不建议泡脚，轻的糖尿病患者可以泡脚，水温不要太高，低于40度，因糖尿病人因水温高了发肤易受伤，难好。注：糖尿病人泡脚水温低于40度，要用水温计测下，也不能直接加热水，泡十分钟就可以了。第4，有心血管疾病的患者，不建议泡脚。对于中老年人来说很容易患上心血管疾病，泡脚加速血液循环，如果要泡脚，水温控制在35度以下，甚至用凉水泡脚，（或冲脚2-3分钟）刺激恢复心脏功能，时间要少于十分钟。凉水泡脚作用:刺激心脏功能，（脚凉的不用）高血压可以泡脚，温度不要高，低于40度，心脏缺血可以泡脚，增加血液循环。第5，水温多少度合适？水温30-50度左右，温度过高会引起皮肤障碍或受损及烫伤。手脚冰凉的可以适当提高温度。但绝对不要超过60度，时间可长些。足浴包的泡脚用法：取足浴包放入足浴桶内，加入沸水浸泡5-10分钟，倒入凉水调到水温适宜的温度，水温40-45度。第6，泡脚时间（几点泡脚合适）1）晚上21点泡脚，活血强身，（因此时肾气血比转弱的时候，可俱进肾经的血液循环：涌泉）养血安神。2）早上泡脚是给身体加油，因为晚上睡觉，保持一姿势，早上泡脚可促进血液循环，精力充沛。第7，什么人不可泡脚？1）女孩生理期不可泡脚2）饭前饭后不可泡脚3）患有心脏病、高血压和出血症人士不适宜足浴，心血管方面的要用就要水温低，时间短。1 |
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