   “医生，我好难啊，您一定要帮帮我！” 原来，67岁的王奶奶已经五天没有排便了， 肛门充满承重感，坠胀得难以忍受。
像王奶奶这样饱受便秘折磨的老年人，十分常见， 正常每天1-2次或1-2天排便一次 对他们而言是一种难以企及的“幸福”。 其实想要排便顺畅，还得从中医入手。 据《中国慢性便秘专家共识意见(2019，广州) 》发布的消息称：我国成人慢性便秘的患病率为4.0%～10.0%，慢性便秘患病率随年龄增长而升高，女性患病率高于男性。 古人把这种便秘，称之为“无水舟停”，就像是河里没水了，所以舟就不能往下行走了，就会停下。而想要让舟重新跑起来，就得增水。
同时，排便不畅、大便次数减少等症状均属中医“便秘”范畴。其病位主要在大肠，其次在脾、胃，与肺、肝、肾相关，系大肠传导功能失司所致。 中医治疗便秘常“症一而证异”，当同病异治，辨证论治。便秘的中医辨证分型主要包括热秘、气秘、冷秘、气虚秘、血虚秘、阴虚秘、阳虚秘等，也可因具体病因病机演变而见寒热、虚实错杂之证。 今天我们说一个方子对于治疗便秘是一把好手，还能帮助你摆脱开塞露的烦恼。 《温病条辨》说：“数日不大便，当下之。若其人阴素虚，不可行承气者，增液汤主之。”这个方子，就是增液汤。
那所谓增液，增哪里的液呢？ 当然是肠道的液。大便要想顺畅解下，就需要肠道保持濡润，一旦肠道干燥，那么排便就很难了。 其实，药方非常简单，生地黄+玄参+麦冬，水煎服。三药合用，养阴增液，以补药之体为泻药之用，使肠燥得润，大便得下，故名之曰“增液汤”。 01 玄参 在本方中玄参用量最大，为君药。主要发挥它滋阴降火的功效，一方面玄参入肺经，能滋润肺脏，降肺中火，可以改善口干，嗓子疼，口腔溃疡等一系列症状，另一方面它还能入大肠经，为我们干涸的肠道添上一股水，让这一叶小舟能有水所载，向前行驶。
02 生地
03 麦冬
其实，增液汤的功效远不止通便这么简单，它对由阴津不足所致口唇干燥，口腔溃疡，嗓子干疼等症状都有作用。 不过在临床使用中，还应该进行一些加味，使之更有针对性，可以加沙参10g滋阴清肺，玉竹10g养阴润燥，石斛10g滋阴清热，三味药都是以滋阴为主，若患者口渴较甚，还可根据情况再加10-20g天花粉或芦根生津止渴。 一位老年朋友连吃了8剂左右的增液汤，疗效甚佳，大便已不需用开塞露，隔2日自解1次，色泽正常。可见，增液汤治疗习惯性便秘，缓解了很多老年人的痛苦！
▋使用注意 1.便秘潮热，腹部硬满疼痛等证属阳明腑实者不可使用。 
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