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这几年，很多人都在谈养生。 那么，养生到底如何养呢？其实，养生这2个字已经告诉我们答案了。养，就会生。就像一片绿油油的草，你给它一片土壤，有土壤的滋养，有雨露的润泽，有阳光的照耀，它就长了，生长出绿油油的一大片来。。。
人也是同样道理。 你看看，每天吃的食物有没有滋养你； 你看看，你的家人、爱人有没有在滋养你； 你看看，你所处的环境有没有在滋养你； 你看看，你的工作有没有在滋养你。 如果有，你每天都被滋养着，这就是在养生。如果没有，你每天在外耗和内耗，那就不是在养生。多么简单的道理啊。 咱们来谈谈，工作是否滋养到你？像木工、裁缝等这些需要全身心投入的工作，是可以滋养人的。今天这样的工作已经很少了，其他大部分工作都是在消耗。 这些滋养人的工作，背后是什么？是连接，是让自己内心跟外物产生连接。 上一辈的人，物品坏了缝缝补补，非常爱惜，是因为他的内心跟这些物件产生了连接。而，我们今天所拥有的这些物件，绝大部分都是买来的，这些东西没有跟我们内心产生连接，没有连接就不会有情感，没有情感的东西，想扔就扔了。 王阳明说，“心外无物”，道理其实很简单，本质还是一个“连接”。世界上这么多东西，它们都真实存在，但是，跟我有什么关系？如果跟我没有产生连接，那确实是没有一点关系的。这就是“心外无物”最浅显的道理。 如果这些东西，跟我们内心产生了连接，这些东西投射到我们内心里面去了，我们对这些事情，事物有了认知，有了感受，有了理解，只要连接没断开，它就一直存在。 所以，有的人死了，他却还活着；有的人活着，他却死了。有些亲人就算不在了，却一直没有离去。。。 咱们很多人，要活好当下，怎么活好当下？一个很重要的点，就是深深地去连接。。。 我们在打坐冥想时，本质上就是跟自我深度连接，我们今天有很多人不知道自己是谁，连自己都不爱，原因就在这里，跟自己失去了连接。 一切的发生，都是从内而外的。 何为好好爱自己？好好爱自己，不是简单地吃好喝好，是要去跟自己深深地连接，见到“他”，理解“他”，接受“他”。 所以呢，好好养自己吧。 |
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