 降压君 分享高血压，心脑血管疾病预防及饮食知识，希望大家都健康平安每一天。 222篇原创内容 公众号 说到维生素，想必大家第一反应就是缺乏营养就会补充。确实如此，现在很多疾病的发生除了关键的致病因素外，也跟身体营养失衡营养缺乏有关系，而一些慢性疾病在吃药和长期治疗的过程中，也会造成维生素逐渐减少的趋势。 因此我们需要了解疾病的本身，也需要了解对疾病稳定有帮助的补充维生素办法，这样才能全方面的让身体更为舒服健康。 65岁的王大爷患上糖尿病10年了，一直在吃二甲双胍治疗，血糖还控制不错，王大爷也很少复查，但是最近王大爷总觉得自己精神不太好，平常总是容易疲惫。
于是在最近一次的体检中，发现王大爷的维生素b缺乏较为严重，仔细询问远离是维生素b12缺乏了，而对于大多数长期服药控糖的糖友来说，这种缺乏现象实则较为普遍，但是很少被人察觉。 而对于慢性疾病糖尿病来说，同样存在可能维生素缺乏的情况出现，而关于糖尿病患者的维生素摄入，主要包括维生素B、维生素C、维生素D、维生素E以及维生素K等。 这些维生素对于糖尿病患者的身体都具有不同程度的保健作用，同时也能够辅助降低血糖、保护身体健康。今天与大家分享这些维生素的相关知识： 1维生素B 维生素B是多种复合维生素的集合体，其中包括B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9以及B12等。
这些维生素的作用主要体现在能够促进身体细胞的代谢、生产身体所需的能量以及增强免疫系统的功能。在糖尿病患者中，维生素B1具有调节血糖的作用，可以提高胰岛素敏感性，促进糖的代谢，从而降低血糖水平。 而维生素B12则可以促进神经系统的正常运转，从而预防糖尿病所导致的一些神经系统并发症的发生。 2维生素C 维生素C也被称为抗坏血酸，其对糖尿病患者的身体作用主要体现在减轻氧化应激以及促进身体内胰岛素的合成。研究表明，维生素C能够降低糖尿病患者的糖化血红蛋白水平，从而减轻血管的损伤以及和其他症状的出现，同时还能够减轻糖尿病所导致的损伤。 3 维生素D 维生素D也被称为钙前体维生素，其对于糖尿病患者的身体作用主要体现在维护身体骨骼的健康、增强身体免疫系统的功能以及促进身体胰岛素的敏感性。研究表明，缺乏维生素D的糖尿病患者比一般人更容易出现高胰岛素血症、代谢综合症等症状。因此，糖尿病患者应该适量增加维生素D的摄入，保持其抗糖尿病的作用。 4维生素E 维生素E是一种强效抗氧化剂，在保护身体细胞不受损伤、减轻由于糖尿病产生的氧化应激症状方面都有很好的作用。 研究表明，适量的维生素E的补充能够降低糖尿病患者患多种并发症的风险，包括视网膜病变、神经病变以及肾衰竭。
5维生素K 维生素K虽然是一个非常小的维生素，但其对于糖尿病患者的身体也具有很好的保护作用。 维生素K能够保护动脉内皮细胞、增加骨骼密度等，此外，还能够促进身体的angelic协调性，预防糖尿病导致的腰椎骨折等情况的发生。 总的来说，以上五种维生素对于糖尿病患者的身体具有很好的保健作用，但是切记不要过量服用维生素，更要注意保持合理饮食，提高身体的免疫力及促进身体微循环的正常运转，从而达到降低血糖、保护身体健康的目的。 |
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