  我们简单了解一下这个光明穴。光明穴属足少阳胆经，它出自于古籍《黄帝内经灵枢·经脉》。可以说穴位的名字就已经告诉大家它的作用。光明就是明亮的意思，因为本穴属于胆经，善治眼疾，中医认为它可让人重见光明，所以被命名为光明穴。穴位的定位是非常简单的。《针灸学》记载:“光明穴在小腿外侧，当外踝尖上5寸，腓骨前缘。”如果你还是找不到穴位，它还有一个非常简单的取穴方法。你先找到腘横纹至外踝尖的中点，然后该点向下4横指，腓骨前缘就是光明穴了。  上文提到光明穴能让眼睛重见光明，可治目视不明等眼疾。这个观点并非是笔者随意编撰出来的。古籍《席弘赋》就有：“睛明治眼未效时，合谷光明安可缺。”的相关记载。至于具体缘由，这就和穴位所属经络息息相关。上文说到光明穴属胆经。所以刺激本穴可有效调畅胆经经气，从而起到调少阳之气，清利头目之效果。根据胆经的循行走向，它对于头面部的疾病是具有相当不错的治疗效果的，尤其是目病。所以刺激本穴可以起到清利头目之效，治疗目视不明等眼疾。  文章最后和大家分享一下怎样使用光明穴。光明穴可用治疗方法很多，最常用的包括针刺、艾灸、按摩推拿等相关方法。但是对大家而言掌握好艾灸以及按摩推拿法就可以很好的发挥本穴作用。艾灸法可用艾炷灸穴位3～5壮或艾条灸穴位5～10分钟，以局部感到温热感为宜。按摩推拿法则是最简单便捷且安全可靠的治疗方法。一般是确定好穴位位置后，使用拇指指腹部先点按穴位2-3分钟，局部感到酸胀感为宜。这样便可以发挥出穴位的作用了。  |
|
|
