提升能量有三种方法：1. 天补：通过晒太阳、观察月亮，拥抱大自然

提升能量有三种方法：

1. 天补：通过晒太阳、观察月亮，拥抱大自然，呼吸自然风来补充能量。
2. 地补：通过散步、登山、踏青、游泳、睡觉和运动等方式，从大地中获取能量。
3. 人补：与同频的人、同道的人、喜欢的人、亲近的人舒适的待在一起，从人际交往中获取能量。

许多身体和心理疾病并非通过药物治疗，而是通过营造良好的氛围和环境来改善。让我们共同努力，营造一个充满正能量和活力的生活环境，为自己和周围的人带来更好的健康和幸福！