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每天必练的两个动作,补肾气、聚阳气 不管是男人还是女人,每天坚持

 如水138 2023-11-02 发布于河南
每天必练的两个动作,补肾气、聚阳气。
不管是男人还是女人,每天坚持这两个动作锻炼,胜过泡枸杞。
·第一个动作:双手向后摆臂,同时提脚后跟,提的是肾气,肾气足了人长寿。
·第二个动作:双手伸直向怀里抓,一边抬脚后跟,抓的是阳气。
阳气足了人就健康了。
看到这里不要着急划走,点个爱心收藏起来锻炼吧。

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