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你们有没有发现，有时候坐着比站着更“累”？ 但是身为打工一族，怎么可能不长期坐着呀 每天对着电脑八个小时， 坐得腰酸背痛，脖子梆硬，肩颈不适 已经是家常便饭。 还总是被爸妈吐槽：“年纪轻轻的，怎么身体还没有我们硬朗！” 再加上经常低头看手机，坐地铁， 等上菜都不带离开手机的， 更是为颈椎问题添一把柴火。 脖子僵硬得一扭动就咔咔作响 稍微活动一下腰 痛得好像干了20年苦力  在快节奏的都市生活中， 很多人都处于“亚健康”状态。 疲劳、困倦、肩颈僵硬、久坐腰累...... 肩膀和背也常常各种不舒服，血液不通。 脸部血液不循环，长斑，气色差…… 身体过度被消耗，很少有人认真关注 自己的身体健康问题。 如果你足够关心自己，就在办公室、家中 常备一个艾草养生锤。 |
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