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美食教程:美味下饭菜 巨简单 零失败 一周不重样

 芍香书室 2023-11-04 发布于福建

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美食,是生活中的一种小确幸,它能带给我们满足感,也能让我们体验到生活的乐趣。无论你是热爱烹饪的厨房达人,还是想要自己动手做美食的新手,这里的菜谱都能让你轻松上手,做出色香味俱全的佳肴。接下来,就让我们一起走进美食的世界,开始我们的烹饪之旅吧。

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1. 孜然鸡翅土豆条

食材:鸡翅中、土豆、孜然粉、生抽、食用油、料酒、蒜末、葱花。

步骤:

1) 将鸡翅中对半剪开,加入半勺生抽、半勺食用油半勺料酒、适量蒜末,拌匀腌制20分钟。

2) 土豆去皮洗净,切成长条状。

3) 锅中加入适量食用油,烧热后,将土豆放入锅中,用中火煎至金黄色,盛出备用。

4) 锅中再加入适量食用油,烧热后,放入腌好的鸡翅,煎至两面金黄色。

5) 加入生抽、食用油、孜然粉,翻炒均匀,让鸡翅充分吸收调料。

6) 将煎好的土豆条倒入锅中,与鸡翅一起翻炒,让土豆也吸收调料。

7) 最后撒上葱花,关火,出锅装盘即可。

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2. 木须鸡蛋

食材:黄瓜、胡萝卜、木耳、鸡蛋、蒜末、生抽、食用油。

步骤:

1) 将黄瓜、胡萝卜切丝,木耳提前泡软切丝备用。

2) 鸡蛋打入碗中,加入适量盐,搅拌均匀。

3) 锅中加入适量食用油,烧热后,倒入蒜末,翻炒出香味。

4) 加入胡萝卜丝和木耳丝,翻炒至熟软。

5) 将炒好的胡萝卜和木耳盛出备用。

6) 锅中再加入适量食用油,烧热后,倒入鸡蛋液,快速翻炒成炒蛋,盛出备用。

7) 锅中再加入适量食用油,烧热后,放入黄瓜丝,翻炒至熟软。

8) 将炒好的胡萝卜、木耳和炒蛋一起倒入锅中,加入生抽,翻炒均匀,让所有食材充分吸收调料。

9) 关火,出锅装盘即可。

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3. 荷兰豆炒牛柳

食材:荷兰豆、红椒、牛肉、料酒、生抽、食用油、黑胡椒粉、蒜末、盐。

步骤:

1) 将牛肉切成柳条状,加入1勺料酒1生抽、少许食用油黑胡椒、淀粉拌匀腌制20分钟。

2) 荷兰豆去筋洗净,红椒洗净去籽切丝备用。

3) 锅中加入适量食用油,烧热后,将腌好的牛肉放入锅中,翻炒至熟透,盛出备用。

4) 锅中再加入适量食用油,烧热后,放入荷兰豆,翻炒至断生,捞出备用。

5) 锅中再加入适量食用油,烧热后,放入蒜末,翻炒出香味。

6) 倒入红椒丝,翻炒至熟软。

7) 将炒好的荷兰豆和牛肉一起倒入锅中,加入盐、生抽,翻炒均匀,让所有食材充分吸收调料。

8) 关火,出锅装盘即可。

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4. 孜然土豆午餐肉

食材:午餐肉、土豆、孜然粉、生抽、食用油、辣椒粉、白糖、线椒、小米椒、葱花、白芝麻。

步骤:

1) 土豆去皮洗净,切成长条状。午餐肉切成长条状,与土豆条大小相近。

2) 锅中加入适量食用油,烧热后,放入土豆条,煎至金黄色,盛出备用。

3) 将煎好的土豆条放入碗中,加入适量盐生抽、食用油、孜然粉、辣椒粉、白糖,拌匀,让土豆条充分吸收调料。

4) 锅中再加入适量食用油,烧热后,将午餐肉条放入锅中,煎至两面微焦,盛出备用。

5) 锅中再加入适量食用油,烧热后,放入线椒、小米椒,翻炒出香味。

6) 将煎好的土豆条和午餐肉一起倒入锅中,翻炒均匀,让所有食材充分吸收调料。

7) 关火,出锅前撒上葱花、白芝麻,装盘即可。

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5. 西兰花炒鸡胸肉

食材:蘑菇、西兰花、鸡胸肉、料酒、生抽、淀粉、盐、黑胡椒粉、蒜末。

步骤:

1) 鸡胸肉切成薄片,加入1勺料酒1勺生抽、半勺淀粉少许盐和黑胡椒粉,拌匀腌制20分钟。

2) 西兰花洗净切成小朵,蘑菇洗净切片备用。

3) 锅中加入适量食用油,烧热后,将腌好的鸡胸肉片放入锅中,用小火煎至两面金黄色,盛出备用。

4) 锅中再加入适量食用油,烧热后,放入西兰花和蘑菇,翻炒至熟软,盛出备用。

5) 锅中再加入适量食用油,烧热后,放入蒜末,翻炒出香味。

6) 将炒好的西兰花和蘑菇一起倒入锅中,加入适量生抽,翻炒均匀,让所有食材充分吸收调料。

7) 最后将煎好的鸡胸肉片放入锅中,与其他食材一起翻炒均匀。

8) 关火,出锅装盘即可。

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6. 菌菇炒火腿

食材:蟹味菇、白玉菇、火腿肠、木耳、蒜末、生抽、食用油、葱段。

步骤:

1) 蟹味菇、白玉菇洗净切段,木耳提前泡软切丝,火腿肠切片备用。

2) 锅中加入适量食用油,烧热后,放入蒜末,翻炒出香味。

3) 倒入蟹味菇、白玉菇和木耳丝,翻炒至熟软。

4) 将炒好的菌菇盛出备用。

5) 锅中再加入适量食用油,烧热后,放入火腿肠片,翻炒至微焦。

6) 将炒好的菌菇倒入锅中,与火腿肠一起翻炒,加入生抽,翻炒均匀,让所有食材充分吸收调料。

7) 最后倒入葱段,翻炒均匀。

8) 关火,出锅装盘即可。

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