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一段感情的降临，总是容易让人心醉神迷。然而，我们怎么区分在这段感情中的只有「性吸引」，还是真正的爱情？ 爱和性吸引都是很强烈的情感，很容易混淆。我们可以体验到我们对所爱之人的性吸引，但我们也会对自己不爱的人产生性吸引（例如某个明星，某个调酒师)。 爱和性吸引的关键区别，在于它们的根本目的不同：性吸引的最终目的是性，而爱的目的是维持一种关系，通过亲密和共同生活来维持的一段牢固的联系。 在文化上，我们经常将性吸引力和爱混为一谈，但其实这里存在「欲望」「吸引力」「爱」 3 种不同的动力：「欲望」是激励我们追求人际关系的驱动力，「吸引力」可以帮助我们区分更理想的伴侣或不太理想的伴侣，而「爱」则让我们与他人保持密切的联系和关怀。当我们悲伤、害怕或需要支持时，爱尤其重要。
2.爱会强化「真实性」
当我们在人际关系中感到安全时，我们知道有人爱自己并且会在身边，我们的行为也就会更加真实。如果我们质疑某人的可信度，担心对方会离开自己，或者认为我们需要对方的时候可能不在场，我们就更倾向于撒谎或欺骗。换句话说，在关系中感受到安全的爱会增加真实性(Gillath,Sesko,Shaver & Chun,2010)。仅凭性吸引力不太可能产生同样程度的真实性。
牺牲并不有趣：它涉及放弃一些有价值的东西（如时间、金钱），并且可能需要付出高昂的代价。在一段关系中，牺牲的意愿与更高水平的承诺和投入有关(Van Lange et al.,1997)。这种联结更像是爱情，而不是性吸引；它表明了对未来的计划、对某人的关心，以及相较于自己对另一个人需求的优先考虑。性可以增进幸福感，但这种联结感在爱的背景下是最强的。一项关于性生活频率与幸福感之间关联的研究表明，情感在其中发挥了重要的作用(Debrot et al.,2017)。情感是一种积极的面向他人的情感，包括关心和关心，它更以爱为导向，而不是纯粹以欲望为导向。性吸引的感觉可以很快「消失」，但爱是另一回事。从进化的角度来看，浪漫的爱不是一种情感：它是一种动力，一种强大、顽强的动力(Fisher et al., 2005)。浪漫爱情会激起我们的注意力，并且不会轻易放弃它。科学家们认识到，浪漫爱情的力量植根于多巴胺能系统，即大脑中的奖励系统。从生物学的角度，爱的体验是一种深深的满足。相关的多巴胺释放强化了对浪漫爱情的追求，也反映了它在繁衍中的作用。 ▷《花束般的恋爱》区分爱和性吸引，并不是要让我们在感情中摒弃性吸引。有时，性吸引是爱情的起点，性吸引力可以让人们为开始一段浪漫关系做好准备。性的想法可以增加人们分享感受、牺牲、渴望亲密以及参与关爱沟通的开放性(Gillath,Mikulincer,Birnbaum & Shaver,2008)。关键在于，你们是否决定让关系以性吸引作为结束，还是说你们都相信有着相似的人生目标，渴望开放的沟通，并希望将你们的生活融合在一起。这些着眼于未来的特质，表明你们拥有建立长期关系的基础。 
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