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有的产妇由于分娩时产力的作用，骨盆的耻骨联合部分出现分离现象，产后活动时会感到局部的疼痛，必要时应请医生检查，予以固定和矫正。
对于一些症状较轻的耻骨分离，一般不会影响日常生活和工作，不必要做特殊治疗。在日常生活的小细节上多注意些，便可减轻疼痛。可以尝试以下减轻疼痛的方法:
(一)、睡觉时在两腿之间放一个小枕头。
(二)、在床上翻身，移动脚和臀部时，要尽量平行、缓慢地移动。
(三)、身体状况允许的话，可通过游泳来减轻关节的压力。
(四)、站立时两腿要对称性地站着
(五)、避免跨坐。
(六)、早晨起来，尽量坐着穿衣。
(七)、冷敷，放置冰袋在耻骨区。
(八)、穿平底鞋，鞋底要柔软、舒适，避免穿带跟的硬底鞋，以免重心不稳增加疼痛。
(九)、坐着时在背后放置腰枕。
(十)、接受下背按摩。
(十一)、避免提重物。
(十二)、束缚骨盆:用宽25-30cm的弹力束带束缚骨盆，增加骨盆的承重能力。束带上缘不要高于耻骨联合，以免压迫腹部，影响胎儿的生长发育。束带松紧度以骨盆能承受为标准，同时不严重影响下肢静脉回流。
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